cos nie tak

Tak na zdrowy rozsadek... Nikt chyba nie potrafi ocenic czy cos przejdzie samo, bo nikt dokladnie nie wie co sie stalo prawda? Jak by ktos zbadal reke to moglby cos powiedziec. Bynajmniej mi sie tak zdaje.

-------------- Z bezpieczniejszych metod przedluzania pobytu pod woda polecam stopniowe wypuszczanie powietrza w czasie plyniecia, albo przeplukiwanie ust woda(tak jaby sie bralo oddech pod woda). ---------------------------------- wypuszczam powietrze powoli ustami i robię coś na styl przepłukiwania ust tzn. mam paszczę jakby otwartą co jakiś [...]

[...] brak zdenerwowania w czasie plywania powoduje mniejszy puls i mniejsze zuzycie tlenu. Tak robia ci ekstremisci z nurkowania swobodnego, medytuja, maksymalnie sie uspokajajac i ograniczajac swoje funkcje fizjologiczne, ale z plywaniem jest trudniej, bo jednak trzeba sie ruszac. Dobra, napisalem cos, ale nie wiele sensownego. Deep Blue wymiata.

[...] plywania powoduje mniejszy puls i mniejsze zuzycie tlenu. ------------- tu trafiłeś w "miętkie", ja nie potrafię się wyluzować, pływać lajcikowo bo chyba mam zbyt duże lęki, nie wiem czy to brak wiary we własne możliwości. -----------Dobra, napisalem cos, ale nie wiele sensownego. ---------- Dla mnie i tak Sog ale pogadajmy dalej

[...] mniej wiecej taka jak napisalem (mam na mysli, ze stosuje zamienniki, np w jeden dzien ryz dziki& paraboiled, a w drugi w tym samym posilku np platki owsiane). Wiem, ze zawsze zleci troche miecha, niedlugo wyposaze sie w l- glutamine oraz bialko w proszku. Czy moge sie tak redukowac czy cos dopiescic? Poki co, waga leci.Dziekuje i pozdrawiam :>.

Tak więc jak bym zrobił to w/g waszych wskazówek i połączył je to by wyszło coś takiego: 1-10 deka 300mg e7d 1-8 test enan 250mg e3d 9-13 test prop 100mg e2d 9-13 wino 50mg e2d i odblok 2 dni po ostatnim strzale Jak na razie mam problem z Propem nie mam jak go wyczarować ale może coś da się zrobić, a jak coś to czym można go zastapic?

czasem moze sz dac oszukane ale nie bazuj na nich nie musisz dawac skosu w dół ale mozesz. a jak myslisz z piciem plan pon klata- wyciskanie głową w dół 8,6,4(3),2(1) wyciskanie skos 8,6,4,4 rozpiętki 8x3 ----??CZEMU AZ 8 SERII ??i tak malo powtrzen? tric- francuskie leżąc 8,6,4(3),2(1) francuskie siedząc jednorącz 8x3 ----??CZEMU AZ 8 [...]

[...] van dame zrobil to ja tez :) Potem pol roku przerwy i od nowa. Szczerze mowiac to tureckiego nigdy nie udalo mi sie zrobic, zawsze brakowalo tych kilka cm. Jezeli moge wam cos polecic to u mnie najlepsze efekty byly jak robilem tak: wieczorem krotka rozgrzewka, kilka sklonow itp. a potem 5-10 razy najwiekszy rozkrok jaki mozecie i trzymacie tak [...]

Lolek mądrze powiedziane .. :) Jednak kłody i tak nic nie zmieni. Kaczuś a trolem jesteś ty :) Idziesz po linii prostej, wszyscy będą mówić,że fedor to leszcz to też tak będziesz gadał mimo ,że wcześniej mówiłeś coś innego. I nie komentuj moich wypowiedzi, będę Ci za to dozgonnie wdzięczny. Ja na wasze bzdury o Oveeremie odpowiadam argumentami !! [...]

marcin - ale nie wrzucą i zrozumcie to wkoncu.. Macieyou no to tel do FA bo tak byc nie moze , po cos te kupony sa.. proste

MajkelTo może u Ciebie tak jest.Ja łaziłem na początku miesiąca,to mówili,że będą w połowie miesiąca.Przychodzę w połowie mówią,że będą za tydzień.Idę tydzień później,mówią,że nie dostali.A stary pojechał na początku miesiąca i dostał bez kuponów do siatki jak robił u nich zakupy.To penerstwo daje tylko jak coś kupisz,a oni mają obowiązek dać [...]

Dziwne to. Patrze na to z perspektywy lat i coś Wam napisze. Jak zaczynałem trenować kyokushin nawet się nad wiekiem nie zastanawiałem. Miałem z 14 lat, mój kolega miał z 12 jakoś tak. Razem zdawaliśmy egzaminy ja miałem później powiedzmy 17 a on 14. Ja zdawałem egzaminy bo walczyłem, a on był chłopcem i egzaminatorzy m.in. A. Drewniak mówili: Ty [...]

NIGDZIE w Kyokushin nie cofa się w kichon pięści do biodra. Jak coś to cofa się tak jakby pod pachę, na wysokości sutka Poza tym w Kyokushin SĄ uderzenia na głowe jak i obrona przed nimi i robi się to i trenuje. No, nie wszędzie, ale nie można także powiedzieć, ze jest to tylko dodatek od trenera i na pewno jest to zaczerpnięte z boksu. Przez [...]

No w sumie fakt, za moich czasów też się cos takiego robiło, ale rzadko. Ale wy to robicie z partnerem? Bo z tego co ja pamiętam to te zbicia raczej się robiło w powietrzu (nie chcę żeby to wyglądało że jadę na Kyokushin, bo tak nie jest - darzę ten styl szacunkiem, od niego zaczynałem swoją przygodę z MA). Jednak takie rzeczy powinno się ćwiczyć [...]

Ogólnie to zgadzam się z Bodym. Zresztą już też parę razy pisałem i jeszcze raz powtórzę, że dla mnie Boruc to dopiero materiał na światowej klasy bramkarza. Materiał w stanie surowym, który wymaga intensywnej obróbki przez wybitnego fachowca w wielkim klubie. Na razie Artur bazuje na wrodzonych cechach (refleks, odwaga, pewność siebie), ma za to [...]

Artur Boruc naprawdę ma problem - a to dlatego, że piłkarze Celticu uważają, że w sytuacji z McGeadym przekroczył wszelkie granice. Kilku ważnych zawodników nie wyobraża sobie, by reprezentant Polski miał nie ponieść kary pobicie ich kolegi. Zresztą, nie chodzi nawet o samą bójkę, ale o to, jak do niej doszło. W szatni, już po zejściu z feralnego [...]

Dlaczego chcesz zamienić MC na coś innego? To bardzo dobre ćwiczenie, które tak naprawdę nie ma równie dobrego zamiennika.

od czegoś trzeba zacząć. Więc tak: Wprowadziłem Twoje dane do do kalkulatora Vitalmaxa. Przy założeniu, że trenujesz intensywnie karate 3 razy w tygodniu a na siłowni będziesz 3 razy trenował średnio intensywnie to powinieneś dostarczyć organizmowi 4193 kalorii dziennie (wysoki jesteś). W tym nie mniej niż 144,5g białka, 170g tłuszczy i 521g [...]

może nie aż tak. Coś koło tego. Ale jadę zaraz rozprostować kości. Siądę na trawie i wyczyszczę wszystkie zakamarki mojej Kawy...

Powbijaj tak jak wbijasz z miesiąc i zobaczysz jak to zadziała. Najgorsze co może być to co chwile zmieniać „bo raz” nie mogłeś zasnąć... widzę co i jak piszesz i rozpoznaje,w Tobie siebie z przed paru lat. Non stop coś rozkminialem i analizowałem a przez to zmieniałem. Żeby później znowu wracać do tego co mi bardziej doświadczeni radzili ;) [...]