creatine

holland&barret aktualnie maja promocje .Osobiscie omijam sklep ,suple biore z PHd.COM ale jak promocje to zawsze wartoi spr.NO i znalazlem : kreatyna creatine caps by Hardcore formula 700mg 240 caps za 9,99 pounds.To mysle oplacalo sie. Promo trwa jeszcze tylk pare dni. pozdro

PIĄTEK: Najszerszy grzbietu 1. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 4x / 10 / 10 / 9 / 8 / 2. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x / 8 x 50 kg / 8 x 60 kg/ 8 x 60 kg / 3. Podciąganie sztangielki w opadzie 3x / 10 x 24 kg / 9 x 27 kg / 9 x 27 kg / 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie 4x / 10 x 35 kg / Prostownik [...]

Mialem taki zestaw : mass xxl + creatine 200 mesh 400g + dextrose..... lecz nie wykorzystalem go wogóle ponieważ nie jadlem nic wrtosciowego.... no ale cóż każdy uczy sie na błędach ;)

wiek - 17 lat waga - 73 kg wzrost - 180cm Wymiary - bic 34cm ( reszty nie mierzylem ;/ ) Staż - 5 miesięcy cel - masa.... duuużaa masa dotychczas stosowane - 2 x creatine 200 mesh 400g dextrose i Mass xxl tendencja do tycia - Nie , szczupły jestem i cieżko mi nabrac mase wyniki: klata - 80kg (mało) przysiad - Nie robilem na Max Mc - 100kg Dieta - [...]

ja jakos jeszcze w listopadzie w******le na cykl tri creatine complex + cell pump. mialem to robic w wakacje, juz nawet pociagnalem z kilka dni, ale kurva w akacje to nie da rady jednak cyklow walić no to bedzie ostatni cykl tego roku

DZIEŃ 49 WTOREK: Uda 1. Przysiady ze sztangą na karku 4x / 12 x 70kg / 12 x 75 kg / 12 x 80 kg / 12 x 80 kg / 2. Wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) 4x / 12 x 140 kg / 10 x 150 kg / 10 x 150 kg / 10 x 150 kg / +10kg! 3. SUPERSERIA: Prostowanie nóg w siadzie 4x / 12 x 5 sztab / 10 x 6 sztab / 10 x 6 sztab / 10 x 6 sztab / - Uginanie nóg w [...]

creatine ethyl ester. najlepsza forma wedlug mnie - czyli np crester olimtu, vitalmax. na mnie najlepiej dziala

aa Ty Luk122 już brałeś OLIMP Creatine ? jakieś wrażenia z doświadczenia ?

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

Jeśli to pierwszy cykl to na początek poleciłbym kreatynę mono np. z Universala Creapure Creatine Powder 500g kosztuje 70 parę złotych. Pozdrawiam

Hitec Nutrition Creatine Ethyl Ester HCL czy Biogenix CrESTER cos jeszcze do tego ;>

diete ma plan też ma. podobny do mojego:D oki to może dasz jakieś nazwy kredki i gainerka i białka jak możesz... OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??

Jak i co mam ćwiczyć to mam rozpisane ... a kreatynę biorę treca - Creatine microlized 200 mesh + taurine

creatine 1000 jest w tabletkach. a ta druga w capsach.to jest tylko mono i to tej samej firmy.niebdzie roznicy jak to wezmiesz wiec zrob tak jak ci pisalem wczsniej.niezobaczysz roznicy.

[...] 90g, natomisat korzystny wpływ dzialania insuliny na transport kreatyny notowany był tylko w ciągu pierwszych 24 godzin. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-20 14:38:43

Biceps 38,5cm powiadasz? Na klate ~110 powiadasz? Chyba troche przesadziles. Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-11-23 19:43:23

Cena pozostaje taka sama jaka powiedzialem na poczatku, jezeli chcesz przez allegro to razem bedzie 62zl + kw. Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-11-26 09:44:17

CP to Cell Pump z firmy Biogenix ma w skladzie tcm - tri creatine malate (troj malekularny jablczan kreatyny) do tego jeszcze troszke dodatkow typu tauryna arginina...

hmm tutaj pisze : TCM TRI CREATINE MALATE MEGA CAPS 1100

Cena Nitrobolon 2 (700g) 119zł Nitrobolon Energizer (1100g) 154zł Za kazdy gram Nitrobolonu II zapłacisz 0,17gr Za kazdy gram Nitrobolonu Energizer zapłacisz 0,14gr Podziel to 0,17 : 0,14 = 1,21 (przez taka liczbe nalezy pomnozyc kazdy składnik Nitrobolonu energizer aby otrzymac [...]