Co do kreatyny to cylk 4 tygodniowy spokojnie wystarczy.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Kask
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3395
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21099
...
Czakulek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
264
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15259
Vitalmax Creatine Malate 240 kaps. czy Activita TCM PRO 300 kap którą z nich braliście i możecie polecić ?
I do tego wezmę ZMA apteczne
zincas forte
filomag b6
aspargin
i do tego myśle o diecie
I do tego wezmę ZMA apteczne
zincas forte
filomag b6
aspargin
i do tego myśle o diecie
Daj z siebie wszysttko, zanim powiesz basta.
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Na odwrot.
Najpierw pomysl o diecie, potem o kreatync ei reszcie supli.
Wtedy da to faktycznie efekt.
Ja osobiscie jestem przychylnie nastawiony do czestszych a krotszych cykli (3-4 tygodnie), ale to wszystko zalezy od celu, etc.
Najpierw pomysl o diecie, potem o kreatync ei reszcie supli.
Wtedy da to faktycznie efekt.
Ja osobiscie jestem przychylnie nastawiony do czestszych a krotszych cykli (3-4 tygodnie), ale to wszystko zalezy od celu, etc.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
264
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15259
Diety i tak nie będę zbytnio trzymał. Zmienię posiłki na te zdrowsze itd. Po ostatnim cyklu Kreatyna Mega Caps 1250 Mg+ Whey pro Gainer 1 ,który trwał 5 tygodni przytyłem 6 kg jedząc zdrowo (często jakiś makaron ,tuńczyk itd.)
A co do krety którą byś z tych wymienionych wziął?
A co do krety którą byś z tych wymienionych wziął?
Daj z siebie wszysttko, zanim powiesz basta.
...
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Chyba Vitala, ile masz kasy na ta kreatyne?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
264
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15259
około 80 zł
Daj z siebie wszysttko, zanim powiesz basta.
...
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
To imo mozesz lepiej zainwestowac.
Moze jakis tanszy stack? (np Cell pump)
Moze jakis tanszy stack? (np Cell pump)
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
