cos nie tak

a6w tluszczu nie zgubi. jesli zaczyna treningi to niech sobie obliczy diete tak zeby wychodizlo na zero (na polski. niech je tyle kcal ile ich "zuzywa") masa lekko wzrosnie i troche tluszczu sie pozbedzie. nogi zawsze sie przydaje robic, nawet jesli ma rozbudowane mozna troche info o nim ? ile lat, waga, czy na cos choruje itd

Jesli tak katujesz brzuch to napewno nie widac efektow przez tluszcz. Napisz cos wiecej o sobie, ile cwiczysz, wymiary itp.

[...] to niestety tak jak poprzenik pisał. Raczej napisz ile chcesz przeznaczyc pieniedzy na to a nie ile cwiczysz :D Z wielkoscia ceny to bym Ci polecał Creatyna mega kaps 1250 Cena cos koło 50zł tylko pamietaj zeby była to ta mega kaps a nie zwykła. Greena dobra kreatynka ale cena leci w góre 130zł No i detonator z napalmem ale to zabawa na 250zł.

X-ray. Polemizowalbym. Nie interesuje sie tym, ale kumpel mi kiedys mowil,ktory trenowal wu-shu, ze kung fu nie jest szutka walki, natomiast kung fu wu shu juz tak:) Kung fu znaczy doskonalosc czy cos.

Dzień doby chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat diuretyków. Konkretnie czy potrafią one maskować środki dopingujące? Jeżeli tak to jak je stosować w tym celu i jakie polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedź Nie ,nie potrafią maskować wyników

Ja też miałem +600 2 dni po siłowym i dwóch ogarniętych lekarzy nawet na to nie zwracało uwagi jak wyszło z wywiadu ze trenuje siłowo. Mówili ze to całkowicie normlany wynik u osób trenujacych a jeszcze spokojnie mógłby być wyższy. Tak naprawdę wyniki w tysiącach tutaj mogą budzić dopiero niepokój bo to może świadczyć chyba o zawale mięśnia [...]

nikt na bank ci tego nie powie , są pewne ogólniki które niby na wszystkich mają działac ale bardzo bardzo często jest tak że jest całkowicie na odwrót jedynym dobrym/pewnym sposobem jest eksperymentowanie , naprawdę jest tu dużo z tekstu - różni ludzie różne potrzeby musisz to sprawdzić , na niektórych np działa trening typu HIT czyli 1 raz w [...]

teść 1000mg, deka 500mg, meta 40mg. Co najśmiejszniejsze po 1,5 tyg waga w miejscu praktycznie %-) Ale ludzie na siłce już pytają co leci, bo nabicie od razu się zmieniło, mnie w barkach wyp*****la ostro jak coś zarzucę i widać od razu że nie jestem off. DJ właśnie tak wyglądam, jakby opalony ale nie brązowy :P Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu [...]

co do treningu zostawiam to tobie ale na poczatku ćwiczyłbym tak żeby uelastycznić staw przy tym nic bym nie brał boto raczej utwaardza stawy a na razie je bym uealastyczniał potem coś na wzmocnienie stawow>

Nie wydaję mi się :) Szczerze, jak bym miał tak ze 150zł więcej to jeszcze bym coś dokupił lub wymienił na mocniejsze :)

Nie bardzo widzę sens w tego typu zabiegu. W jakim celu chcesz obciążać układ trawienny i w trakcie trwania treningu pić koktajl? Jeżeli już, to wypij go po całym treningu i tyle, a nie w tego trakcie. Jedyna opcja jaka ma tutaj sens, to gdy po treningu nie masz już kompletnie czasu żeby przez następne xx godzin coś zjeść, ale tak czy siak na jego [...]

Witaj, jak odrazu po redukcji zaczniesz się obżerać to napewno tak będzie, spróboj pomału wychodzić z redukcji a nie odrazu z kopyta.Jak będziesz na urlopie to może też jakaś aktywność , nie wiem gdzie się wybierasz jak na morze to pływanie , jakieś lekkie bieganie, bo rzucisz się na codziennie drinki i pizze to napewno coś przytyjesz. Zmieniony [...]

Bcaa jak najbardziej - polecam Bcaa Xtra bo jest w dobrej cenie i oprócz bcaa ma glutamine. Tak jak wspomniał faftaq zielona herbata będzie dobra no to możesz też sprobować CLA - te 2 produkty są zawarte w nowym produkcie CLA Green Tea z Activlaba. Właściwie nie wiem czemu nie chcesz FAT BURNERÓW? Może chodziło Ci o termogeniki, które mogą [...]

no jo a ja cos mowilem przeciwko wyciskaniu hantli?? 2 cw na trica styknał nie powinno sie dawc 6 sserii 4 tak ale 6 za duzo ( wogule an co ty cwiczysz ) na mase rzezbe czy co?? Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2004-08-22 13:16:58

tak czy inaczej z teog co lata po polsce to prop jedynie i nie wiem jak jeszcze tren stoi ale kiedys byl gites,z drugiej strony po co inwestowac w takie cos jak jest balcan i inne lepsze produkty

No, tak już lepiej ;-) Generalnie wszystko poza klatką i barkami robisz raz w tygodniu, a to mało, zwłaszcza przy takim rozkładzie ćwiczeń (kolejność do poprawki, ponadto na małe partie, np biceps, robisz więcej niż na duże, np plecy) i dostępnie do sprzętu. Piątek jest przeciążony, środa z kolei lekka. Należałoby tu wiele zmienić, szczególnie [...]

he he a ja powiem jeszcze inaczej fakt że sprawa zprzed dwóh lat jechałem na długim i mocnym cyklu duzo teścia mety i deczki i dokupiłem na koniec cyklu primke (jak po 1,5 roku szukałem w necie to pisze że taka jak ja miałem to wy***ka) jednak ja wiem swoje może i wy***ka ale bylo wniej coś dobrego, bo teściu metax ani deca coraz większe dawki [...]

mam brata w tym klubie, i każdemu płacą ten klub nie jest biedny jemu dają 1000zł. innym tak gdzieś w granicach 600-700 coś koło tego

Nie wiem panowie co żle robiłem ale na mnie nie podziałał tak jak bym chciał masa poszła ale siła nie zbyt, widać robiłem coś źle. Ale spróbuj na Cb może podziała. Powodzenia.

[...] gdzie przy odp misce i dobrym treningu osiagnalbys to samo a zdrowo.Robisz Sobie bajzel w hormonach w tak mlodym wieku.Ja nie polecam saa ponizej 21 roku zycia.Na sile na pierwszy kontakt tylko sam tesc enan/prop przez min 16tyg jak cos trwalszego sie planuje zbudowac.Do tego hcg i ia na estro i prolo ,ale przed powinny byc zrobione badania.