creatine

NITROBOLON Zalecane pory stosowania: w dni treningowe I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 30 min przed treningiem III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. CREATINE Zalecane spożywanie: Faza nasycenia - przez 5 dni po 20 [...]

no to zamiast cm3 kupilem sobie mono z universala creatine micronized powder i mysle ze bede brac 5 g mono rano na pusty zoladek i cp przed treningiem to wyjdzie 9 g kreta i zastanawiam sie czy nie dac jeszcze jakiejs porcji mono po treningu co myslicie czy to nie bedzie za duzo ?? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2008-05-28 13:37:47

"1.Kupilem sobie kreatyne (ACTIVITA Creatine Powder) ale nie wiem jak ja najlepiej brac. 2.Czy trzeba ja rozpuszczac w wodzie czy mozna w napoju gazowanym??. 3.Ile trzeba brac w dni treningowe a ile w nietreningowe?? 4.Czy trzeba pic duzo wody podczas cyklu?" ad.1. z głową ad.2.w wodzie najlepiej (można sok), jak chodzi Ci o pepsi czy [...]

[...] 300 g pasta >> 120 g broccoli 700 calories, 60 g protein, 83 g carbs, 13 g fat Why? For muscle-building, there’s nothing like beef — it contains creatine, all the necessary aminos and a full spectrum of B vitamins, and it’s dense in iron to assist in energy production. Pasta provides carbs, which are [...]

[...] ale zreszta wszyscy tak zaczynaja. Ja 20:41:54 listen me, you dont have any knowledge about training and about diet so I think before you or your friend will take any creatine, you have to read a lot of posts on our great sports side!! 6329756 20:42:39 Chce sie bezposrednie Ciebie poradzic 6329756 20:42:45 bezposrednio* Ja 20:42:47 your [...]

[...] trening ktory wkleje , oraz od jutra (najprawdopodobniej) zapisuje sie na norm silke Duzo zmian Ncetar / Atro Phex / Clout to wszystko juz sie skonczylo Mialem zamawiac creatine magna power , ale w sumie po co , wezme sobie jakies listki TCM z Olimpu , zeby jakos ta kreatyne uzupelnic jeszcze Leviathan oraz BCAA (Fitmax jednak) juz do mnie [...]

dlatego, że tygodnie na dawkach typu 1 tabl. dziennie nie będą efektywne ważne jest żeby zaczynać od jak najmniejszej dawki, ale ma być to najmniejsza działająca dawka stężenie danego środka musi być odpowiednie, aby było skuteczne, trzeba brać pod uwagę również to, że osłonki które będziesz stosował, w pewnym stopniu zmniejszają [...]

Skład massacry,znajdź aspartam.Pozdrawiam. Składniki: CREA-FUSSION POWER BLEND , ANABOLIC-NOx-ENERGY PUMP MATRIX , aromat, guma arabska, sukraloza, acesulfam K - substancje słodzące, barwnik E142, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu – substancje przeciwzbrylające

Vitalmax Creatine Malate 240 kaps. czy Activita TCM PRO 300 kap którą z nich braliście i możecie polecić ? I do tego wezmę ZMA apteczne zincas forte filomag b6 aspargin i do tego myśle o diecie

Złożyłem też zamówienie: Universal - Creatine micronized powder 2x200g Ostrowia WPC 80 900gram na posmakę próbka CFM Protein 82 z Vitalmax'a i jakiś baton z Nutrend'a Dziękuję

CEE-Creatine Etyl Ester

creatine magna power sprobuj. nowosc warto wyprobowac

kupował ktoś w ww sklepie? bo ceny mają fajne. A co sądzicie o produkcie: Tri Creatine Malate - 300 g Biotecha ?

sogi polecialy :D tylko dla Ciebie bic nie weszło ;D skusze się chyba na CREATINE MEGA CAPS 300 kaps http://www.sfd.pl/CREATINE_MEGA_CAPS%2DNowo%C5%9B%C4%87%21-t183662.html i nie wiem jak dawkowac Pisze ze 1 porcja to 2 kapse, ale czy to nie za malo? 2,5g krety na jedna porcje? a podobno organizm przyswaja ok 10 podobno ;D co o tym sądzicie?

Mam pytanie czy połączenie American Muscle creatine power 760 g z Hi-Tec Mass Gain 3000 g da mi jakiekolwiek Efekty ? mam 179 cm wzrostu i waze 62 kg chcialbym troche przybrac

do Rafała : poprosił bym o opinie na temat Creatine transport 2kg i dawkowania, lacze to z aminokwasqmi plynnymi Dymatize Super Amino 23000 , i jak bys mogl to dawkowanie tych ohydnych aminokwasow. I jak je przyjmowac jezeli ledwo przez gardlo przechodza ;;/ ?

a wiesz może czy warto zainwestować w tri creatine malate Bio Techa ? Wychodzi najtaniej spośród wszystkich jabłcznów, ale nie jestem pewien co do jego jakości.

ale jak wywali te aminokwasy to ma wiecej kasy wtedy ;) daj mnie chwile zaraz cos wymysle za te 300zl edit: 2* Biogenix Pro Longatum 750g / 109,40zl Napewno lepiej wyjdziesz na tym bialku niz na ostrowi Smakowo dla mnie najlepsza truskawka (dla mnie jest pyszna) pozniej czeko na koncu wanilia Universal Creatine micronized powder 2*200 g / [...]

Kondrat B-5 ----> możesz sobie zakupić do tego cyklu jabłczan " CM3 " z Trec'a to jest akurat taka forma kreatyny która buduje czyste mięśnie jadłem i polecam, ale mono jak kupisz to też będzie dobrze np. " Creatine Micronized 200 Mesh " z Trec'a kosztuje 60zł i jest tego 400 kapsułek

[...] mi to przeszkadzalo w pracy np : bóle brzucha ,oslabienia itp... jak byś brał zalecane dawki to nic nie powinno się dziać 3.Bralem przez miesiac bialko Ostrowia WPC 80 + creatine 1250 cwiczac przy tym naprawde ubogim sprzetem teraz bede mial wieksze pole do popisu bo mam wlasna silke w piwnicy. jak cos robisz to rób to na 100ówe. 4.Jaka [...]