cos nie tak

[...] przewagę generalnie porównuje się tu ludzi reprezentujących różne dziedziny sportu. Przejście z jednej do drugiej jest możliwe, ale nie z dnia na dzień i nie dzieki temu, ze cos sie tam kiedys amatorsko trenowało. To tak jak by ktos stwierdził, że Pudzian jest najsilniejszy na swiecie więc każdego boksera pośle na deski. Lennoxowi rozprawa z [...]

Tisza zrób fote tyłu zegarka to ci powiem . Ale raczej podróba . Masz papiery,pudełko,gwarancje czy coś ? Tak o luzem sprzedawane są repliki. Nikt normalny nie wyrzuca pudełka i papierów które świadczą o oryginalnośći i pochodzeniu.

W BJJ wg mnie najważniejsza jest technika, jak masz dokładać sobie treningi w tygodniu, to lepiej dołożyć trening na macie niż na siłowni. Jako ,,as w rękawie" na tym etapie najlepsze by było zaczęcie specjalizowania się w jakimś zestawie technik. Wybierze sobie swoją ulubioną gardę, obojętne czy zamknięta, motyl, połówka, czy coś innego (chociaż [...]

[...] ja lubie zjesc(cukru jak u pudziana za czasow strong men a moze i teraz tez),treningi tez z duzymi przerwami zawsze byly i po tych wszystkich latach mysle ze nie na takie cos liczylem, jak wielki dzik co w gimnazjum na kilometr szybciej biegal niz teraz jak robi cardio wzystko przez mase miesniowom a jakis wiekich ciezarow tez nie dygam,z [...]

ogólnie powiem tak coś leci z pasa tylko nie mogę wagi monitorować, a trening który napisałem będę urozmaicał dodatkowymi ćwiczeniami i w niedługim czasie wprowadzę nowy z podziałem na push/pull

dużo tej krwi było ?? bo jak mało to niema się czym przejmować chyba że się to będzie powtarzać . za dzieciaka zdarzyło mi się takie coś z 2-3 razy nie wiadomo skąd a czy ból głowy i trudności z oddychaniem pojawiły się po zobaczeniu krwi ?? bo jak tak to twój mózg wytworzył ból i trudności z oddychaniem które nie istnieje trudno w to [...]

[...] priv. Przygotuj sie jednak do tej rozmowy merytorycznie i bynajmniej nie z googla. To jest moj ostatni post w tej dyskusji z Toba,bo wiecej nie mam nic do dodania a tracimy temat przewodni ,czyli zdrowie naszego Kolegi. Co do tego gniecenia ..od kiedy to trwa? byles z tym u lekarza? czy poza gnieceniem jest cos jeszcze? Jakies badania robiles?

[...] w ciągu miesiąca ? Oczywiście beż żadnych kreatyn, białek itd . CHodzi mi o naturalny sposób , poprzez jedzenie np. jajek itd?? - Czy na początek trening 3 razy w tygodniu jest ok? 1)Tak 2)A skąd mamy wiedziec... 3)Tak Proponuje jednak zaopatrzyc sie w cos wiecej niz hantle ,powaznie ;-] Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-23 20:02:28

Kotek, powiedz szczerze, czy człowiek który kiedyś już coś tam ćwiczył będzie odczuwać przynajmniej minimalne zmęczenie po takim treningu? Przecież ten trening Mawashiego to trening dla 10 latka, który zaczyna sobie coś już ćwiczyć :) Sory ćwiczyłem prawie 1.5 roku na siłce potem rok przerwy, teraz skończyłem plan Mawashiego złapałem ponad 6 kg [...]

Ok.Zrozumiałem. Ronie Wiem że nie jestem niebieskooką wysoką blondynką ale jeśli ładnie poproszę to może byś coś zapodał na kolejne 2 msc. Tak jak pisałem chciałbym się tego fatu pozbyć i zrobić cykl na kretce:-)to może jakaś dietka bazująca na tej co mam i trening inny albo w tym nieco pomieszamy:-)prześle Ci 4-paka jak dasz adres:-)

[...] tym roku gdzie bylo WW ciezarem 50 kg i np Grzegorz zrobil 211 powtorzen a wygral o jeden punkt z zawodnikiem ktory zrobil 213 tylko ze ten zawodnik byl ciezszy od Grzegorza cos o 20 kg i wydaje mi sie sprawiedlie bo teoretycznie wielke chlopy maja wiecej sily dlatego np przy max jest wilks oczywiscie to by sie zaczal nowy etap WW i kombinowanie [...]

[...] strone oprzyj stope. proboj rozepchac futryne na boki naciskajac bez przerwy 40 sekund. 3) IZOMETYCZNE UGINANIE NOG: NAPIECIE 30SEK. poloz sie na brzuchu i podsun nogi pod cos ciezkiego, np pod kaloryfer. moze kto je przytrzymywac. Proboj ugiecia nog przez 30 sekund. 4) Przysiad na jednej nodze. Dzień 2 KLATA, BICEPS I TRICES: 1) Pompki [...]

jesli tak jest jak twierdzicie, ze po ghb wystarczy mniej snu, czy to nie jest zaciaganie kredytu wobec organizmu /oszukiwanie go/? Czy coś w szybszym niż normalnie czasie robione nie bedzie gorsze niż normalnym tokiem /masa na szybkich koxach jest albo kiepskiej jakości albo z duzymi spadkami/? mio to sporadycznie mozna sie tak poratować /pomijam [...]

Widzę że ludzie tutaj chcą pomóc wypowiadają się wiec może jeszcze coś o mojej diecie napisałem że nie ma zdrowo się odżywiam Bo wiem jakie diety mają znajomi że nawet na imprezy przychodzą z kurakiem i ryżem w pojemniczku :D wiec ja przy nich nie mam diety ale ... jem regularnie co 3-4 h codziennie nie jem fasfudów tylko jogurty, kanapki [...]

Nie musisz mi tłumaczyć praw rynku. I nie jak tak chcę, ale Olimp. Ja po prostu uważam,że jeśli 10 sklepów podpisało jakąś umowę i np. 2 jej nie trzymają to jest to nie w porządku, bo albo od razu mówię, że mnie takie układy nie interesują, albo dotrzymuję umów. Może dla Ciebie coś co podpisujesz i co obiecujesz innym to mało znacząca rzecz, ale [...]

Ja potrafię ułożyć dietę normalnie. Jeszcze parę pytanek : 1. Widziałem gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? 2.No tak mówisz , że zawsze wlicza się wszystko. To czemu [...]

mnkk Dobre "bleee !" A teraz cos z mojego zdania, osoby ktora juz przecwiczyła wiele, widziała wiele. wyrzekła sie wiele. Jesli myslisz ze Ci "Frajerzy" z siłowni co mają po 130kg sa naprawde tak jak mowisz frajerami to sie mylisz, 90% procent z nich wie najdrobniejsze szczeguły na temat treningu, diety, suplementacji, przed [...]

Autor tematu założył teamt powiem wam szczerze głupi ale jednocześnie długi jak rzeka... Pozwólcie że wtrące tutaj swoje 3 grosze... W chwili obecnej nie miałem kontaku ze srodkami dopingującymi, mam za mały staż na siłce ( i zdaje sobie sprawę z tego że mogę osiągnać jeszcze sporo bez koksów), . Oczywiście nie wykluczam że kiedyś bedę brał , [...]

Nic co syfiaste nie jest Ci potrzebne, chyba, że wymaga tego Twoja psychika i faktycznie organizm będzie się tego domagał co chwilę, ale najczęściej wygląda to tak: "zjem tylko jeden kawałek" - zaraz znika pół placka; "jeden raz nie zaszkodzi" - i na kilka dni jadłospis ląduje w koszu, ale do niego wracasz pod wpływem wyrzutów sumienia (na kilka [...]

[...] zyrtec na alergie, w ciagu miesiaca anginę miałam 2 razy! a normalnie nie mam takich problemów. Wiec moze warto by stwierdzic czy to nie jest tez wina jakiejs alergii albo cos w tym stylu. A zimne pijesz? jak tak to przestań, ogolnie to polecam zawsze aliofil (ziolowe-czosnkowe tabletki dokładnie) jak dla mnie są za***iste, jak tylko czuje ze [...]