cos nie tak

Łukasz dawaj tam na Kalistenkę, więcej ludzi itd; To Ci powiem jest dobre, czyli takie wezwania, bo można zaliczyć odrazu trening i się sprawszić. Ja dzisiaj zrobiłem pierwszą próbę, ale bez filmowania np; 5 serii z 1 minutą przerwy pomiędzy seriami. Wyszło mi tak 27 , 11 , 10 , 10 , 10 - kurde coś cieńko, ale siłowo więcej nie dałem rady , ale [...]

AntyTalent-wrzuć filmik z tym podciąganiem,to ocenimy i coś ewentualnie pomożemy :)Mnie prostowanie rąk nie wybija z rytmu.Tak się przyzwyczaiłem.Jest to warunek konieczny na zawodach i tylko takie pełne podciąganie wykonuje na treningach.

I to lubię,i nie trzeba było tak od razu?,dzięki za filmik jeszcze dopracujesz samo filmowanie obciążenia i będzie ok,mój drugi ruch taki jak Twoje dwa do ust :). Filmik można w YT obrócić.Juz obrocony. Jak ja cos powiem to dotrzymam slowa :) jutro nagrywam 20 powt czysto silowo. Myslalem ze mi sie plecak urwie jak go zakladalem :D

Zadza się musisz coś wymyśleć z aparatem. No ale jeszcze tak tragicznie nie jest. Dzisiaj rano trenowalem u siebie - widać po filmikach, a po obiedzie basen 2 godz. Mam dosyc dzisiaj.

W sumie teraz moglbym juz cos nagrac ale po co jak i tak za 1-2 miechy przebije to pewnie xd Zmagań z lutego już nie będzie :)

Noo to juz wasza działka :D w sumie widzę Was na modów :) Tylko w taki dziale byłyby różnorodne konkursy z rożnych dziedzin pewnie , trzeba byłoby to wszystko ogarniać heh... i czy czujecie się na silach xd Do działu "inne dyscypliny" mozna bylyoby coś takiego podpiac // albo nowy dzial jednotetematowy ! co raczej i tak nie wypali ;D

teraz nie mam czasu, ale w w następnym tyg spróbuje coś nagrać, mówicie że taki mocny, ale nie poddawajcie się tak łatwo :)

Lapson Teraz w lutym jak kupiłem drążek pamiętam ze zrobiłem coś koło 10, ale już na następnej serii nie mogłem nawet 5 razy... Więc zacząłem ćwiczyć z wchodzeniem na krzesło i powolnym opuszczaniu :) Efekt bardzo szybko przyszedł ok. 2 tyg i byłem w stanie na lajcie podciągnąć się 10-12 razy po kilka serii. Teraz jadę po 20 parę na serie. Jak [...]

Wiem co mówię, ponieważ przez 8 lat treningów Judo, miewałem gorsze i lepsze chwile. Wiele razy bywało tak, że nie chciałem iść na trening, po prostu skończyć ćwiczyć. Lecz zawsze znajdywali się ludzie, od których dostawałem "kopniaka" w cztery litery i szybko zmieniałem zdanie. Każdy na początku podchodzi do sportu z wielkim zapałem, bo [...]

[...] cm3 . Teraz zastanawiam się co dać osobiście najlepiej podziałało na mnie mono bxa choć chętnie zjadłbym coś nowego zawsze zastanawialem sie nad orotanem czy to faktycznie cos daje czy placebo. No i interesuje mnie czy takie coś jak np creatine xplode olimpa można wrzucić na stałą czy jednak najlepiej dawać po 1 formie i zmieniać co jakiś czas. [...]

o ku**a to ja śpie po 6 :D zdecydowanie za krótko coś... no mam 3 treningi w tygodniu + do tego szkoła (to już w ogóle męczące ) ale jak przychodzi godzina 22/23 to nie czuje wcale zmęczenia ;-P często jest tak że leże jakąś godzinke bo po prostu nie mam ochoty zasnąć, a rano się budzę nie wyspany jak cholera, bez ochoty wstawania z łóżka :/

ja jak byłem w chyba 6 podstawówki z gimnazjum kolezanke namowilem, ale miała cycki dalej ma zresztą%-) szybkosie rozwinela %-)hehe i w tymroku od czasu gimnazjum ja spotkałem , napilismy się i był seks na schodach kolo komisariatu hehehehe W podstawówce miałem taką koleżankę z dużymi piersiami. Nigdy nie udało mi się ich zobaczyć na żywo. Raz, [...]

ja podam przyklad przeciez polska ma opinie brudasow swin zlodziejow itd w ue , a ja tam brudny nie chodze i sie myje codziennie %-) to samo jest z ruskimi niektorzy o higiene dbaja niektorzy nie i tak samo jest w innych krajach czy to usa czy cos innego w usa tez kazdy czysty nie jest...

czasem wygodniej iść raz na miesiąc do kosmetyczki i mieć spokój z malowaniem i ozdabianiem Ja mam ładny kształt, ale nigdy nie udało mi się wyhodować długich, bo są łamliwe, a i mój tryb życia nie pozwalał w pracy musiałbym ilka razy zmywać lakier dlatego się zdecydowałam 1 raz, potem doszłam do wniosku, że to drogi wydatek i kupiłam sprzęt na [...]

ja jeszcze nie spotkałam " swojej " kosmetyczki, takiej znaczy się, której mogłabym ślepo zaufać. zawsze coś było nie do końca tak. a z oczyszczania nidy nie byłam zadowolona, bo choć był cały performance z różnymi maseczkami - ale samo oczyszczanie nie było dokładne ...

Dziewczyna ma rację, oczy to nie przelewki, wiem po sobie. Kilka lat temu miałam 1 zapalenie spojówki ale tylko w 1 oku - dziwne. Z tego zapalenie zrobiło się zapalenie rogówki a na końcu (najgorsze) zapalenie błony naczyniowej oka. Było leczenie sterydami w tamtym roku był nawrót zapalenie i kolejne leczenie serydami... podejrzewano układ [...]

Dzisiaj zrobiłem do szkoły jedzonko tak jak mówiliście ale musze powiedzieć że nie było takie smaczne, jadłem bo jadłem nic więcej. Potem dolałem sos: ketchup + jogurt naturalny ale z tym mi szło jeszcze gorzej. Niewiem musze wymyślić coś co będzie mi smakowało. A tak wgl to zjedzenie jednego pojemnika zajmuje mi straszie dużo czasu ( 15 inut) [...]

Ludzie w jakim w swiecie żyjecie.Naogladaliscie sie amerykanskich filmów i myslicie ze kazdy nosi spluwe albo kose.Nawet jak nosi to nie jest powiedziane ze musi tego użyc na pewno tez sie boi ale mysli ze jezeli on ma spluwe to my sramy w gacie(chociaz nie mówie ze by tak nie było bo jeszcze nie miałem takiej sytuacji)Spluwy noszą juz konkretni [...]

nie chcialo mi sie czytac wszystkiego wiec skomentue tylko to: duren napisal:"Ludzie w jakim w swiecie żyjecie.Naogladaliscie sie amerykanskich filmów i myslicie ze kazdy nosi spluwe albo kose.Nawet jak nosi to nie jest powiedziane ze musi tego użyc na pewno tez sie boi ale mysli ze jezeli on ma spluwe to my sramy w gacie(chociaz nie mówie ze [...]

[...] supli darowalbym sobie. Za jakis czas mozesz pomodz sobie delikatnie l carnityna podawana w porcji 3g przed treningiem ale narazie zaobserwuj sobie efekty bez niczego. Zrob cos poki co bez pomocy. O sterydach z toba wogole nie bede rozmawial poza tym ze powiem ze masz z nikim przez przynajmniej nastepne pare lat o nich nie gadac bo to nie dla [...]