creatin

[...] mięsko to zależy od dnia więc chyba jest dobrze.Okres miedzy odzywką,a posiłkiem jest nie większy jak 40 min.Dziś próbowałem niestety zjeść wcześniej posiłek przed treningowy dokładnie 2 godziny przed następnie 30 min przed treningiem walnąć sawa i dalej to samo,a łyknąłem 10 g.Nadal nie wiem w czym problem,łaczę go z kreatyną sfd pure creatin.

no ok to wrzuce to Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 jest w miare dobrej cenie 35zł niedużo a w końcu to tylko mono a jak oceniacie jakościowo inne produkty

thx mietki rzeczywiscie w porownaniu do innych tania tylko 35 zl:] czyli wyszlo ze biore: -- OLIMP System Protein 80 - nowa formuła 2500 g -- OLIMP Carbo 4000 -- OLIMP Taurine Mega Caps 300 kap. -- VITALMAX Creatin Monohydrate 300 g thx wszystkim i po sogu

czy może być taki zestawik?? creatin monohydrate 500g Vitalmaxa carbo vitalmaxa lub olimp tylko ile go kupić?? taurine mega taps 150kaps olimpu ZMA apteczne co sądzicie o tym zestawie?? i co kiedy brać:) z góry thx

a wlasnie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g jaki smak ma ta kreatyna? ; d actilaba mialem smak taki o mialem pomarancza ; d

ZMA wpisz w google bedziesz wiedzial TCM - tri creatin malate - jabłczan kreatyny O-3 - omega 3 coś pominełem chyba nie

Activita - L-Glutamine Extra Capsules - strata siana. Za krotki staz. Ostrowia - Ostrowia WPC 80 - strata siana. Jezeli trzymasz diete, tak jak opisales, to dostarczasz dobra ilosc bialka. Supel niepotrzebny zatem. Vitalmax - Creatin Monohydrate - strata siana. Za krotki staz.

napewno z carbo ale zdecydowanie polecam w kompleksie z carbo,glutamina,tauryna,ryboza,witaminami i mineralami taki jak MP CREATIN z phytochema czy LAVA universala - masz wszystko co trzeba w odpowiednich dawkach - do tego bialeczko, dieta, dobry trening i masa gwarantowana!!!

1 cykl przelom styczen/luty -Creatin Capsules -HGH Night -BCAA Xtra x 2 - jak Dudek wieksze dawki chce zarzucic -Arginine3 -Caffeine Power do tego bialko, gainer 2 cykl Maj Mono Nitrous Kofeina +jakies pier.dołki zalezne od $$$ Dalej planow brak Podstawowym celem jest dla mnie zrobic forme i ja utrzymac, konkretnie trzymac miche mowiac potocznie [...]

NUTRIFARM wiecie gdzie jest najwieksza nisza? powiem wam :-) pre workout dobrze pompujacy ale no-stim i no creatin wiele osob szuka np do redukcji gdzie ida stymulant/fat burnery/termogeniki i juz kofy jest za duzo. Szukaja wlasnie czegos typowo na pompe ale bez niczego stumulujacego. ale nie samo aakg stak z 3-4 substacji a takich produktow na [...]

Total creatin moja pierwsza kreatyna... az lezka sie kreci-efekty byly super pozdr

Może: CREAPUR - CREATIN MONOHYDRAT

staz 16 miesiecy? czy chciales napisac 1.5? pure power przed treningiem razem z bcaa po treningu cytocell/bialko/carbo w dnt 5g pure creatin typowa przedtreningowke na razie sobie odpusc

a może ta: Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g? Nie wiem pomóżcie

no to mam dylemat phutochem czy olimp a moze mp3 creatin a do tego jeszcze 2 kg bialka. ktos cos zasugeruje? There`s only Techno Music !!!

Ok Dzięki za rady. Zamówiłem i mam kolejne pytanko, tym razem o dawkowanie. Na opakowaniu co innego, forumowicze w różnych wątkach co innego piszą. Więc proszę o radę jak dawkować niżej wymienione suplementy: Treningi siłowe: poniedziałek, środa,piątek Aeroby lub hiit lub basen: wtorek,czwartek,sobota SFD Wpc protein plus (według opakowania: [...]

Mam Vitalmax creatin mikro 250 po ostatnim cyklu mi troche zostalo myslalem nad dokupieniem Kaizen - creapure monohydrate 300g slyszalem ze to bardzo dobra kreatyna z mono. Vitalmaxa zostalo mi okolo 200g akurat bym mial razem 500 na dobry cykl. Kazien jest dostepny prawda?? I przy okzaji jak by to rozpisac...5g vitalmaxa rano 5g kaizen po [...]

creatin xs - bardzo dobry produkt, jako przedtetreningowy produkt z kreatyna - nie ma dla mnie lepszego (nawet te nowości jabłczanowe). Polecam po treningu kreatynke 5g i do tego glutamine T6 Treca (mieszanka l-glutaminy i tauryny)

STEFAN RAJEWSKI 25 dni przed zawodami: jego dieta dni treningowe: 06:30 jajko z sosem 1 x jabłko (150g) 300ml białko jaja 1 x Adaptogen 08:00Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 09:30Uhr 30g Mega Protein 12:00Uhr 150g pierś 200g Broccoli 20g Oliva 13:30Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 14:30Uhr 150g Pierś 200g Broccoli 16:00Uhr 30g Whey2O [...]

ja bym polecił Vitalmax - Creatin Monohydrate a białko mutant whey