Koniec 6 tyg.bity 250mg e4d zmienie lab zrobie badania i zobacze... Jesli chodzi o diete,chm cholesterol to przed cyklem juz taki mialem lipidogram byl o wiele gorszy..Dzieki Jesli chodzi o diete to chodzi o diete, a nie o cykl wiec nie wiem co to za argument pozatym problemem nie jest cholesterol a trojglicerydy Czyli słabo. A lab cenowo [...]
chyba koledze cos sie po***alo ... 1 tyg mala dawka potem mozna wziasc na wieksza... tak to powinno byc a nie duza potem mala to nie front zaden z enanem owsze mmozna dac wiecej na poczatek otem mniej ale nie z metka.
Dzieki bardzo za to zestawienie,napewno zmienie swoj jadlospis,tak wlasnie cos czulam ze to za duzo węgli,powiedzcie mi jeszcze jedno,bo wszyscy do okola biorą jakies suplemementy,i choc moja waga stoi w miejscu to moje miesnie juz troche urosly i zaczynaja sie uwidaczniac,ale ogolnie zeszczuplalam,tylko drażni mnie to 70 kilo,czy myslicie ze uda [...]
Witam. Czy można tu ew. uwagi do dziennika treningowego też? Dzisiaj wpisując trening nie znalazłam guzika generowania zrzutu - a chciałam wstawić tabelkę do dziennika tak jak to robię z miską. To po pierwsze. Po drugie - w obciążeniach nie da się wpisywać liczb niecałkowitych - przydałoby się, szczególnie na początku kiedy progresy są niewielkie. [...]
Uwierz mi że warto jechać do Kielc, ludzie z drugiego końca Polski jeździli, jeden użytkownik leciał specjalnie z Irlandii do Kielc żeby wyciąć, bo tam wycinają Cały gruczoł, a to jest klucz w tym wszystkim ! Bo większość klinik liczy sobie po 5-10tyś za zabieg gdzie zostawiają troszkę gruczołu zeby niby klatka miała jakiś naturalny wygląd ( a co [...]
[...] wszystko. Jak już to zrobisz, oblicz swoje zapotrzebowanie,od którego odejmij kcal i uloz sobie dietke wedlug zasad,które tez znajdziesz w postach podwieszonych. Jak już cos stworzysz to możesz tu wrzucic a my pomozemy poprawic. Jednak już widze u ciebie pewien powazny blad.Tluszczu nie należy wcale eliminowac z diety,wrecz jest bardzo [...]
NO ****A WIADOMO ZIOMEK ZE TAK JEST ALE JA TAM SIE JARAM MOWIE CI POWIEM CI TAK ODSTAPILEM SE OD TRENINGOW ZACZALEM CHODZIC NA PIWKO ZNALALZLEM PANNA , NAPRAWDE FAJNA DUPA KOCHAM JA POSZEDLEM NA STUDIA KUPILEM SOBIE NOWE UBRANIA ZROBILEM SIE NA JAKIEGOS TAM AWANGARDOWCA I WIESZ CO CI POWIEM ****OOOWO BYLO ZNOW UBRALEM STARE SZMATY PRZESTALEM [...]
nie kleczysz w kościele nie patrzą w kościele na Ciebie jak na heretyka? babki i dziadki nie chcą Cię od wyznawców szatana wyzywać a księża ekskomuniki na Ciebie rzucać? a tak serio. Chodziło mi o to czy lekarz coś konkretniej powiedział co mozesz robić a co nie,dlatego bez wizyty ponownej u lekarza,najlepiej u jakiegoś sportowego, się nie [...]
Cholera niesty dalej odczuwam glod i zjadam duzo wiecej kalori niz powinienem :( Nie moge wytrzymac na tak malej ilosic jedzenia poprostu musze cos zjesc bronie sie troszke pijac napoje ze slodzikiem ale i tak jest bardzo ciezko:( ww trzymam ok 30-40g ale tluszczu i bialka tak jak juz pisalem zjadam wiecej niz potrzeba:( Macie jeszcze jakies [...]
Grasik to nie kopalnia...to prawdziwy szyb naftowy wiedzy.... nic nie umknie jej uwadze...nie ukryją się przed nią żadne badania..choćby nie wiem jak zakamuflowane..swoim genialnym analitycznym umysłem rozpracowuje każde opracowanie naukowe wyciągając z niego jedynie prawdziwe i wartościowe informacje... a przechodząc do rzeczy...masz coś o [...]
o kurva strzela Ci w kolanie i w łokciach tragedia po prostu, jesteś pewny, że chcesz dalej ćwiczyć? tak na poważnie: 1. kup sobie tą glukozamine, nic ci się nie stanie 2. też mam takie dolegliwości od kiedy pamiętam i od kiedy uprawiam sport nie tylko kiedy ćwiczę, kiedy wstaję z łóżka, kiedy siedzę, kiedy czytam - zawsze coś mi tam strzeli. 3. [...]
[...] 7 razy w tygodniu)i tak jedzie przez juz okolo 1,5 rokuu (w tym raz przerwa 2,5 miecha - choroba) no i dorobil sie 40cm bicka i 120kg na klate a zaczynal od 33bic i pewnie cos kolo 65 na klate i mam pytanie czy to mozliwe zrobic bez zadnych odzywek, zadnych diet czy nie daj koksu (mowil tylko ze duzo jadal) nie chce zeby ktos ten post odebral [...]
Może cos takiego o suplementach na odchudzanie: Jednym z najistotniejszych czynników regulujących proces redukcji nadwagi jest odpowiednio dobrana strategia żywieniowa. @ Większość osób otyłych nie posiada jednak należytej edukacji w zakresie prawidłowego odżywiania, więc coraz częściej próbuje korzystać z pomocy oferowanych na naszym [...]
pani profesor jest dość specyficzna że tak to nazwę, więc użycie wyszukanych argumentów pozwoliło mi napisać pracę właśnie o suplementach. Nie bardzo ma to coś wspólnego z geografią ale jednocześnie ta babka nie bardzo ma coś wspólnego z metodyką nauczania dzięki za pomoc, fajnie że można na Was liczyć!!
No właśnie Masti polecał mi kotantk z Dariusz Sarnacki - i jestem umówiony wstępnie na najbliższą sobotę w celu konsultacji. Mam ze 30km ale tak jak wspominałem, nie czuje się na silach aby opierac wspolprace glownie o internet (Mialem jedno podejscie, ale dostalem taki plan, ze nie wiedzialem jak robic 1/3 z tych cwiczen, a moj obecny trener nie [...]
[...] mnie wasza opinia i doswiadczenie... Jak mówiłem jakos narazie nie int. mmnie triki tylko skoki zwkłe na DH to jeszcze za mało ale czysty dirt to tez to nie jest.... tak cos pomiedzy... mam duala ale ma przerzutki hamulce itp. wiem ze to wszystko dosc słupio brzmi ale nieznam sie jeszcze jeszcze jakos dobrze. Dirt jumper'y podobno własnie do [...]
rion10 - dzięki za wskazówki, mam jeszcze pytania 1. czy mam robić na maxa z ciężarami by ostatnią serie ledwo co dokończyć, czy robić do momentu takiego zmęczenia bym nie mógł już wykonać następnego powtórzenia? 2. czy robić tak przy każdej serii by każdą serie ledwo co kończyć? 3. czy zwiększać ciężary co seria? ronie220 - odnośnie rotacji [...]
Tak na szybko moje odczucia potreningowe. Trening z taką ilością powtórzeń zdecydowanie nie dla mnie. Wolę jednak klasyczną wersję 12,10,8 powtórzeń. Przy systemie 25 spory problem stanowi odpowiednie dobranie ciężaru nie może być ani za lekki ani za ciężki. Początkowych powtórzeń nie odczuwałem ale końcówka bolała przeogromnie. Jeszcze rozmyślam [...]
1. Jakie grupy cech reprezentują sportowca? Czy prócz cech motorycznych i psychicznych? To są te 2 ogólne. Wystarczą. 2. Jakie cechy można zaliczyć do cech motorycznych, prócz: siły, wytrzymałości, szybkości? Zwinność, gibkość, zręczność, skoczność. Siłę dodatkowo można podzielić na statyczną i dynamiczną. 3. Jakie cechy można zaliczyć do cech [...]
Chłopaki ironizują trochę ,bo napisałeś "jak mu zle spojrzysz na ulicy w oczy albo tracisz z bara to masz wpier..." No więc swego czasu żle na Tito spojrzał niejaki Lee Murray......i musieli zbierać Tito.(było o tym już na forum pare razy,rożni ludzie przedstawiali różne wersje tego zdażenia).Tito się usprawiedliwiał ,że miał [...]
Pierwszy cykl na cypio
