cos nie tak

Na forum jest sporo planów... (Chociaż dla siebie i tak nic nie znalazłem xD) poszukaj... Codziennie ? Codziennie nie można... Regeneracja ;) Ale coś słyszałem że można mieć 4 treningi siłowe w tyg +2 wytrzymałościowe ? (Typu skakanie przy worku ;) )

"nie patrzcie na Nastule przez pryzmat walk w Pride. teraz to dwa poziomy nizej" proponuję wybrać się na Ogólną do Wawki i zobaczyć:-)) , zapewniam cię że nadal rzuca ludźmi jak workami kartofli i jest cholernie silny,Pudzian nawet nie miałby co startować Imo do niego,Ha tak teraz na sherdoga spojrzałem to i Frye na ksw byłby ok. dla niego [...]

[...] w robieniu masy!!! Byl jak pamietam w ironie jakis artykul o paleniu i z tego co pamietam nic o spadku miesni nie mowili! Tylko gadali o impotencji,prostacie i wydolnosci krazenia!! I cos o wolnych rodnikach!(tylko nie pamietam co!!!) PS. sam pale dwa lata i masa idzie tak jak wczesniej!!! Jak by nie szla to dawno bym rzucil!!!!!!!!!! narqa

Na silowni tylko bica trenujesz? Bo jezeli tak to sie nie dziwie ze cos ci sie stalo

[...] krotko koles wyszukal wszystkie stare moje posty w sumie bylo ich tylko dwa.co do pierwszego milem klopty z wtroba wiec spytalme o rade porostu bralem zawsze sylimarol ale cos bolao i okazalo sie ze to nic takiego.A co do drugiego postu to pytalem o rade jak moge sie teraz wspomagac odzywkami bo masa mi stoi w miejscu a nie chce juz koksic i to [...]

[...] zalozyl kto ile bral.Napisalem szczerze co i ile jak tak lubisz szukac to znajdz i powiedz glosno co i ile bralem nie wstydze sie tego moze robilem zle ale trudno stalo sie.pozdro aha i jeszcze cos poprostu chciales mnie spalic na forum ale uwazam ze cie sie nie udalo bo nie czytales tych postow do konca i nie wiesz o co mi w nich chodzilo.

[...] wiem:) cho0dzi o to zeby kasa np na scorcha nie poszkla na marne:) i tyle:) bo napalislem sie na zrobienie czystej suchej masy i wogole ale tak pomyslałem ze jeszce moglbym cos mocniejszego wzaisc przez miesiac i spalic wiecej i potem solidniej by moja sucha masa wygladala:) no ale nie wiem kurcze..chodzi o to ze boje sie albo mam glupie [...]

dzieki ;] wiosluje sztangą, hantlami rzadziej bo wlasnie balem sie ze jak nierowno mi bedzie reka chodzic czy cos to jeszcze bardziej to bedzie widoczne. ciezaru nakladam tyle samo. sam nie wiem od czego sie tak zrobilo. dzieki za rady ;)

Witam:) Niestety bardzo mi przykro ale nie możemy wystawić powtórnej karty gwarancji. Jeżeli będziesz miał problem z elementami ze stali to zgłoś to nam a na pewno coś poradzimy. Jeżeli chodzi o drobne elementy typu zaślepki, linki to one i tak nie podlegają reklamacji.

hehehe cos mi sie wydaje ze i tak nie bendziesz mu musial tego robic

[...] np porcji 100g ryzu naraz + mieso i wogole na wegle kiepsko a tutaj niezle. Wcisne te 3,5-4 wegla i 3,5b i 1t i bedzie ok mam nadzieje ze przez te pare tyg fat sie popali i zbuduje cos mieska. ale polecam na apetyt jadlem o 13:20 a juz czuje ze moglbym zjesc no ale bede pilnowal wegli po 17 nie ruszam juz bede starac sie zjesc kolo 400g do 17.

czyli nie robi roznicy jak ktos wezmie insuline albo nie ? musi miec cos dodatkowego (jakis steryd) tak ?

[...] do lekaza to mam poprostu powiedziec ze biore metanabol?? U mojego rodzinnego to chyba nie wypali bo to jest znajoma rodziny a niechcial bym aby ktos z moich blizkich wiedzial ze cos bralem (tym bardziej ze nie zamiezam juz nic wiecej brac oprocz kreatyny i odzywek) - jeden cykl w zupelnosci mi wystarczyl. Pozdrawiam!!! "Ziemia jest płaska"

Ja sobie od razu pomyslalem tak jak Mr Kleks! Idz do sklepu i popros o jakis "aromat migdalowy" lub cos innego w takiej malej fioleczce! Tam sie powinno zmiescic ok. 10ml, wiec kupisz sobie 2 i bedzie idealnie! I do tego masz pewnosc, ze Ci sie nie wyleje!

Nie bierz sie za cos czego nie rozumiesz bo tylko se kuku zrobisz a potem z placzem tu wrocisz. Jesli cie interesuje ten rodzaj diety to uwarznie przeczytaj wszystkie artykuly jej dotyczace w podwieszonym temacie z linkami dzialu. Tak czy siak za duzo wegla za malo tluszczy, przydalaby sie aktywnosc... no a o tylko 3 posilkach to juz nawet nie [...]

Naturalnie, przy pierwszej puszce tez mialem cisnienie. Tylko wtedy mi to nie przeszkadzalo, nie odczuwałem tego tak. Teraz jak wezme friction, pozniej creatine to cos niedobrze się czuje. Dobra , wielkie dzieki za pomoc, friction do szafki :) Tomq-mag a w ogóle to friction powinien podnosić cisnienie, po prostu mi podnosi za mocno czy nie można [...]

w sumie tak zawsze robilem. anminki plus pro i bylo okey. chcialem cos zmienc ale widze ze nie warto

pracuej (900zł/m) i kieszonkowe od mam (150al/m) i jakos po oplaceniu wszytskie (uczelnia rachunke za koma itd) jakos sie uda zaplacic za treningi i cos zostaje jeszcze oszczedzam na imprezach i alkocholu ( prawie nei pije) no i jeszcze na fajeczkach chociaz z tym ciezko:-/... a jak mniej kasy bo za duzo przegadalem przez koma to gadam z trenerem [...]

Lepiej się przejdź do lekarza, może to nie być nic groźnego, a może być jakaś mała nieprawidłowość, która przy regularnym treningu czyli ciągłym uszkadzaniu może przerodzić się w coś gorszego. A z opisu dolegliwości, to nawet lekarz sie nie wyzna. Trzeba dokładnie zbadać, obmacać, może prześwietlić itp.,więc lepiej skonsultować się z lekarzem [...]

1.Chcę trenować ale wspomniałem tylko o hantlach bo po co ci taka informacja że gram w piłkę nożną,robię pompki,podciągam się i ćwiczę brzuch ? Pozatym teraz dzięki temu atlasu będe ćwiczył całe ciało hantelkami,poprostu myślałem że hantle są głównie na biceps i chciałem najlepsze ćwiczenia hantli na biceps 2.Jak patrzę na ten atlas to są różne [...]