Mam dosc duzy problem z zrzuceniem tluszczyku podskornego, cala reszta idzie jak burza i bardzo ladnie mi spada waga bo od pzdziernika zeszlo 8kg. lecz za cholere nie moge sie pozbyc tego podskornego:-/ tak jak byl tak i jest warstwa jak u morsa Mietki twierdzi ze mam cos z tarczyca i odeslal do was
Mam tak jakby nabrzmiałe sutki nic mnie nie boli ale jak sciskam to tak jak by małe guzki były. co to ginko ? mam tamoxifen wrazie czego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5f6276bb0fa483bafc13e443f188fb0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d7534b23e3842bdac05d986904d7fd7.JPG
Wczoraj kopałem rzuty wolne były ładne wysoko z niewielką rotacją (na trawie w halówkach) a dzień później czyli dzisiaj na początku poszedłem na Orlik to za nic nie podniosłem piłki potem na trawiastym boisku to może z 5 razy na 50 sie udało nie wiem o co chodzi bo kopie z tej części co ronaldo a poszukałem na necie to jakiś był styl kopania a ja [...]
Witam 3 dni temu zaczołem cykla na Horspe Power + Nitrobolon 2 Dawkowanie: DNT: 10g ranno naczczo nitro i w porze treningowej 20g Horse power DT 20g rano naczczo Horse Power 30 min przed treningiem 10g nitro. A problem wyglada tak. Chwile po wypicu Horse Power CALE CIAŁO ZACZYNA MNIE SWEDZIEC. Czy to jakies skutki uboczne? Kwestia przyzwyczajenia [...]
mam problem ćwicze około 8 miesięcy i jakoś dziwnie rozrasta mi sie klatka (tak jak na rysunku) Niestety niemam możliwości zrobienia zdjęcia więc załanczam rysunek !! Czy zemną coś nie tak :/ ?
[...] smieszny ( dla mnie nie ) problem, a wiec: od kilku dni, odkad zaczalem brac Gainera z Megbola, mam straszne gazy ( czyt. piergi) . Przeszkadza mi to bardzo, szczegolnie miejsca publiczne, ale mniejsza o innych, mam caly cza wzdecie, i caly czas pierdze. Prosze pomozcie, bo nie wiem co zrobic.Moze cos nie tak z dieta? CZekam na wasze posty :)
a mój sony p ostatnio zwariował jak słucham na nim muzyki to potem jak dzwonię nie działa mikrofon i nikt z dzwoniących mnie nie słyszy (ja ich słyszę b.dobrze) po ponownym włączeniu tel wszystko wraca do normy, ale do czasu jak nie właczę muzyki niezależnie czy przez słuchawki czy głośnik - i gdy zamierzam zadzwonić znów abarot nikt mnie nie [...]
Witam :) mam problem z puchnącymi kostkami i stopami podczas długich podróży autokarowych oraz gdy długo pozostaje w pozycji siedzącej (moje stopy przypominają wtedy poduszeczki!), czy to jest objaw niedoczynności jakiegoś organu wewnętrznego???? prosze o pomoc ,w najbliższym czasie czeka mnie znów dłuuuuuuga podroż :( i obawa, że kiedy wysiąde [...]
Jestem na cyklu 1-10 Deka 200mg e7d (deca-durabolin Organon) 1-12 Enan 250mg e3d (testoteronium enanthate norma) Jestem w 9 tygodniu i nic nie widać po mojej budowie żebym zrobił się bardziej przypakowany. Kiedy wchodze na wage to pokazuje +8kg ale co z tego skoro tego nie widać. Tylko po treningu zaczynam wyglądać jak prawdziwy koks ale ale za [...]
Witam mam taki mały problem więc spada mi waga a obowdy praktycznie nie nic gorzej nie wyglądam sila tez nie spada wręcz polepszyła sie ostanio na ławce wypncholem 2 miesiące temu jak wazylem wlsanie ok 83 kg 105 z trudnoscią a wczoraj byłem na siłce to poszlo 105 leciotko a mniej waże co może byc w tym. I dodam ze jem tyle samo staram sie jesc [...]
Witam. Mam 30 lat. 120 kg wagi. 192 cm wzrostu. Ćwiczyłem kiedyś 4 lata w ciągu. Teraz znowu wziąłem się do roboty. Proszę o opinie na temat zakupionych przeze mnie środków. 59 ml winstrol depot , 60 x 100mg/ml, 20 deca organon , 20ml nandroxen ph100, i mam w zanadrzu 100 tab tamoxifenu. Mam zamiar rozbić to na 3 razy. Proszę o opinie i porady. [...]
witam! zapotrzebowanie na kalorie wyszlo mi wg obliczen 2900. biore odzywki: - carbo (100g - przed i po treningu) - gainer (200g - 4 porcje przed treningiem i miedzy posilkami) gainera pije z mlekiem 3,2% - na 50g daje ok. 1,5 szklanki a wiec wyjdzie ze w ciagu dnia wypije tez litr mleka. wyszlo mi wiec ze te odzywki + litr mleka to 1733kcal czyli [...]
Siemanko, no własnie, jestem w trakcie redukcji pierwsze 2 tyg szła ECA, teraz od poniedziałku leci Clen po 6 piłek, ale zamiast mnie dobrze kopać to wrecz przeciwnie, zjem 2 20 min gitara i potem zamuła. Zjem nastepną porcje to samo, nie wiem o co chodzi bo Clen jest dobry, bo ostatnio jadłem ten sam jakis czas temu i mnie kąsało mocno, mówiąc [...]
cześć wam czy ktoś może mi powiedzieć jak ćwiczyć aby mi urosła klatka ponieważ mam 17 lat ćwicze od 3 mieś mam 180 cm wzrostu w bicu 39 w klatce 107 i wyciskam 93kg .gdy byłem mniejszy miałem wypadek i miałem skrzywioną klatke teraz jest mniej więcej prosta ale mięśnie nie rosną niech mi ktoś doradzi co mam robić ????????
Powiedzcie co jest nie tak, ze gdy ćwicze nie mam zadnej pompy. Znaczy pompa mala jest ale to za sprawa dobrze wykonywanych cwiczen. Rowniez zero pobudzenia. Dzis wzialem 3 miarki (tak jak zwykle) i normalnie spac mi sie chcialo. Dodam ze gdy otworzylem puche byl nieco zbrylony ale po wstrzasnieciu juz lepiej, ale spodziewalem sie sypkiego prochu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, ćwiczyłem dzisiaj nogi, zrobiłem 3 serie syzyfków po 15 powtórzeń i strasznie zaczęły mnie boleć nogi, pomyślałem że chyba już im starczy i zaczełęm robić przysiady zrobiłem ze 2 i bul tak się nasilił że nie mogłem wyprostować nóg :/. Nie wiem o co chodzi dobrze je rozgrzałem, przysiady, wykroki, wymachy no na pewno dobrze. Wiecie może co [...]
Witam mam pewein problem i niewiem tez czy dobrze go opisze. Otoz u mnie z klatka cos nie tak jest chyba tluszcz jest wokol sutkow bo duze dosc sa piersi. Najlepiej gdy jest zimno bo wtedy dzieki gesiej skorce normalnie to wyglada a tak duze sa i szpiczaste troche. Jak spalic tluszcz w tym miejscu, jakie cwiczenia zastosowac. Dzieki Pozdrawiam
Od kilku dni mam problem z odświeżaniem strony i z tego co wiem nie tylko ja. Na stronie głownej widze ze ktos juz sie na dany temat wypowiedział a w temacie jeszcze tej wypowiedzi nie ma. Podobnie jest z moją. Jak odpowiem na temat to niekiedy pojawia się od razu a niekiedy trzeba dość długo poczekać. Czy ktoś ma podobny problem?
Cześć. Mam coś nie tak z łydkami , to znaczy lewą mam większa od prawej , to znaczy jest szersza ( tak jakby większy mięsnień ) wykluczyłem zakrzepicę , bo byłem u lekarza . Co to może być ? Czy da się to uregulować ? Obwód lewej jest większy o 1 cm względem prawej łydki. Jakie mam ćwiczenia robić , ile serii , powtózeń , czy większy nakład brać [...]
Witam . mam taki problem i to jest bardzo dziwne więc tak mamy marzec ok początek grudniu wyciskalem na maksa 60 kg 14 razy - i wtedy na raz najwięcej 95 leciotko poszło raz teraz mamy marzec i 60 kg dzis se wypchalem ze 22 razy na początku i potem zalorzylem 90 kg i nie dalem rady wycisnac panowie prosze o odpowiedzi . !! czy moze nie potrzbnie [...]