creatine monohydrat

Co sądzicie o takim doborze suplementów ? Cały zestaw wraz z dostawą to koszt ok 150 zł . Chodzi mi o zwiększenie wyników siłowych jak i masy mięśniowej . Obecnie ważę 75 kg . Stosowałem kiedyś już monohydrat prze 4 tygodnie. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Białko będę brał tylko wtedy, gdy braknie mi czasu na jakiś lepszy posiłek. OSTROVIT WPC [...]

Towar nowy, nie otwierany. Kupiłem więcej i mi zostało. 2 x SFD WPC Protein Plus v2 - biała czekolada oraz jagoda Data ważności białka 05.2015 1 x Trec AAKG HardCore - 120 kapsułek, nie otwierane pudełko. 1 x Olimp Creatine Mega Caps 1250mg - monohydrat, 180 kapsułek, nie otwierane blistry. Cena za całość 140zł z przesyłką. [...]

jakie efrkty po Creatinie powder z olimpu stosowanej przez 1 cykl 2 cyklu i 3 cykle ile sily i masy prosze o odp i co jwpiej kupic creatyne citrate czy creatine powder ( fioletowe pudełko ) z olimpu stosowałem przez 3 ostatnie 3 cykle creatyne monohydrat z vitalmaxa ???????? co wybrac prosze o odpowiedz Z guru dzieki ps. czy ktos stosował [...]

Witam,wiem że dużo tu jest rzeczy o kreatynie ale nic za bardzo nie znalazłem dlatego zakladam temat.Do rzeczy. Właśnie planuje zakup kreatyny i wlaśnie nie wiem którą wybrać czy może jakoś połączyć: oto co wstępnego wybrałem: Olimp Creapure Citrate-cytrynian Olimp TCM Mega Caps-jablczan Olimp Creatine Mega Caps -monohydrat która będzie najlepsza [...]

Ćwiczyłem 2 lata "na sucho" i postanowiłem sobie trochę pomóc ;) Mianowicie trochę poczytałem i mój plan wg następująco: Dni treningowe: Kreatyna DT 5g rano, 5g po treningu razem z 50g carbo DNT 5g rano Białko 30min po treningu i między posiłkami 30g Białko(K** 100 % Whey Protein Concentrate) Kreatyna(OLIMP CREATINE MEGA CAPS Monohydrat) [...]

1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat "UNIVERSAL CREATINE" / pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak / pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak łączyć z [...]

witam wszystkich. mam takie pytanko,otóż na dniach zakupiłem za okazyjna cene, detonator peak.z tego co mi wiadomo bierze sie go tylko przed treningiem ale w zanadrzu mam jeszcze AAKG mega hardcore i creatine powder(monohydrat). czy mozna to jakos ze sobą łączyc?? np w dni nie treningowe ta kreatyne ,a AAKG zaraz po treningu..przykładowo

Witam wszystkich serdecznie. Mam pytanie w sprawie kreatyny monohydrat. Kreatynę zamówiłem w sobotę i przyszła we wtorek. Wyciągnąłem ją ale jej nie otwierałem ponieważ cykl zaczynam dopiero o 1 lipca. Patrzyłem tak pod światło i ten proszek był sypki. Po 4 dniach znowu patrzę pod światło i ten proszek już nie jest taki sypki. Nie wiem co jest [...]

Witam mam obecnie suple po terminie : Reaktor Pro 3 150 kaps Reaktor Pro 3 300 kaps Kreatyna Trec 500kaps Monohydrat Vitalife 1kg Creatine Monohydrate Ala Pam 2006 r Life energy Reszta supli jest po terminie około 6 - 2 mies. Ceny do uzgodniena :))

[...] zakupić kreatyne monohydrat (do 50zł) i przedtreningówkę (do 90 zł). Co do przedtreningówki myśle czy wybrac shock therapy (89zł),a moze usp jack3d micro (75zł) . Jak myślicie które z nich kupić ? . Prosiłbym o wybranie także kreatyny , czy warte jest swojej ceny i działania universal creatine ? :) . Oczywiście mój cel to masa , diete posiadam.

Witam mam pytanie,otoz zrobilem cykl na kreatynie sci teca 100% creatine i zupelnie nic mnie nie poklepalo,ani sily nie weszlo ani masy.DIeta byla na mase dobrze podpieta.Dodam ze kolo 1 roku przed tym cyklem zrobilem cykl na jablaczanie i ten mnie poklepal.Niewiem co robic.. Czy odczekac i w polowie marca kupic kolejny raz monohydrat teraz z [...]

Witam!! Miałem już pare cykli kreatynowych na monohydracie i odkąd pamiętam zawsze dobrze na mnie działał. Przygotowuję cykl Storm+ Shock i zastanawiam sie czy warto włączyć do niego monohydrat kreatyny Olimp Creatine Mega Caps?? czy to coś da?? dodam tu że razem z shockiem i stormem będe brał Gainbolica 6000 i Białko Dymatize wlite whey protein. [...]

1) Ektomorfik 2) 24 3) 73 kg / 178 cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Monohydrat,jabłczan,białko,gainer,carbo 7) Spalacze : Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) 40 dni wolnych od kreatyny 10) b: 252 g / 489 g / 92,4 g łącznie 3793,8 kcal 11)Suplementy już zakupione Potrzebuje porady ,jak najlepiej stosować te suplementy : [...]

Witam, zakupiłem dzisiaj "FA - Xtreme C.H.A.R.G.E. Set" . Robię 4 treningi siłowo-masowe w tygodniu. Obecnie stosuje: 1. Amarok - Basic Bcaa ( 10g DT - Przed trenigiem, 5g DNT naczczo) 2. ALE CREATINE 500g monohydrat ( 10g DT przed treningiem, 5 DNT różnie) Zastanawiam się jak stosować mój nowy zakup. Porcję 12,5 gram po treningu 4x w tygodniu, w [...]

Witam zakupiłem odzywki ale niewiem czy dobrze je dobrałem zakup Universal Amino 2700 120 tabl Universal Creatine Muscletech Nitro Tech TREC NitroBolon II (proszek) dawkuje to tak przed śniadaniem : Amino 3 tabletki i Ceratine monohydrat 5 g przed treningiem : Nitrobolon II 20g Po treningu : Nitrotech jedną miarkę (28,5 g) Przed snem : Amino [...]

Witam. Posiadam dwa opakowania kreatyny Olimpu Creapure Citrate 250 kaps. (jeszcze nie brałem) i wyczytałem, że dla lepszego efektu należy dokupić monohydrat? Co Wy o tym sądzicie? Kupić cz nie kupić, a jeśli nie to może coś innego dokupić, bo chce uzyskać jak najlepszy efekt Znalazłem OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg może coś [...]

Witam, niedawno zacząłem brać kreatynę (monohydrat) Olimp Creatine Mega Caps. Moje dawkowanie to: DT - 4 c. rano na czczo, 4 c. przed treningiem (ok. 30 min.). DNT - 4c. rano na czczo. I tu mam pytanie, czy lepiej brać kreatynę przed treningiem czy zaraz po treningu ? Po treningu biorę także Gainerek Mass XXL. Pozdro

Witajcie chce zrobic swoj 1 cykl na mase zastanawiam sie nad zakupem supli wygralem kilka z nich: Dextro Juice Olimp Sojavit Olimp Aakg Mega HArdcore Trec Creatine 100% Monohydrat TREC <-- Nie wiem czy to dobry wybor..pomozcie Omega 3-6-9 OLIMP Centrum/wigor

Chciałbym od poniedziałku już zacząć suplementację a nie wiem jak dawkować i kiedy i z czym , i właśnie w tej sprawie chciałbym prosić o pomoc . Kupiłem monohydrat - Universal Creatine Powder 500 g , carbo - ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic 1000g , dekstroza - ActivLab Dekstroza 1000g Chciałbym wiedzieć jak mam to brać tzn : o jakiej potrze [...]

[...] ćwiczyć na siłce, czy niżej wymienione suple pomogłyby mi w szybkim przyroście masy ? oczywiście +dieta i plan treningowy. http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/kreatyna/monohydrat/creatine-powder-super-dextrose-500g-500g-c-43.html http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/odzywki-bialkowe/izolat-serwatki/whey-protein-isolate-90-plus-750g-c-9.html