cos nie tak

mona to efekt zwiększenia temperatury w twoim ciele w taki sposób działają termogeniki. Radził bym ci brać przez 1tydzien jedną porcje cuta a po tyg pełne 2 dawki tak żeby organizm się przyzwyczaił.Nie zapomnij że podstawa to dopięta dieta i systematyczne ćwiczenia.Co do ćwiczeń przeniósł bym temat ćwiczeń do rubryki trening dla początkujących [...]

To że poszła tura na poczatku wynikało ze strachu przed igłą, ale bez testa to siadlo libido i tak się igłowego strachu pozbyłem. Ba raz omyłkowo nawet igła 0,9 poszła:-D, ale nie polecam. Myślałem właśnie aby dołożyć ture na koniec cyklu z odstępem 6-8 tygodni. Czy wtedy przeciągać ja za testa coś na zasadzie wina?

ale w sumie biorac pod uwage caly narod, to chyba kazdy tak nie mysli wiec cos innego musi za tym isc...

Jak Pudzian jakimś cudem przegra z Najmanem, to niech koncentruje się lepiej na zdobyciu kolejnego tytułu mistrza świata w Strongmenach i daruje sobie ten sport (mma). Tak mówimy "może fartem Najmanowi coś wejdzie", ale nawet jakby weszło, to gdyby Pudzian był dobry to by ustał i się jakoś wybronił. To musiałby być MEGA fartowny strzał. [...]

A nie mozesz czystej jajecznicy zjeść bez kiełbasy, ja nieraz kabanosa zjem, moze raz na tydzien coś wpadnie Nie może widocznie. Tak samo jak ja nie mogę. Mu smakuje to je lepsze to niż dżem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-17 13:36:16

A nie mozesz czystej jajecznicy zjeść bez kiełbasy, ja nieraz kabanosa zjem, moze raz na tydzien coś wpadnie Nie może widocznie. Tak samo jak ja nie mogę. Mu smakuje to je lepsze to niż dżem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-17 13:36:16 Nie znasz siły dżemu! Marcin już ją poznał %-)

Ja trenuje Oyama i umiem mniej więcej tylko pierwsze cztery :P A tak to tylko podstawy (może nawet coś więcej niż podstawy ale nie umiem nazw ;])

"różne rzeczy na prawdę.. na sniadanie zazwyczaj tosty, w szkole jakies kanapki czy jakis fast food, na obiad częsyo ryż pierś kurczaka, na klacje rożnie" przeczytaj to co sam napisałeś co tu skopiowałem i pomyśl czemu masy nie nabierasz, dieta i to porządna bo inaczej nic z tego nie bd , jak piszesz na śniadanie tosty , szkoła kanapki czy fast [...]

Byłby ok pod warunkiem, że wcześniej wjadą jakieś serie z mniejszym ciężarem 1-2 serie jak coś to byłoby ok. Jeśli nie to po prostu nieco rozstrzel te ciężary i tez będzie ok. Dokładaj co tydzień/trening jakąś wartość ciężaru i obserwuj. W następnym mikrocyklu nic nie stoi na przeszkodzie żeby machnąć inny sposób progresji tak abyś doświadczalnie [...]

A co powiecie na to: 17 strzałów winstrolu (1ml) co drugi dzień, a do tego 100mietka polskiego po 3 tabl dziennie. Tak myślalem na samym początku. Starczy na 5tygodni. Powinno coś pójść i mietek polski bo mniej szkodliwy! Kumpel mi doradził, że nawet lepszy i zmieszcze się w 400zeta! A po takiej delikatnej kuracji za bardzo na zdrowiu się nie [...]

Ciężko tutaj cokolwiek więcej doradzić. Patrząc na wyniki rezonansu magnetycznego, jest to jeden z głównych problemów ze stawem barkowym i zaobserwować można go u sporej części osób. Szczególnie tych trenujących siłowo. U każdego objawiać może się inaczej. Tak samo, jak w przypadku innych problemów ze stawami. Jedynej osobie będzie doskwierał w [...]

i jak Twój bark? mam podobnie i dość podobnie odpowiedział mi orotpeda:( Niestety, nadal nie mogę ćwiczyć. W lutym mam następną wizytę, będę konsultował z ortopedą możliwość zastosowania terapii komórkami macierzystymi. Ale też sporą poprawę dały ćwiczenia wzmacniające rotatory i ogólnie takie rehabilitujące. Tak czy siak nonstop coś przeskakuje [...]

[...] zadnego efektu nic kompletnie zadnej roznicy i ogolnie wtedy treningi były słabe zle zaplanowane totalna porazka wiec niewiem czy to sie liczy wogole! a teraz wolał bym cos lepszego wziasc bo to bedzie pierwszy dobry cykl i moze ostatni bo niewiem czy jak zaczne prace po szkole w czerwcu to bedzie mi sie chciało cwiczyc wiec chyba wybiore [...]

ja miałem chodzić do LO wojskowego tylko jest pewien haczyk nie będziesz miał ŻADNEGO STOPNIA ta szkoła to tak jak byś skończył zwykłe LO tylko z tą różnicą że będziesz miał papier że masz ukończony kurs strzelecki (lub coś takiego) i że byłeś na poligonach pozdro Zmieniony przez - lisiu w dniu 2009-05-10 21:40:33

Powiem tak ja sam nie jestem przekonany do jakich kolwiek poprawek typu kreatyną czy coś i bym odradził choć na pytanie czy Cię spowolni itd Ci nie odpowiem. To wydaje mi się, że skoro wcześniej dawałeś radę bo domyślam się, że to pierwszy Twój sezon nie jest, to teraz też dasz bez kreatyny.

[...] chleb i ziemniaki. Ale kalorii nie obcinam, bo nie chce schudnąć jak po TSE p kg, gdzie waga spadła już poniżej 70 kg. Wprawdzi nie ruszył ani kg. ale na efekty nie narzekam. Jest całkiem nieźle jeżeli chodzi o tłuszcz, jednak na moją oponke bedzie chyba potrzebne cos z dodatkiem efedryny bo ona schodzi najgorzej, mimo to i tak brzuch zszedł.

To skoro mam 2tyg czekac to czemu mialbym czegos nie zapodac ??z tego co pamietam to tej kreatyny w Nitro I jest tyle co kot naplakal... a moze zamiast nitroI NOKS tam nie ma kreatyny... Poprostu chcialbym cos zarzucic przed cyklem XP tak zeby wszyla z tego suplementacja na dluzszy okres czasu. Dzieki za opinie.

Ja bym przybil 2 ml jak bym też nie widział efektów to bym leciał 1 ml dziennie tak czy siak.aa Można zrobić taki test, a co tam :-) No to koło 13 wbije 2ml, zobaczymy czy coś ruszy :P Dam znać koło 14 :)

jeżeli to lekkie chwilowe przeziębienie to nie musisz przerywać - jeżeli nie przerywasz treningów mimo tego jeżeli się rozwinie coś wiecej, no to będzie trzeba odstawić kretę wszystko można tak łykać, nie ma róźnicy;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-08 10:50:24

nie polecam a6w jak juz chcesz robić coś tego typu to polecam ab ripper x, ale mimo to jestem zwolennikiem normalnych ćwiczeń na brzuch ;) + to co pisał koniu a tak poza tematem to zacznij robić wyciskanie wąsko, aby zapełnić ten pusty "trójkąt" na dole klaty