[...] dobieraj pod siebie- mierz sie, waz sie i zapisuj wyniki silowe. Do bicepsow bym wrzucil jakies rotacje, jak sie przyzwyczaisz do treningu to dodaj serie do duzych cwiczen. Pomysl nad martwym ciagiem gdzies albo dzien dobry. Z cwiczen uzupelniajacych warto robic cos na tylne aktony barkow i wg potrzeb na gluteusy. Giry rob tez i nie rob scen.
jeszcze jedno zdjecie.. plakac mi sie chce jak na to patrze aha i nie piszcie, zebym poszedl do dermatologa.. teraz kupie cos do mycia twarzy+cos do nawizlenia i jak juz to nei pomoze to wybiore sie do dermatologa chociaz czytalem, ze dermatolodzy wszystkim przepisuja mniej wiecej to samo, nie zaglebiaja sie w chorobe, dlatego nie chce isc, bo [...]
Dziekuje za odpowiedz. Kurcze dziwne, że tak się pomylili widać jak dbają o pacjenta. No ja poczatkowo własnie podejrzewałam u siebie, że mam coś z jajnikiem bo tak samo jak Pani jestem szczupła i młoda i raczej żadko kiedy ma sie w takim wieku (23l) przepukline. Poszłam więc na USG i babeczka stwierdziła, że jajniki i wszystko ok. no i to ona mi [...]
elaegancka siłownia zwłaszcza te plakaty, a co do rozstępów to też coś o tym wiem, mam ich pełno bo szybko masy nabrałem, i dużo jest takich co ma je bez koksównie słuchajcie tych co tak mówią, nie ma sie co nimi przejmować tak trzymać chłopaki "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." [...]
[...] podzielic ampulke prolo na pol? bo wbijam 250mg/e5d tzn wbic polowe a polowe zostawic na kolejnego szota?? i jak i gdzie to przechowywac? zadaje takie pytanie bo nie otrzymalem odpwiedzi na poprzednie a lepiej pytac niz cos z***ac 16 dni, masa lekko do przodu, ciezary zwiekszane z treningu na trening, za***ista motywacja, wagi nie sprawdzalem
błędne myslenie cos co jest niby 'najlepsze' za pol roku będzie już przezytkiem ;) (albo za rok) no xplode - mocny? dla mnie to słaby średniak shock - dobry ,sprawdzony , konkretny produkt - ale nie o tym chciałem teraz pisać, tylko odnośnie samego doboru supli. Jest mnóstwo różnych opcji, na rynku nie mamy jak XX lat temu paru monohydratów [...]
nieraz miałem niezgodność paczki, ale za każdym razem było dosyłane to co powinno być a odsyłane to niechciane. Jak by gościa wy***ali na kilka tysi to w tedy mógł by coś działać na własną reke ale nie za metke no ludzie... i tak w cenie dostał wiatamine C wiec na zdrowie mu to wyjdzie Może pod czas rozmowy kupującego ze sprzedawca, sprzedawca [...]
Zaj**iście to zrobili, bo są świeże zestawienia a nie szybkie rewanże. Lawler vs Hendricks III byłoby za szybko zwłaszcza, że gdy Lawler przegrał 1 walkę to musiał wygrać 2 walki z czołowymi nazwiskami aby zasłużyć sobie na TSa a Hendricks w tym czasie leczył kontuzje. Hendricks vs Brown i MacDonald vs Lombard to świetne zestawienia dołączając do [...]
Zwłaszcza, że w głowie Hendricksa już może nie być tak poukładane wszystko jak wcześniej. Czy ja wiem. Koleś zawsze ma nową wymówkę. To zerwany biceps, to walczyłem na 70% bo to pierwsza 5-rundówka. Ostatnio powiedział, że się przetrenował i nie był w optymalnej formie. RDA to zaraz za Khabibem najcięższy przeciwnik dla Pettisa. Nikt nie wie [...]
coś w tym jest Ale mam nadzieję, że to nie jest taka "moja tendencja" (w sensie dopatrywania się na siłę) tylko pewien fakt. Wiesz, pewne wątki buddyjskie w historii filozofii (zachodniej oczywiście) przewijają się od starożytności, np "apeiron" u Anaksymandra przypomina nieco buddyjską teorię przestrzeni. Znacznie późniejsza [...]
witam najlepiej gdyby się JAGNA wypowiedziała ! dla mnie to zbyt ciekawie nie wyglada , ale nie znam się na takich metodach itp tzn gdyby to była złamana żuchwa to bym powiedział że nieciekawie . no chyba że tu tak ma być ... aczkolwiek z 2 strony coś sie tam w tej szczelinie dzieje - moze nie do konca zmineralizowane ale sie dzieje no chyba [...]
Co się pierwsze rzuca w oczy to rozkład grup. Przy długim stażu dopiero można sobie pozwolić na takie połączenia, a nawet trzeba ich próbować. Dalej: - w klatce są błędy, nie można robić albo skosu, albo płaskiej, bo skos to nie ćw. podstawowe, a płaska tak (tym bardziej, że w drugim ćwiczeniu mamy ćw. izolowane, więc w treningu klatki mogłoby [...]
[...] byc to ostanie ms ale gral caly sezon w lidze i jest wyrozniajacym sie graczem, ma doswiadczenie a na Fabinskiego przyjdzie czas, bramkarzy u nas nie zabraknie. Fabinskiego widze w lidze angielskiej, marne szanse sa aby teraz cos z Legia wywalczyl oprocz mistrzostwa ekstraklasy, niech lepiej jedzie po doswiadczenie na wyspy jak ma okazje.
wiesz co zaraz cos sprobuje ułożyc sam i zobaczysz czy czegos nie popierdzieliłem :) bo w jego wersji jest naprawde dużo ćwiczeń ktorych nie wykonam, sprobuje to ulozyc pod siebie i napisze jeszcze dzisiaj, po to chce zebys mi pokazal ktore zebym pozmienial tak zebys wykonal ;) a no i co myslisz o tym 15-10-5? nie cwiczylem w tej wersji, nie [...]
"albo się postawisz albo będziesz tak miał puki się nie wyprowadzisz" błąd kojocie! Anteczka, nie przesadzaj z tym panem a w sprawie rodziców: strzel hasło "Wiem, że się o mnie martwicie i chcecie jak najlepiej bla bla bla (tak pociągnij jeszcze troche tą kwestie)" a potem powiedz "ale chce się odżywiać zdrowo i na pewno [...]
[...] ok 700zl. Poręcze i drążek - 500zł. Tak na szybko wychodzi 2,5k. Do tego bieżnia za 3k. I jeszcze zostaje to 10k. I tutaj chetnie bym wzial atlas :) Tylko jak mam kupic cos co sie rozklekoce po 3 miesiacach, to lepiej zainwestować w coś innego. P.S Co do pracodawcy - tutaj jest wielu młodych ludzi. Warto się uczyć (nie koniecznie w szkole, [...]
CZesc, wlasnie wrocilem z silowni, ( jadlem tam kolacje - to juz przegiecie ) zalozylem sobie 115 kg, jedna reka podnioslem a w drugiej walnelo mi cos w nadgarstku i zlapal mnie skurcz w noge:(... znowu bede musial cwiczyc w rekawicach od lyzworolek. Co do suplementacji, raz wiolem 50 kapsulem kreatyny TRECA, zaczela mi rosnac pupa, nie miescilem [...]
[...] Dopiero drugi dzień na cyklu - a juz zobaczyłem a moze mi sie zdaje - ze zyły powychodziły jeszcze bardziej niz wczesniej - przedewszystkim na łapach (foty na dole) Klata - cos tam widac - nigdy tak nie miałem - po ostatnich cyklach zaczeły wyłazic - tj. byc widoczne: I najwieksze zyły na prawej łapie: ...na lewej mniejsze: Zmieniony przez - [...]
Mam do sprzedania tak : Bolesław 3 Krzywousty 1102 -1138 rocznik 1982 50 zł 300 lat odsieczy Wiedeńskiej Jan 3 Sobieski 1674-1696 rocznik 1983 50 zł 40 Lat PRL 1984 100 zł 30 Lat PRL 200 zł 1974 No i moja najciekawsza moneta TANIO NIE ODDAM :) Jan Paweł II 1000 zł 1982 http://allegro.pl/item615037406_1000_zl_jan_pawel_ii_1982r.html [...]
Ja, GroH i nasza masarnia!! :-)
