[...] psychologiem ale nie sluchaj chrzanienia spoleczenstwa ze jak juz idziesz do psychologa to jestes czubek itd,po prostu zwykla konsultacja i jesli tak juz kiedys miales i znowu masz to nie czekaj tylko porozmawiaj z jamims dobrym specjalista bo moze byc taka sytuacja ze bedziesz chcial miec cos czego miec nie mozesz i zrodzi sie frustracja itd
Czasem nie jest to tak, że Wade jest fikcyjną postacią? Słyszałem kiedyś coś takiego, ale fakt ćwiczenia z książki nie są złe nie każdy jest na tyle pomysłowy, aby tak kombinować. Choć z drugiej strony nie jest to pierwsza książka, która pokazała takie ćwiczenia(Lafay, Tsatsouline). Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-12-22 13:25:17
[...] to ma racje ale to jest zwykłe karate a nie karate kiokushin budokai IBK Tam jest naprawde ciezko wyjsc z sali nie obitym Co daje wytrzymałosc DUZA i Moc :) Czekam na innych wypowiedzi Jak juz mowiłem kazda sztuka walki jest dobra :) Wiec kazdy moze powiedziec o swoje ulubionej cos dobrego:) Z checia dowiem sei czegos o innych sztukach walki
dzieki chlopaki napewno sobie cos zrobie teraz sam wymyslilem i robie tak 6 seri po 10 na sztandze narazie nie duzo jakies 50-60kg to sobie zrobilem na leząco 6 seri po 10 na stojąco podnosilem tak mniej wiecej do wysokosci bioderpod szyje drozek 3sersie po 10 normalnie i 3 serie od tylu ---- bez skojazen:P:P moze jescze ktos mi cos pomorze [...]
jesli chodzi WY3 to nie sluchalem w calosci zadnego z ich albumow ale utwor "mam tak samo jak ty" jest przekozacki, ma jakis klimat, i ten teledys...niby nic szczegolnego ale po prostu ma cos w sobe. Jak ten kawalek osobiscie zaliczam jako klasyk polskiego rapu.
jezeli chodzi o WYP3 jak dla mnie są tak naprawde pionierami tego gówna w polsce ;) mam ich kazdą płyte i dosc czesto do nich wracam pomimo tego ze te te projekty maja juz swoje lata ... Szczególnie " TRZY " jak dla mnie - klasyk. do Dziś lubie i szanuje Borixona... Wojtas moze juz sie wypalił bo jego solowa płyta moim zdaniem jest [...]
Właśnie nic nie rozumiecie, w roku szkolnym jak to zawsze bywa jest szkoła i nie będzie dużo czasu na siłownię, ale będę robił wszystko co się da, mam siłkę w domu, na pewno to nie jest tak że suple nic nie dadzą, ja tylko pytam które ? Dieta też będzie przez całe wakacje a zacznę ją od przyszłego tygodnia na pewno, miało być od tego ale za [...]
Ok nie jestem za bardzo w tych całych suplementach, czytam tylko co piszą przy tym produkcie a wiadomo że każdy chce towar sprzedać... Dieta którą będę stosował, którą ustawiłem pod podane na samym początku specyfiki jednak mogę ją spokojnie pozmieniać bo widzę że na początek dieta + jakieś małe wspomagacze i będzie ok. 9:00 Śniadanie * 150g [...]
Czemu nie robić MC i MCNPN po sobie?Niestety nie mam możliwości robienia przysiadów ze sztangą(ćwiczę sam i nie mam wysokich stojaków), tak więc zostają hacki. żuraw też narazie odpada, ale będę się starał żeby coś wykombinować żeby go robić. Czy tak będzie ok? A: -Podciąganie na drązku 4x8 -MC 4x8 -Wykroki 2-3s x8 -WL 4x8 -szrugsy 4x8 [...]
Bass znam parę metod zwiększanie intensywności i zapewniam cię że już nie jedno przerabiałem chociażby wersję podobną do twojej a mianowicie uginanie sztangi w siedzeniu na ławeczce!oczywiście nie raz przynosiło mi to pozytywny efekt jednak zwiększała mi sie ogólna masa bicepsów a nie uwypuklenie.ale nic dalej walczę i tak jak mówiłem powoli może [...]
[...] planuje pozniej takiego: pazdziernik-listopad 1-8 oma 750mg/week 1-6 meta 40mg ed luty-maj 1-12 bold min 500mg/week 1-8 oma 750mg/week 9-14 cypio 750mg/week i opcjonalnie meta na start i/lub wino na koniec przed zawodami prop+wino+master cos takiego zobaczymy co z tych planow wyjdzie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-02 18:36:53
Wiesz co trudno wyczuć dlaczego są takie odczucia. Ja generalnie się tak czułem jak przekraczałem wagą ok 88kg przy moim wzroście nie jest to jakoś dużo, ale ja powyżej pewnej wagi czuję się po prostu źle nie jestem tak sprawny i ociężały. Pytanie co wywołuje u Ciebie taki stan czy może jakaś większa ilość jedzenia, może siedzi coś na flakach, [...]
a ja powiem coś dobrego. Miałem KA Scitec. Nie piłem, nie paliłem trzymałem diete, nie olewałem treningu i efekty za***iste, o masie nie powiem bo byłem w trakcie rzucania palenia i szła nie źle, ale co mnie zaskoczyło to progres siły właściwie z treningu na trening. Lebioda ze mnie jeśli chodzi o siłe i zawsze szła opornie ale na cyklonie z KA [...]
[...] indywidulane podejscie do zawodnika gwarantuje oczekiwany efekt czyli przywrócenie gospodarki hormonalnej na normalny poziom. Na forum mozna podawac schematy, ewentualnie cos dodawac czy redukowac ale na odleglosc ciezko tak do konca ocenic co bedzie dobre. Tu trzeba non stop obserwowac wlasny organizm dlatego napisalem jak ktos jest kumaty to [...]
[...] na zawsze rozciagniete bo to jest zupelnie inna technika niz w jodze", tak wiec ufam im i wierze bo po roku strechingu i duuzej przerwie nadal bez problemu robia szpagaty i inne wygibasy. jak znajde to ci zapodam cos o jodze ale bardziej polecalbym streching poniewaz i ja go stosuje juz dluzszy czas i ta technika bardzo mi odpowiada pozdro
[...] wczesniejszych postach stosujesz wtedy, jesli masz deficyt w diecie, np nie masz apetytu na więcej lub nie masz czasu zjeść posiłku. L-Karnityna i wszystkie inne spalacze, cos tam mimimalnie dają, ale tak naprawdę ich nie potrzebujesz. Podstawą do spalania jest dobrana dieta. Tu mozesz sobie wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne: [...]
reasumując tak na spokojnie bez nerwów to 1.siła perswazji po pierwsze, muszą widzieć że Ci zależy to nie słomiany zapał że jesteś na tyle dojrzały że wiesz co robisz. 2.to drogi sport więc nie wymagaj inwestycji ze strony rodziców, jak Koniu b.słusznie napisał oni powinni Ci tylko zapewnić tyle abyś był najedzony, każdy dodatkowy bonus to tylko [...]
To i ja wtrące swoje 3 grosze - u mnie z rodzicami mam lajt Popierają mnie z ćwiczeniem, jeżdżą ze mną do hipermarketu na "masowe zakupy" Nawet jak gainera kupiłem, to mama pochwaliła, powiedziała "z mojego brata takie coś zrobiło chłopa, to może i z Ciebie zrobi" Tata trochę się pluł jak zobaczył, że na paczce pisze Mass [...]
ja mogę ci opowiedzieć jak mnie uczył trener, ale nie wiem jaki będzie tego skutek bez możliwości pokazania tych ciosów. instrukcje dla praworęcznego, jedziemy... Pozycja: -stoisz bokiem do przeciwnika, ale nie w linii prostej, tzn twoje stopy i przeciwnik nie mogą być w jednej linii (stoisz do przeciwnika pod lekkim skosem) -rozstaw nóg na [...]
tak właściwie to nie wiem czy ja ekto jestem :) trenuje od 5 roku życia 5 razy w tygodniu najpierw basen teraz judo i siłkę więc zabardzo niemiało jak mi się odłożyć ale pójde za twoją radą i coś spróbuje naskrobać :)
najlepsza sztuka walki-ankieta
