Ważne że coś robisz ;) FBW Tez dobry sam na FBW cwicze teraz :P Chcesz najpierw przybrac troche masy tak ? Wiec ja bym nie robil zadnej diety tylko jadł co gotuja (zreszta i tak co mama/babcia ugotuje musze zjesc) a gdy juz przytyjesz te X kg to wtedy zacznij moze diete i Cwicz systematycznie :)
dlonra- nie neguje samego podawanie towaru ale no ANAPOLON, sama nazwa juz cos mowi, po tym srodku mowi sie o kolosalnych przyrostach ale o rownie kolosalnych spadkach ... nikt kto ma jakas wiedze nie przyjmie go tak wczesnie i z takim polaczeniem .... w moim przypadku to diete chociaz mam dopieta, wiem o zmianach treningu i o bodcach do budowy [...]
endrju super poszlo. trenuj dalej fajna budowa idziesz w dobrym kierunku wiec nie zepsuj tego. EMJOT - masa ladnie poszla:-))%-) a tak na serio to mega gratulacje malo komu sie chce cos ze soba robic.
To ja też dam coś od siebie. Z początków nie mam innych zdj jak te: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d120a3715a44c2592e00084e3d20bd5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b2280c63e904e50947892e91c4d60db.JPG A obecnie jest tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fddb22d404e4d3eb7b2d9f37323529e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/028c3a735c004e9f876a77dc141a4e48.JPG [...]
MC - ciężar mały więc ciężko ocenić. Załóż coś konkretnego to wówczas zaczną wychodzić błędy. Na chwilę obecną proponuję abyś pod talerze podłożyć podkładki aby sztanga była wyżej w momencie rozpoczęcia powtórzenia. Robisz podchwytem? JEśli tak to zmień na nachwyt a przy większych ciężarach na zamek (słabsza ręka podchwyt a silniejsza nachwyt). [...]
Czy warto? Nie wiem... 1 ---- "Czesc, z uwaga czytam Twoj portal o "combat" uwazam, ze jest bardzo dobry. Przez ostanich 13 lat bylem zolnierzem,najpierw w Polsce (1990-93,a nastepnie we francuskiej Legii Cudzoziemskiej(1993-2003). MARELOX " --- 2 "Po raz drugi w życiu znalazłem coś co mnie swoją treścią bardzo zaskoczyło [...]
Nie wiem czy tak fajnie i czy tak wesolo. Owszem masowa impreza, prestiz itd. ale na Boga LS w wydaniu obecnym to cos pomiedzy gala muzyki biesiadnej a picnik country Mragowo... nic dodac nic ujac. Sport w tej calej paranoi stoi na drgim miejscu wazne zeby sie pobujac, wpiepszyc kielbaske i pospiewac "hej skoloy". Dopingu to na LS [...]
Pierwszy na forum co pas podal a lapy nie bo zazwyczaj odwrotnie %-) i punkt z dieta Ci ucielo %-) Cos Ci sie dzieje ze tak odpoczatky estro zbijasz? Ten cabaser raczej niepotrzebnie dales bo prl by pewnie spadlo wraz ze zbiciem e2 Jesli chcesz trzymac e2 w normie/lekko nad daj symex co 3-4dni polowke Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-16 [...]
[...] luzy... potem sie wkurzylem i kupilem XT juz z ciagiem gornym :D Niby git, ale to strasznie precyzyjna przerzutka, waska prowadnica lancucha i minimalne rozregulowanie i juz cos ocieralo... i nie dalo rady wrzucac wszystkich przerzutek, zeby cos tam nie ocieralo... ostatecznie skonczylem na alivio za 50zl i jest super! Szeroka prowadnica, nic nie [...]
[...] i tak skonczysz u fizjoterapeuty. Troche malo napisales o tym bolu: tak wiec ciezko mozna powiedzies co ci dolega. Prawdopodobnie masz ucisniete korzenie nerwowe. Moze cos jeszcze ze splotem szyjnym. Lepiej zglos sie jak najszybciej do specjalisty. Jezeli bol promieniuje ci do barkow to pewnie w niedlugim czasie zacznie ci promieniowac do [...]
[...] - wiara i psychika robi swoje. Przewiez slepego maluchem bez tlumika i powiedz ze porsche to moze uwierzy, ale czy to znaczy ze jechal Porsche. JA bym Fitness Auth.podal do sadu ze sprzedaja cos co ma byc w skladzie a w tescie lab wychodzi ZERO literalne. Nie sadzicie ze podobnie mozna isc i za lewe produkty placic lewa kasa bez wyrzutow sumienia
hmmm, martwy na prostych nogach... no można i tak, tylko czy to nie za duży wysiłek dla pleców? Nie wiem, może coś innego? A z tymi plecami to fakt, i tak zamienię jak mówicie żeby w A nie robić dwóch ciągów.
[...] nie przesadzajmy,wiek takze nie ma nic do tego,zalety tylko ile cwiczysz jak tam dieta no i czy suple wchodza.Jesli wszystko jest trenujesz a przyrostow nie ma to jest cos na rzeczy...Mysle ze tą rzecza za ktora to zawdzieczam jest systematycznosc.Sporadycznie opuszczone byly treningi i to tylko przez ewentualne choroby.Tak staram sie jesc [...]
ponieważ dopiero tydzień temu dopiero przestałem chodzić o kulach... teraz używam jednej, jeszcze przez tydzień i zacząłem rehabilitacje, którą kończę właśnie 30 kwietnia. więc 1 maja to dobry termin. dodam że fajki tez tak rzuciłem - postanowiłem sobie w grudnie że palę tylko do 20 stycznia, rzuciłem i zaraz będzie 3 miesiące jak nie pale. [...]
x-ray jeżeli nie masz pojecia lub wiedzy to po co wogole wydajesz osady,i to z reguly jednostronne, mowisz ze jestes bezstronny ,a ja tak tego nie widze ,stoisz po jednej stronie i tyle,dlaczego nie podniosłes rekawic i nie chcesz działac! wykaż się czym kolwiek,a nie siedzisz gdzieś w zaciszu i krytykujesz bo tak najlatwiej ,udowodnij i rusz dupe [...]
1: Masz wady podzialu tygodniowego, jak cos to tu: http://www.sfd.pl/temat305583/ 2: wioslowanie szeroko do klatki moze(nie musi) sie okazac przeciazeniem dla prostownikow, wiec bezpieczniej byloby zrobic zwykle uunoszenie bokiem w opadzie na rozgrzewke/wstepne zmeczenie. http://www.sfd.pl/temat304336/ 3: Sadze ze ilosc powt w ciagu jest za [...]
1) Olimp 6 razy , Activlab 2 razy 2) Tak, powierzchnia wystawnicza: 11x12m czyli 132m2 3) Waxy Mize kwas guanidynopropionowy (GPA) większa ilość kofeiny L-norwalina Isomaltuloza GLYCERO PLASMATRIX Glukuronolakton Ester etylowy cytruliny Ester etylowy L-leucyny 4) Nic nie jest niemożliwe. Perfect body centre pomoże ci pokonać własne [...]
Skoro Olimp i tak idzie nam bardzo na ręke to można już dać odrobinę wkładu ze swojej strony,nie jest to nie wiadomo jak trrudne zadanie.Ale oczywiście lepiej iść na łatwiznę,jak dać coś od siebie.Kasteta poruszył już wcześniej ten temat ale nic to nie zmieniło co gorsza jego wypowiedź znajduje się już także u zielonych którzy pwoinni dawać [...]
[...] bez zadnego wysilku. Wiesz teoretycznie to produkt ktory by spalal 1 kalorie dziennie moglby byc sprzedawany jako " spalacz tluszczu" takze tylko dlatego ze cos sprzedaja nie oznacza to ze to dziala. Jesli chodzi o Bruce Lee to sadze ze sprawa wyglada nastepujaco: Ten facet i tak trenowal tyle ze i bez maszyny utrzymalby taka [...]
jak zmienila mnie silownia
