creatine

1) ektomorfik 2) 21 3) 78/184 4) rok 5) masa/siła 6) mass xxl + creatine 200 mesh (gainerow juz troche bylo, kreatyna tylko jedna) 7) brak 8) brak 9) juz mija kilka miesiecy Wymiary: Klatka: 112cm Biceps: 37cm Udo: 61 cm Przedramię 29/30cm Witam Planuję następujący cykl składający się mono kreatyny treca creatine 200 mesh (400kaps) oraz nitrobolon [...]

Witajcie. Prosze o opinie mojego cyklu , ma on na celu zrobienie jak największej masy;) ale nie tłuszczowej hehe :D w sumie to mam 2 opcje obmyślane, zaraz je przedstawie, najpierw cos o sobie 17 lat,3 lata staz, wzrost 179 , waga 76 , lapa 36 , po wielu spadkach i przerwach xDD 1 Opcja. PVL Mutant Mass 6.8 kg Biogenix Monster Mass 6 kg / Mass [...]

Dziendobry mam pytanie do tych którzy brali to coś z firmy Pride pod nazwą CREATINE STACK 6 czy warto?Skład niezły podobny do betabolic i creabomb. Czy brał ktoś odżywki stąd z tej firmy albo akurat ten produkt i czy spełniał swoje zadanie przy dobrej diecie i dobrym treningu? Skład to Skład Wielkość porcji: 5g. Skład w porcji 5g. 10g. STACK-6 [...]

Witam ! Chcem was prosić o pomoć w doborze zestawu na mase, niemam zbyt dużo pieniedzy, znalazłem już "gotowe zestawy", który z nich byłby najlepszy? 1.Zestaw Magnum 8000 / 4000g Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g 2.Zestaw Mass XXl 3kg Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g Czy może lepiej kupić X-Pand'a , czytałem dużo o tym ale pisano że [...]

Siema Jestem po okolo.5-6 miesiecy przerwy po ostatnim cyklu z przedtreningowka Saw+creatine mega caps 1250 (efekty max 2 powtorzenia wiecej w serii.).Moim celem byla sila i nie inaczej bedzie teraz moim celem. Teraz mysleco tu wziasc ? co byscie mii radzili Meso ?,Dorian Nox Pump?,Animal Pump ?Green,Crea9 Extreme? ?.Ostatnio w wyszukiwarce [...]

Co myslicie o tym specyfiku Horse Power firmy Ultimate? To jest skład: prawie 20 gram aktywnych substancji! 1500 mg Kre-Alkalyn & 1500 mg Creatine Ethyl Ester & dodatek tri-creatine malate 4000 mg AAKG & etyl ester argininy & A-KIC duża dawka betainy 1500 mg l-tauryny matrix regenerujacy - l-glutamina oraz n-acetyl glutamina firmowy matrix [...]

Witam Moja przygoda z kulturystyka zaczela sie jakis czas temu jednake finanse nie pozwalaly mi na uprawianie tej "DYSCYPLINY" teraz kupilem sobie OLIMP Dextro Juice ACTIVITA L-Glutamina OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps - OLIMP TCM Mega Caps HI-TEC Tribulus Terrestris Whey Pro-opisy na stronie http://www.hitec.pl/ i na [...]

Witam! Powoli zbliżam się do pułapu 2 miesięcy bez kreatyny. Mój pierwszy cykl robiłem na Micronized Xtreme Creatine (SNI) W zasadzie mógłbym odczekać jeszcze jeden miesiąc dla lepszego wysycenia krety z organizmu. A więc mam pytania, skoro mam kasę to kopic teraz kretę, czy poczekać jeszcze jeden miesiąc? Jeżeli miałbym kupić to co polecacie? W [...]

witam, Kupilem zestaw Trecka TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza + HMB 300cap. Zaczynam pierwszy cykl kredki i mam pytanie odnosnie przyjmowania dawek. Wzasadzie jestem juz zorientowany w jakich ilosciach tylko co do czasu przyjmowania jeszcze nie. W poscie " DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN" jest uwzglednione : CREATINE MICRO 200 MESH + [...]

[...] 4000 ,CREATINE MONOHYDRATE 1000,DOMOWE ZMA,zamierzam jeszcze dorzucic do tego TAURYNE chyba że radzicie cos innego??bo reszte oprócz tauryny juz mam.Wczesniej brałem tylko creatine monohydrate 1000 zadnych innych supli.Na siłownie chodze juz prawie 2 lata wczesniej chodziłem lecz nie regularnie.moja dieta codzienna: 1.śniadanie :Płatki [...]

[...] potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu cyklu na masę, który chciałbym zacząć w połowie stycznie. Wczoraj (tj. 20.12) zakończyłem cykl na monohydracie creatyny(SFD pure creatine) do tego dochodziło bcaa, zma, O3 i pod koniec cyklu dokupiłem S.A.W. Teraz chciałbym ułożyć nowy cykl i zastanawiałem się nad tymi odżywkami: - Kreatyna(Creatine [...]

Witam na pierwszy cykl kreatynowy co byście polecili mono czy steck ? Mam na oku Universal Creatine Powder 500g albo Olimp Creatine Xplode 500g Staż na siłowni 3 lata, pierwsza suplementacja i dieta rok temu (tylko białko Optimum Platinum Hydrowhey i Carbonox). Duży przyrost siły i wizualnego wyglądu, przyrost wagi 4 kg Teraz znowu zaczynam [...]

Witam , Ćwiczę na siłowni 3x w tyg po 1.5h obecnie pracuje jako Dj w lokalnym klubie który znajduje się gdzieś 20km od miejsca zamieszkania, jak połączyć pracę z siłownią? zwykle mam zajętą noc z soboty na niedzielę jak zaspokoić potrzeby organizmu podczas imprezy? jakieś anty-kataboliki czy pakować kanapki? imprezy zazwyczaj od 21 do 3 rano także [...]

cel masa, dieta jest, 3 dni treningu w ciagu tygodnia, moze jeszcze do tego carbo? ;> danke schun ^^ Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g Olimp Creatine Mega Caps 100 tabs ACTIVLAB MASS UP 7 kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img837.imageshack.us/i/eeeeeee2.jpg/ Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa [...]

Witamy Was serdecznie, Uprzejmie informujemy, iż w dniach 15.11.2004-30.11.2004 trwa SUPER PROMOCJA w patronackiej sieci OLIMP SPORT NUTRITION CENTER - lista punktów na dział o nas/ dystrybucja . W każdym punkcie OLIMP SPORT NUTRITION CENTER będziecie mogli zakupić atrakcyjne pakiety produktów marki OLIMP : PAKIET I Kupując: PROFI WHEY MASS [...]

Witam mam takie pytanie mianowicie.. dzisiaj dostałem od znajomego CREATINE MEGA CAPS 1250, HMB MEGA CAPS 1250 oraz GLUTAMINE MEGA CAPS 1400 wszystko z firmy OLIMP na każdym że tak powiem listku widnieje data na CREATINE 04.03.2015 HMB 15.08.2014 GLUTAMINE 30.06.2015 moje pytanie brzmi : czy to są daty ważności czy daty produkcji ?? bo nie wiem [...]

Witam. Mam 16lat, 168cm i 65kg. Mam zamiar ostro wziaśc się za siebie, tzn chce nabrać znacznej siły i masy. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam, bo wiecie szkoła i wgl, ale staram się jeść kilka posiłków dziennie, ograniczam fast foody i alkohole itd. Czy polecacie kreatynę + białko? A może coś innego? Jaka jest różnica pomiędzy monohydratem a [...]

Na sam poczatek dodam ze mam ulozona diete i stosuje sie do niej. Staz na silowni : ponad 6 miesiecy, raczek aktywny tryb zycia, praca fizyczna, pobudka o 4.30 rano i praca do 14.00. Udalo mi sie kupic w dosc fajnych cenach nastepujace suplementy : OLIMP VITA-MIN SPORT TREC MASS XXL 5kg OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180 TREC SUPER OMEGA-3 olimp carbo [...]

[...] noi na sucho udało mi się zrobić 4 cm,z tym odżywkami m.in hi tec dam radę mieć za rok tak 36 ? Noi dobre wybrałem połączenie odżywek ? PS: Mam zamiar brać dziennie 150 g hitec,10 g universal creatine i dwie tabletki a w dni nie treningowe 50 g hitec,5 g universal creatine i dwie tabletki Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-09-09 16:36:06

witajcie doradzcie mi jaka kreatyne lepiej kupic: w rproszku trec CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE i do tego DEXTROSE tez z trec czy kapsułki CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 1kaps./1630mg! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]