[...] mi sie podoba , dzis byl pod znakiem macania sie ze sprzetem :-D. I znow musze robic moje ukochane PP}:-( MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6032a24a451b4fbfb7ab2d9387619f7e.png -crea9 6 kaps -omega3 4kaps -magnez 2 kaps -bcaa 2x 15g DZIEN 31 DNT MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cf798b5babe44888b8d8a9dbaca4340.png Zmieniony przez - malgo421 w dniu [...]
Próbowałem oba produkty. SAW jak dla mnie za słaby,lecz z Crea9 jestem zadowolony. Sam spróbuj SAW'a to będziesz wiedział czy na Ciebie działa. W Vitamin Shopie jedna saszetka (2porcje) kosztuje 5zł
witam! chcialbym dowiedziec sie od pewnych osob, opinie na temat kreatyny Crea9 Xtreme (http://katalog.trec.pl/pl/show/148) oraz przed treningowki S.A.W. (http://katalog.trec.pl/pl/show/126) firmy Trec. Czy sa to dobre preparaty jesli chodzi o cyklowanie poczatkowe? jakies dziwne oddzialywanie po nich np. bole watroby/glowy czy zoladka? trenuje [...]
Obecnie jestem w domu i mam pytanie, czy taka dieta przejdzie? Produkty w nawiasach to to co dodałem SUPLEMENTACJA: 4kaps. crea9 xtreme I posiłek 100g płatków owsianych 3 jajka (100g daktyle suszone) SUPLEMENTACJA: witaminy II posiłek 100g chleb razowy/żytni/pełnoziarnisty 100g szynka z kurczaka/indyka (łyżeczka miodu) III posiłek 200-250g piersi [...]
PODSUMOWANIE (pierwszego mini cyklu) Pierwsze 4 tyg juz za nami minely bardzo szybko z malymi komplkacjami zdrowotnymi na poczatku cylku ale na szczescie wszystko sie jakos ulozylo. Masowanie jest dla mnie nowym doswiadczeniem i musze sie przyznac ze nie jest to proste , redukowanie przy masie to bulka z maslem. Na poczatku mialam obawy ze bede [...]
[...] Trening pod znakiem zmeczenia ale jakos poszlo, bardzo ciezko bylo przy podciaganiu i przy unoszeniu hantli w opadzie ale przetrwalam:-D MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1efb726c7dc24748ae6a4027a81689e3.png SUPLE -crea9 6 kaps -omega3 4kaps -magnez 2 kaps -bcaa 2x 15g Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-10-28 21:38:11
[...] 24kgx20/28kg/32kg 8B. Wspięcia na palce stojąc 3x 6-8; ruch eksplozywny; przerwa 90 sek. 24/28/32 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de50f28eb68b462db5a50236f7dfdf65.png SUPLE -crea9 6 kaps -omega3 4kaps -magnez 2 kaps -bcaa 2x 15g Marta pompa i bol jest. Raz gora boli potem dol wiec chyba jest dobrze.%-) Jakies przeziebienie probuje mnie [...]
[...] "trochę taniej". Z racji tego, iż wykłady/ćwiczenia mam od 8-9.50 do 10.30-16.55 moja dieta musiała ulec zmianie. Na uczelnię mam ~25minut drogi. Ułożyłem coś takiego 4kaps crea9 xtreme na czczo I posiłek (jak mam wykłady od 8 to jem o 7, a jak na późniejszą to jem 8) 100g płatków owsianych 3 jajka (jajecznica) SUPLEMENTACJA: 30minut po [...]
Dzięki za odpowiedzi. Jest jeszcze jedna sprawa. Założyłem osobny temat, ale moderatorzy przekierowali mnie z tym tutaj. Mianowicie, natknąłem się jeszcze na Crea9 Trec'a. Co lepiej wziąć mając na uwadze moje cele - Crea9 czy CM3? Wincol, widziałem twoją odpowiedź w tej kwestii i dziękuję za nią :) Proszę o wypowiedzi również inne osoby.
[...] palilo 6a.rdl zmalym progresem bo wole pilnowac techniki niz cisnac na ciezary 6b. tu tez maly progres coraz sprawniej mi to idzie 8a i 8b.oj lydy palily :-D MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a68f7e4074a4bb58a57d856fa35a705.png SUPLE -crea9 6 kaps -omega3 4kaps -magnez 2 kaps -bcaa 2x 15g Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-10-18 12:18:50
W tyg. mam 3 treningi na siłowni i 4treningi sw, czy mogę sobie podjadać jakieś słodkości? Jak dietę mam w 100% ? a z wspomagaczy to nitrobolon, crea9 xtreme, bcaa, witaminy, zioła, max carb :) jakieś wafle ryzowe w czekoladzie albo coś :D