creatine

[...] sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : 2000 kcal 250 ww 140 b ok.60t Przeciwskazania medyczne : niedoczynnosc tarczycy Zażywane suplementy : kreatyna sfd pure creatine Ostatnio przerabiany plan: fb 4x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad okolo 120 martwy 110 [...]

Sorki za jakość Mniej wiecej tak to wyglada ( 1 dzien) a i 3 posilek *kurczak smazony bez panierki oraz posilek 4 + creatine pure sfd /SFD/Images/2016/2/8/ee02b67a75e64a67988be5891cc060b7.jpg /SFD/Images/2016/2/8/866002f68bd642a3b81ef3d74e5ad348.jpg Zmieniony przez - luki02165 w dniu 2016-02-08 19:12:52 Zmieniony przez - luki02165 w dniu [...]

I jeszcze jedno pytanie.Jak połączyć kilka odżywek które chcę brać. Drom-białko Trec-Creatine cm3 proszek Trec-Nitrobolon II proszek Genlab-Bcaa proszek

Drom-białko wg brakow, mozesz dac 30g po treningowo Trec-Creatine cm3 proszek 5g codziennie Trec-Nitrobolon II proszek 20g przed treningowo Genlab-Bcaa proszek 10g przed treningowo i w trakcie;-) i styka;-)

Kupilem PF Big Mass Weight Gainer 3kg Bialko DALBLADS WHEY CLASS, ZMA NUTREND, kreatyne WNT CREATINE TABS Build ale wydaje mi sie ze to slabe jakosciowo? i chcial bym dokupic cos dobrego przez neta ale nie moge znalesc sklepu jedyne co znalazlem to [...]

A która z tych dwóch była by lepsza? http://www.trec.pl/beltor-creatine-z3-225-g.html, czy http://www.trec.pl/cm3-1250-90-cap.html? Lub może mógłbyś polecić, jakąs inna? Zastanowie się nad tą beta alanina :)

Fa xtreme 3R i creatine mono power xplode od olimp Zmieniony przez - Jacis w dniu 2016-03-07 17:09:55

[...] : - Stan zdrowia : jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, praca Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - aktualnie: hitec super mass, universal creatine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kazde Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniam rowniez tabele bo wdal sie blad dotyczacy twarogu w ostatnim [...]

Po wczorajszym pierwszym cheat mealu skłądającym się z pizzy i lodowego marzenia- bounty waga dziś na czczo- 100.7 :) Nadal 2300kcal. Obwody aktualne w dzienniku. Myślę nad kupnem: ACTIVLAB Creatine + Beta Alanine 300g dla poprawienia wydolnosci na treningu (bo czasem brak sił jest odczuwalny) oraz jako antykatabolik. Co o tym myślicie? We wtorek [...]

K** Premium Creatine ta kreatyna nie jest dla Ciebie jak już to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

[...] jest rowniez produkt http://www.olimp-supplements.com/13/48/endugen,382/ /SFD/Images/2016/3/17/b84151736bef493cac437950967ce245.png kreatyna - warto pomyslec o http://www.olimp-supplements.com/13/0/creatine-xplode,125/ /SFD/Images/2016/3/17/07b3f7675da841ca9d8861b458a25ec3.png powodzenia ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2016-03-17 13:54:35

http://www86.zippyshare.com/scaled/JvhaE89J/file.html /SFD/Images/2016/4/8/456081bbd9de4f26a100d020be5bc7ab.jpg http://www10.zippyshare.com/scaled/jCEitBuo/file.html /SFD/Images/2016/4/8/bcfee58df7d748c4884c338ecb552238.jpg http://www55.zippyshare.com/scaled/VNcIg9SD/file.html Olimp Vita-Min Multiple Sport Ostrovit MgZB (ZMA) Omega 3 Universal [...]

http://www46.zippyshare.com/scaled/RHyLmljb/file.html /SFD/Images/2016/4/30/c945c069385e40ad8a44eeabcd5f0886.jpg http://www46.zippyshare.com/scaled/FE0XUuoJ/file.html /SFD/Images/2016/4/30/998ff63f981a4ef5a9dd81197a133588.jpg http://www46.zippyshare.com/scaled/zmuiTa89/file.html Olimp Vita-Min Multiple Sport Ostrovit MgZB (ZMA) Omega 3 [...]

Ogarnij dobrze miskę bo widać pojęcie chyba małe posiadasz w tym temacie Jak nie wyrabiasz to można się wspomóc ale nie bazuj na tym Osobiście osrałbym to bcaa i kupił za to kreatyne - np universal creatine

http://www46.zippyshare.com/scaled/zmuiTa89/file.html Universal Nutrition - Daily Formula Universal Creatine 5g Olimp - Whey Protein Complex 100% - średnio raz w tygodniu DY Black Bombs 120kaps http://www46.zippyshare.com/scaled/RHyLmljb/file.html /SFD/Images/2016/5/17/641c940a559f4e7a81a1ad7b024425ca.jpg [...]

[...] na siłownie i najlepiej siędopytać, moze mają jakąś stronę czy email to można zadać zapytanie. 2 Nie powinno być z tym problemu, ważne by były fabrycznie zamknięte. 3 po wklepaniu w googla france creatine prohibited wyskakują stare tematy że tak jest, jak jest obecnie to nie wiem http://www.sfd.pl/KREATYNA_ZABRONIONA_WE_FRANCJI!!!-t249704.html

[...] Dodatkowo dorzucam przed treningiem coś lekkiego (owoc) lub przed obiadem - tak żeby wychodziło 6 posiłków dziennie. Aktualnie od tygodnia zacząłem brać rano 1 porcję olimp creatine xplode i po treningu popołudniowym. /SFD/2016/7/24/bd79cc526cc540d88ffd2890acffdb68.jpg /SFD/2016/7/24/0d78b320e396451782b8e6c85756d8b7.jpg [...]

unversal creatine 5g rano 5g po treningu ,creactivator 75g tylko po treningu,creatnie monohydrate właśnie nwm jak dawkować pomoże mi ktoś pure beta alanine 4g przed treningiem proszę bardzo

Mysle o vitalmax creatine

Dokładam po 50 ryżu, ale i tak za mało :) Zakupiłem dzisiaj Gainer Mass XXL 2000g, Amix Creatine Monohydrate 500g, FORMOTIVA VITAMIN ELITE 60 KAP i Trec - Super Omega-3 120 kaps. :) Dobrze? :v