creatine

Muszę cos z sobą zrobic 55kg 170cm wzrostu i muszę coś z sobą zrobic, zaczynam cwiczyc i biore suplemnty nizej wymienione , Proszę o pomoc w sprawie Cyklu Sterydowego dla mnie , Jaki cykl wziasc cykl do thych suplemnetow aby osiagnac maxymalne efekty/ 1MIESIAC 2 x HI-TEK WHEYMASS GAIN 6KG 2MIESIAC Sport One Super Mass 3200 3MIESIAC Sport One [...]

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej - Gainier Olimpu i CarboNox, Teraz - Carbonox + Olimp Creatine Mega Caps od 12.01.2012! Witam! Potrzebuje się skonsultowac z dietą, którą sam zrobiłem oraz treningiem. Celem ich jest oczywiście - MASA. Dieta: http://img831.imageshack.us/img831/2452/dietazr.jpg Trening: 1 dzień - Plecy, Biceps, [...]

tam za 5-6 tyg. zamierzam kupić jakiegos gainera + kreatyne. Brałem już Treca mono, teraz chce kupic biotech Tri Creatine malate 300g gadałem z takim kolesiem i mówił, że dobra i chciałem sie was spytać. W sumie tania bardzo, a moze coś innego mi polecacie, bo na CP to chyba jeszcze za wczas jak na 3 cykl. No i chce kupić do tego Mass xxl - jakoś [...]

Anarchy Proprietary Blend 4383 mg of: 1,3, N-Dipropyl-7-Propargylxanthine,CaffeineAnhydrous,Beta-Alanine, Creatine monohydrate, Creatyl-L-Glutamine, L-Histidine HCl, 3’-5’-cAMP (3’-5’-Cyclic Adenosine Monophosphate), Supra-Amine™ Apple geranium (Pelargoniumodoratissimum) (leaves) , R--Methylphenylethylamine HCl,N-Methyl--Phenylethylamine, [...]

1 .WIEK: 16 2 .WAGA:74,5 3 .WZROST:183 4 .WYMIARY: -Biceps:35-36 -Klata: - -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: ok Rok. 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła,mięsnie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Carbo i troszke Cm3 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) fotka [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki Dieta : jakaś jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitro bolon II creatine 100% co sądzicie o tym treningu na siłe Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 /8 Rozpętki ze sztangielkami 3/8 wyciskanie sztangi zza karku 3 /8 wyprosty nóg [...]

Mam sprawe, kubilem 400tab. ktp creatine hi-teca i tam napisali ze najlepiej laczyc to z amino anabol (tez hi-teca) a ja nie mam tyle kasy to czy moge zamienic amino anabol na egg amino acids (megabol) bo to prawie to samo a jest o polowe tansze. Czy lepiej jakies inne aminokwasy? a moze sojaprotein naturella? (850tab. 36zl) Czekam na odpowiedzi Z [...]

wiek 18 90kg / 182 cm trenowalem 3 miesiace po czym mialem miesiac przerwy przez chorobe, teraz zaczalem znow cwiczyc cel: masa, sila wczesniej bralem Pure Creatine od ok 60 dni juz jej nie biore diete posiadam finanse: max 200zł ale im mniejsze koszty tym lepiej :) Myslalem aby dokupic nastepujace odzywki: [...]

1) fotki nie mam ;/ chyba obejdzie sie bez tego ? ale moge powiedziec ze jestem endo mieszany z mezo ale bardziej endomorfikiem 2) 17 3) 70/172 4) no ponad pol roku 5) masa / siła 6) brak 7) brak 8) brak 9) brak 10) B: 2,3g na kg masy W: 5,6g na kg masy T: 1,2g na kg masy kcal: ok.3500 11) do 300zł 12) no chyba brak ;p witam [...]

[...] dobre staż : rok Dieta : tak cel : masa Pytanie moje polega na suplementacji, wcześniej nic nie bralem Suplementacja która ulożyłem wyglada tak : DT - mono nadczo ( olimp creatine mega caps 1250 )+ vita-miner + 50mg b6, przed treningiem 5kaps. amino anabol professional treca, odrazu po treningu 5g mono zapite dextrozą (40g) NT- 5g mono nadczo [...]

Czy ten plan bedzie dobry na sam początek budowania masy mięśniowej ? Znacie może jakies efektywniejsze treningi na masę ? Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 51 kg Wzrost : 168 Cel treningowy : przybranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy z przerwami , teraz regularnie Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]

Zamieszczam swoja diete ktora potrzebuje oceny ludzi ktorzy sie tym interesuja. Mam wiele pytan ktore mnie nurtuja lub nie jestem pewny co do odpowiedzi. Zacznijmy od poczatkowych informacji oraz od samej diety. Mam nadzieje ze nie bedzie to kolejny temat z dieta z kilkoma odpowiedziami i to wszystko, mam nadzieje ze pomozecie mi dojsc do [...]

Witam chce zacząć nowy cykl 8 tygodniowy na kreatynce Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g . Do tego Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g i Trec - Whey 100 - 900g Planuje to kupić . Narazie posiadam jeszcze SFD - SFD Mass Activator około 3,5kg oraz SFD - SFD Wpc protein plus 600g. Posiadam Dietę . Co o tym myślicie Nie [...]

Witajcie wlasnie sobie zaplanowalem zakup ale chce sie jeszcze upewnic czy Waszym zdaniem dobrze wybralem: Cell Pump Powder 450g biogenix Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g vitalmax (mono brane rano, cell pump po kazdym treningu ktore mam co 2 dni) Tauryna 100 kap./500 mg vitalmax (brane z mono - po jedna kapsulke - bo cell pump ma [...]

Witam!! Przez ostatnie 6 tygodni korzystałem z następujących suplementów . Trec Nitrobolon 2 1100g + creatine mega power 1100mg + dextrex +aakg o dziwo kreatyny mi jeszcze sporo zostało . Chciałęm teraz zrobić jakiś hardkorowy cykl . tak od września i zastanawiałem się nad SHOCK THERAPY 1KG + STORM 835G Universal + tribulus i jakieś carbo . [...]

Mam pytanie bo będe zaczynał kontynuację drugiego miesiąca cyklu dwumiesiecznego . Zamówilem sobie 1 x Hi Tec - Tri-creatine Malate - 200kaps. + 1 x !Trec - NitroBolon 2 - 500g + 2 x !Trec - Ultimate Protein - 750g + Carbo plus 3000g Hitec i teraz pytanko ja mam to brać i łączyć . Do tej pory brałem(1 m-c) kreatyne mono + carbo + proteine w [...]

Tak w ogóle to dopiero czytam to wszystko. Idiota ze mnie. d**** totalny. Ze stażem u mnie nie bardzo - początki. Tak to jest jak się pyta tylko sprzedawcy. Dokładnie tłumaczę jak sytuacja się przedstawia i w końcu kupuje zgodnie z jego zaleceniami. To co mam: kreatyna - PERFECT-a CREATINE MONOHYDRATE białko - Ostrowia WPC 80 HMB - HMB spalacz - [...]

[...] mięśni i siły Witam chciałbym aby ktoś odpowiedział mi na kilka moich pytań dotyczących dalszych moich treningów. Od miesiąca mam mój pierwszy cykl na kreatynie jest to creatine beta alanine właśnie skończyłem pierwszą puche. Chciałbym zapytać czy zmienić plan treningowy? Czy włączyć do tego cyklu jeszcze jakiś suplement? I ogólnie czy coś [...]

[...] tył): nie ma Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 175 Cel cyklu: redukcja tkanki tluszczowej + poprawa rzeźby stosowane już wcześniej suplementy : termo speed, venom 3.0, creatine mega caps Uprawiane inne sporty: pilka, rower, siatka stosowane wcześniej spalacze : termo speed, venom 3.0 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]

Witam, Moim celem jest poprawa wydolnosci w treningu szybkosciowo - wytrzymalosciowym ukierunkowanym na sporty walki (aktualnie kickboxing). Dlatego szukam supli ktore pomoga mi rozwinac moje fizyczne mozliwosci, oraz zapewnia efektywna regeneracje, wiec spece czekam na wasze propozycje. Krotkie info: 25lat 192cm/80kg Dieta: bialko ok 2g b/kgmc, [...]