Podobno to prawda, że kobietom jest łatwiej, choć znam wielu mężczyzn co robią obydwa szpagaty i świetnie im to wychodzi ;) Można - jak się chce ;) Co do "statyczne" kontra dynamiczne, to nie twierdze że dynamiczne jest złe :) Tylko też takie stosowałam okresowo, ale moja odporność na ból chyba jest nieduża, bo po jakimś czasie [...]
Tomasz1405 tak wiem, że dostałem od traktora gotowy ale w dzienniku Antos napisał, że tam trochę coś odstaje więc chciałem się dopytać co i jak. Ja sam więcej nie chciałem uwierz mi zrobiłem jeden tydzień tego treningu na próbę i bardzo mi się spodobał mimo nie dużej ilości ćwiczeń (wcześniej bym nawet nie pomyślał o takim treningu). Antos podał [...]
Hej Ten tydzień był męczący. Przez większość właściwie miałem strasznie ociężałe nogi, zakwasy, ale jakoś dotrwałem do teraz i wreszcie można się zregenerować. Ostatecznie postanowiłem faktycznie przerzucić się na FBW zamiast Armstronga. Skrót z tygodnia: P: biegałem 30 minut, nic specjalnego, łatwo, biegam mniej więcej 5min/km | w tym dniu byłem [...]
W nowym tescie Kuba napisał, że zgłaszać powinny się tylko osoby które nie stosowały kreatyny w ciagu 8-10 tyg. ogólem ? bo w tym zestawie jest mono. a jak ktos stosował ostatnio ester i jabłko ? tak pytam bo jak coś to nie bede się nawet zgłaszał i kupie cos na swoj koszt
[...] wiekszosc osob bedzie walic bo napewno nie bedzie jakiegos argumentu potwierdzajaca ze "ostrowia obciaza watrobe jak metanabol nie kupujcie jej"pewnie bedzie cos w tym stylu ze dluzej sie wchlania niz inne bialka (nie znam sie na tym ale w tym co napisalem to chodzi mi o to ze beda jakies argumenty nic nie znaczacew sensie ze [...]
smoq, ale pamietaj. "Ostrowia jest białkiem wykonanym z najgorszej jakości surowca, Tego sie zmienić nie da, Jest białkiem dobrym dla ludzi o małych zasobach finansowych, skład jest ok, tak jak i ilość białka, popiół serwatkowy, będzie bo i proces technologiczny tańszy coś za coś. Jeśli ktoś je naprawde mało białka z odzywek, to ostrowia [...]
aa to inna gadka,zamykasz sie w szafie i glowa ci wszystko mowi taaaaa??? wiemy to co oni chca zebysmy wiedzieli, tak to ciezko zrozumiec? jak pisza ze cos sie dzieje z tym reaktorem ale wszystko pod kontrola to naprawde znaczy ze jest katastrofa,jakby to nic nie znaczyla ta awaria to by tego nawet nie podali do publicznej wiadomosci, przygotowuja [...]
polska nie wygra z niemcami w MM jest cos takiego ze jak zrobisz zakupy na raty i polska wygra to nie placicie rat i macie za friko te rzeczy ktore zakupiliscie , czy jakoś tak
[...] szynki z indyka nie warzy 30g :) - warzyw w tak małych ilościach nie musisz wliczac do bilansu -dodaj zdrowe tłuszcze 3 -Przed siłownia unikaj tłuszczy -Ww rozdziel na 2 (przed i po siłownia ) 4 Na redukcji Ww nie uzupelniaj bananami i carbo ! 5 Za dużo bialka - Twaróg jak juz cos to półtłusty (mniej przetworzony ) -Brak zdrowych tłuszczy 6 OK
Czas coś skrobnąć :] Święta, święta i po świętach.... Żeby nie było że przez ten czas się tylko objadałem, zrobiłem 2x trening aerobowy po ~25min. Sylwetka uległa pogorszeniu i to strasznie xD ale tragedii nie ma. Wczoraj zrobiłem po świąteczny trening, niestety był tragiczny, siły mało, pociłem się jak świnia a do tego uczucie jakby mi się [...]
Cześć chłopaki, na wstępie chciał bym przeprosić ze nie pisałem tak długo ale miałem problemy z czasem, ale od Poniedziałku juz normalnie trenuję tylko czasu wstawić tego tu nie mam, dieta jest zawsze na moim profilu na po treningu jak coś.Oczywiście jesli ten czas miał będę wszystko tutaj wkleję. W końcu lepiej trenować niż pisać o treningu;) [...]
Podobno widzę na jedno lepiej, a wada tak jak pisałem 1,5 i 2, albo 1 i 1,5. Tego wykazu nie mogę włączyć. Ale czytałem coś na stronie i pisze, że można mieć max 0,5. Lipa troszkę, bo ta wada w życiu mi nie przeszkadza, nie chcę być ani snajperem, ani pilotem.. więc czemu takie coś ma mnie dyskwalifikować..
no tak dlatego donek daje im podwyżki żeby w razie czego ochronili mu dupe przed polskim społeczeństwem jak w końcu wyjda na ulice.no tak strzelać do bezbronnych cos mi pachnie komuną i rokiem 70 w Gdyni(no ale tam nie było polaków tylko rosjanie) no tak patrioci to faszyści i chamstwo%-) wasz stalinu i leniunu to cipajew gieroj%-)marsz pedałów [...]
ps. hilde: masa fajna ale matury i tak nie zdasz pewnie, bo ci koks 'musk' wyżarł jestem studentem więc nie oceniaj mnie swoją miarą (żal dupe ściska:D) porobie cos nowego to dodam. w sumie juz zapomnialem o swoim temacie hehe dzis tak o zrobilem fote to zarzucilem. pozdro dla kumatych;)
[...] Ci spada i wszystko ładnie schodzi? Twoja kalorycznosc i tak nie jest wysoka, trzymaj się rozkladu i czystej miski to dalej będziesz miala spadki. Na grilla mogłas wybrac cos lepszego niz kiełbase śląską, to przeciez syf z 5% mięsa :-) karkóweczka, indyczek to są dobre rzeczy. Dopiero teraz zerknęłam, że prowadzisz dziennik od 2 tyg. Po 2 tyg [...]
Dziękuje za miłe słowa pod moim adresem Bardzo się ciesze że podobają sie moje fotki ale jeżeli chodzi o fotki dziewczyn to nie dałem ich tutaj po to żebyście myśleli że coś mnie z nimi łaczy. ZAZNACZAM że nie czuje absolutnie nic do żadnej z nich i raczej to się nie zmieni bo żadna z nich nie jest w moim typie Jak tak dalej pójdzie bede musiał [...]
[...] jesc to juz wiesz. czego nie? calej reszty mozesz ulozyc sobie diete na jeden dzien i jesc tak dzien w dzien jesli dasz rade, nie ma problemu, ja tak np robie, czasem tylko cos zamieniajac, ale naprawde rzadko. w ww artykule masz przeciez wymienione zrodla wiec zwyczajnie je zamieniasz. znudzi ci sie ryz brazowy-zamieniasz kasza. znudzi sie [...]
Dzięki ogólnie za uznanie. Obecnie mam wrażenie, że z kalkulacjami na oko przeginam w drugą stronę. Aż mi się nie chciało wierzyć dzisiaj rano, ale talia od ostatniego tygodnia poleciała w dół o prawie 2 cm, pas o 1 cm (od początku stycznia to już razem 5), łydka za to 1 cm w górę, ramię i klata bez zmian (może minimalny spadek, ale to pewnie w [...]
Witam W odpowiedzi na pytania chciałbym wspomnieć iż w/w środek wywiera następujące działanie na organizm: ZWALCZANIE: - Problemy z oddawaniem moczu u mężczyzn - Powiększenia prostaty, stany zapalne prostaty - Impotencja, zbyt niskie libido - Atrofia jąder - Bezpłodność kobiet - Nadmierna produkcja mleka - Usuwanie flegmy, inhalacje, bronchit, [...]
Ok panowie,czulem ze cos jest na rzeczy i zrobilem badania na E2 i prolke. Jestem aktualnie na redukcji od ponad miesiaca,biore caly czas od grudnia Test C. 100mg e3d i od miesiaca dorzucilem Deke dluga 200mg e6d. W badaniu jakies 6 tygodni temu estro jeszcze w normie ale teraz juz podskoczylo w koncu po 4 miechach. Mam exe z Andro i Ari ,co [...]
Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!
