Siemanko Karolu. Nie zawracając gitary przechodzę do pytań :) 1. Spotkałem się z opinią, że usztywniacze i paski na nadgarstek nie są dobrym pomysłem, bo podobno po długim okresie ich używania a następnie ich odstawieniu - słabną łapy. W takim sensie, że się nie kształtują odpowiednio. Mógłbyś coś o tym powiedzieć ? Zmieniony przez - bialasekpnc w [...]
ty 1szy wysnułeś ze piszę głupoty i jestem wiernym pieskiem. Widac, ze klamstwo Ci weszlo w krew, przeczytaj swoj wczesniejszy post wobec tego i zobacz co mi w nim zarzucales Cos krotka masz pamiec. Hint: nie przychlebiaj sie tak mateo bo itak nie dostaniesz statusu na forum bo nie masz wystarczającej wiedzy. I kto tu komu pierwszy zaczal [...]
Ja mysle ze zachowalbym sie tak. Jak on sie do mnie przysiada i chce cos tam mowic, to ja go lekcewaze. Po jakims czasie bym zmienił miejsce. Jezeli to nie byloby mozliwe - wyciagam telefon i mowie, ze dzwonie na policje. Ciekawe co by zrobił. Napewno by spjerdolił. edit: zawsze podkreslam, ze wszystko zalezy od danej sytuacji. naprawde. bo wyjsc [...]
Osobiście uważam , ze jeżeli się tak obawiasz kuracji testosteronem ( a wg mnie jeżeli spróbujesz to już zostaniesz ) to lepiej zacznij od podstaw . Sam testosteron nie spowoduje ze nagle będziesz nabierał wagi , bo do tego potrzeba prawidłowego odżywiania . Skonsultuj się z porządnym dietetykiem . Dzięki za odpowiedź. A dlaczego uważasz że jak [...]
[...] "400m bieg 400m isc x 3 " ale to to jest 1200m truchtu (tempo pewnie coś koło 7'/km co da Ci około 10min biegu) + 1200m marszu....no nie wiem, jeśli tygodniowo sobie zwiekszysz objętość jednostki treningowej to by cos z tego bylo, ale nie wierze ze tak slabo by bylo z bieganiem, zwlasza ze na silce trenujesz ze steperkiem i rowerkiem.
Pamiętam, że dopiero wyjazd na zawody pozwolił mi zapanować nad strachem przed konfrontacją. Sparingi nie są w stanie tego nauczyć, bo zagrożenia tam zupełnie nie ma, przeciwnik życzliwy, zawsze można zastopować itd. To są właśnie wady trenowania sportu walki, w których na poważnie się ... nie walczy. Dlatego tak dużo osób mimo, że coś trenuje [...]
nie wiem po co radzisz mu zakresy powtórzeń budyn91. Chłop pisze, że to ma być plan HST czyli ma z reguły założone ilości powtórzeń( dla każdego mikrocyklu). Ilości serii też są stałe: - albo 1s-15powt. 2s- 10powt. 3s- 5powt. - albo 2s w każdym mikrocyklu na każde ćwiczenie Na miejscu autora ustaliłbym stałe liczby serii dla każdego cyklu i nie [...]
Welcome!!! Wlasnie tak sobie ogladam i czytam o czym sobie tak (...) Od razu gratuluje szelek (ile dales?),koles cos ci powiem,jestes jeszcze za mlode qfno zeby kogos tutaj rozliczac,zycie jest takie ze koles co nie cwiczy przejdzie kolo ciebie ***...ie cie z bara i odlecisz...bo ma masse...ta kase co wydales na koks,mogles przekazac na cele [...]
[...] to bym polecal kug fu - gimanstyka artystyczna :D hardcore :D zero walki tlyko slicznie wyglada muay thai, vale tudo, mma- duza skutecznosc, brutalnosc, sila :D kyokushin - cos pomiedzy muay thai a karete, choc mocno zlagodniala jest wiekszosc sekcji bjj- idealne do samoobrony dla kobiet, pokonasz wiekszego i silneijszego, lagodna sztuka walki, [...]
[...] underowym szybkim nandrolonie ale sam solo moze pierwszy raz zadziala jako tako tAk pozniej bedziesz chcial jeszcze raz zastosowac to efekty beda lipne bedziesz musial cos dodac a prima hmmmm prosto z turcji moze i tak ale underowa no nie wiem to juz koszta a producenci sie w nie niechetnie pakuja cos mi sie kojarzy metanabol w terapii [...]
[...] jakies badania (krwi?) w trakcie brania tego preparatu? a jesli tak to co jaki czas i jakie badanie jesli nie uskarzasz sie na problemy zdrowotne NIE ma potrzeby abys robic cos dodatkowo - u osob zdrowych to bezpieczny suplement i ostatnie pytanie, kiedy jesc te kapsulki, po treningu? czytalem ze na pusty zoladek, to rano? czy kiedy.. [...]
Po 2 tyg jest jakaś tam poprawa, wielkie uczucie senności. Po zmianie sustanonu na bioniche nadal jest jest dziwnie uczucie ciepła ciała i gorąca od strony płuc a temp 36.6,osłabienie typu nie mogę zacisnąć pieści, znaczny spadek libido w porównaniu do 3 pierwszych tyg. Muszę zrobić badania ALT i AST i jakie jeszcze? może rzeczywiście susta [...]
[...] napewno nie przybralem:). Poprostu miesnien odkryty wyglada na wiekszego od zatluszczonego. Wyjezdza na troszke ponad 3 miesiace. Cwiczyc napewno nie bede mogl :(, ale moze cos uda mi sie z dieta pokombinowac. Niby ma byc stol szwedzki w pracy wiec bede wybieral najlepiej jak moge. Wydaje mi sie, ze sprobuje utrzymac diete jak na redukcji [...]
http://www.youtube.com/watch?v=F31vdn34GYM&newstate=75ea106e9b6921c9e0e0a5c68af30f97 Lavar jest większy niż był aż za dużo, ale wgl nie zalany a Schaub się zalał, jeśli walka będzie w stójce to Lavar mu tą szczękę rozk***i a jeśli Schaub tylko tak wyzwał dla picu Lavara żeby z nim walczył i zapowidał fajerwerki i pójdzie po rozum do głowy i obali [...]
cos widze ze post umiera... A ja wlasnie skonczyłem moje HST moim priorytetem byla klata a puzniej ramiona i tak: waga 4 kg z 74 na 78urosly(wczesniej ich nie cwiczylem) udo+ 4 cm z 48 na 52(nog tez wczesniej bicek + 2cm z 34 na 36 klata z motylami+ 4,5cm z 105,5 na 110 przedramie+ 1 cm barki zauwazalnie nie cwiczylem) łydka i plecy [...]
hmmmm przemysle to i chyba powstanie polaczenie ACT i HST, lub cos posredniego, tzn tak jak napisales: te zasady ktore moge - zastosuje, te ktorych nie - pomine. pozdro
to juz mono jest fe i bebe? kiedys tak doceniany suplement, kiedys to znaczy ze dla przecietnego klienta oferta nie zmienia sie od lat . Co do samego mono nie jest be czy cos takiego ale jest to juz troche starsza forma kretki, ktora po kilku cyklach na dziala juz za bardzo efektywnie do tego ma kilka minusow jak chocby rentacja wody (czasem [...]
chyba tez musze zakupic cos tylko niewiem czy mnie zabardzo nie wy***ie po mecie bo i tak roztepy a raczej chodzi mi o sile co mogli byscie mi polecic wzrost 180 waga 100 biceps 45 starz 4 lata co mozecie mi polecic na pierwszy cykl
dzieki za rady cykl ten planuje na czerwiec wiec o ile po drodze cos sie nie zmieni i wogole z nim wystartuje to bedzie on wygladal tak: 1-4 mega-h 2 tabletki ED 3-6 epithin E 3 tabletki ED z oslonek to co wypisalem + hepatil. na nerki nic nie trzeba oslonowego? chyba taki cykl to dla nich tez okres wzmozonej pracy... a i w koncu ile clomu do [...]
przesilenie wiosenne
