cos nie tak

chyba slabo z ta pamiecia, jak zalozyles 3 takie same posty?%-) a tak na serio, zaczac trzeba od podstaw odpowiendia ilosc magnezu kwasy tluszczowe omega 3 cholina inozytol bacopa gotu kola im dalej w las i zaczniesz zglebiac wiedze wsparcia pracy umysowej, to mozna pobawic sie z innymi suplementami piracetam noopept ALC hupercyna tyrzoyna taka [...]

Gimnastyka korekcyjna połączona z basenem, np. zajęcia prowadzone przez instruktorów z MOSiR. Efektów nie zobaczysz po tygodniu ale w perspektywie roku i dłużej, będą. Tak na marginesie, jeśli chodzi o obręcz barkową, to dołącz do ćwiczeń coś na drążku.

dokładnie tak. Miód z chlebem nie jest dobrym pomysłem ale ryz i twaróg też bez szału. Wojo Ci dobrze poradzil.Poczytaj cos

najpierw powiedz coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

Po xxx czasie jedynie wyblaknąć coś moze jak to korowy jest a tak to się nie ma o co martwić.

na fotce pleców wlasnie zauwazylem ze cos lekko w lewo skreca ten kregoslup tak miedzy ledzwiami a klatka cholera kabla nie mam do fona jak znajde to wrzuce te fotke ocenicie

brałem masówke , przedtreningówke + kreatyne + weglowodany . a tak to na sucho . nie moge przytyc poradzcie cos . chce szybko urosnąc

dwa rozne suple, kreta bedzie podstawa cyklu wiec kreta zostaje, shocka bałbym sie kupic obecnie bo opinie bardzo mieszane, szkoda bylo by mi kasy na cos tak "niepewnego" Storm to w ogole imo nie porozumienie tym bardziej z taka cena

No tak to zrozumialem z poczatku ;-) Nie wazne ale mam pomysl, zrob cos takiego, negatywy same na poczatek bez obciaz. : http://www.youtube.com/watch?v=iKZGCHPLEv8 Dobra spadam, co najwyżej jeśli jeszcze masz wątpliwości odpowiem jutro wieczorkiem ;-) Pozdrawiam

nie ma czegos takiego jak srednia ciosow w walce , jesli nawet sobie cos takiego wyliczysz to i tak o kant hooja to rozbic bo kazda walka jest bardzo indywidualna, np. jednemu przeciwnikowi posylasz bombe o k.o. a drugiego na******lasz 3 rundy.

Dokładnie j/w 2x20kg dla początkujących się sprawdzają, i aż tak drogie nie są :-) Co do ławki to patrz na firmę Marbo, i jeszcze jak byś miał coś w zanadrzu, to te poręcze do pompek opcjonalnie :-) pozdr !

1) tak tyle samo, chyba że masz problmy z tłuszczem to moze być mniej 2) nie rozumiem tego jak masz zapotrzebowanie 2500 to po co dorzucasz coś

Po prostu jem nierelugarnie, dlatego taka niedowaga. Z jedzeniem jest u mnie tak. Jajecznia z 6 z jakąś kiełbą + gainer. Następnie ryż z sosem, potem trening. Po treningu obiad, przeważnie ziemniaki z jakimś mięsem. Potem makaron + sos. Na wieczór jem jakieś białko + gainer. Tyle że między jedzeniem zdaży mi się przerwa 4h bez żarcia to g**** daje [...]

Wiem, tylko obecnie jestem za granicą, do fizjo będę szedł około za miesiąc a do tej pory chciałbym coś porobić bo niestety tak samo za granića można się wybrać przecież ćwiczenia nie dobiera się tylko na podstawie opisu badania ale również badania klinicznego i stanu funkcjonalnego

Oki A teraz zadam mozliwe ze glupie pytanie, cos co dla mnie wydaje sie glupie, ale tak mi powiedzial facet ktory sprzedaje w sklepie z suplami. Pytalem o xploda a on mi powiedzial ze go nie mozna robic w shakerze tylko trzeba koniecznie lyzeczka rozmieszac a najlepiej jak sie do mordy od razu walnie i popic. Mowil to jak najbardziej powaznie, [...]

Dżizas. Jak chce się coś ze sobą zrobić, to trzeba być przygotowanym na to, że będzie to wymagało wysiłku. Jeżeli dla kogoś zbyt dużym wysiłkiem jest już przeczytanie gotowych, podwieszonych postów, to szkoda mu pomagać, bo i tak z tego nic nie będzie.

tak.. na obnizenie poziomu kortyzolu z rana takie coś mozna zrobić, ale to raczej jako antykatabolik na wakacje a nie cykl

a czy to nie moze byc cos z płucami(ciezko powiedziec ) , moze stres , moze i serce najlepiej udaj sie do lekarza i pogadaj , ew. zrób badania (oczywiscie lakarz cie skieruje) ogolnie czesto jest tak ze im szybciej tym lepiej

hmmm a więc... Hannibal urodził się i żyje w Ghetto (murzyńska dzielnica biedy) i nie wydaje mi się że miał kase na siłke a nawet gdyby miał to jakby wlazl tam i zobaczył by go ktos z wrogiego gangu to by dostał "kulkę"... jest dużo filmików z białymi którzy tak się podciągają, wystarczy duża determinacja i wiara w sukces a napewno coś [...]

albo polecasz cos innego na poczatek? bo z kreatyna to wiem ze nie teraz jescze a tak to biore tylko bialko jak pisales w moim inny poscie i vitargo po treningu.