[...] udo 51 teraz 50,5 (-0,5)wkoncu spadek łydka 35,5 teraz 35(-0,5) biceps 30 teraz 29(-1cm) Widoczny spadek w dół ,bardzo sie ciesze ,bo uda wkoncu zaczeły spadac .Ale u mnie cos musi byc nie tak ,bo znów dostłam okres niedawno co skonczyłam juz drugi raz mi wypadł po 2 tygodniach,dziwne cykle zrobiły mi sie 14 dniowe chyba musze udac sie do gina
No ludzie... Dzisiaj miałem wizytę u rodzinnego, którą chyba już powinienem odbyć dawno. Swoją drogą bardzo miła pani doktor :D Ta sama, która mnie skierowała do ortopedy poprzednio. No więc taka historyjka. Na wieść o moim mostku postanowiła się przyjrzeć mu i od razu zauważyła tą nierówność. W związku z tym skierowała mnie na badanie RTG [...]
Turdus coś tam jest nie tak w opisie na pierwszej stronce, czas maxymalny 25min nie da rady wiec mozna robic na 2 sposoby. 1. robisz krotsze spiecia, szybsze tempo 2. robisz 2-3 sek spiecia i nei wyrabiasz się w 25 minutach ja robie tak jak kolo25, dzis 17 dzien (zajelo mi to 12min20sek) kwestia wyboru. A czy poprawnie to juz zalezy od efektu. Ja [...]
Mam problemik... robie dziś 10 dzień. Gdy robie pierwszą serie, to boli mnie brzuch , gdy zaczynam 2-gą brzucha juz nie czuje, ale za to zaczynaja mnie bolec nogi tzn. m. dwugłowy uda - ja mam cały czas nogi w górze. Czy coś jest nie tak w tej 2 seri? moze za mało sie podnosze ?? poradźcie coś... Dzięki.
TEST Witam. Dziś miały byc areoby na świezym powietrzu ale nic z tego. W Lublinie leje jak z cebra a nie mam ochoty moonąć. Za chwilę Pójdzie porcja Xp i śniadanie bo ssie mnie w żołądku. Dziś waga na czczo 73,5 a bf bez zmian czyli około 12%. Zauważyłem, że w ogóle nie nabieram wody jak w przypadku mono. Co do treningów top są co raz cięższe po [...]
[...] nie jade nad morze to znowu forma nie musi bys z***ista wystrczy tylko zeby było w miare przyzwoicie tak sobie to wszystko staram tłumaczyc i ze jak bym wogóle nie cwiczył to bym na pewno duzo gorzej wygladał niz teraz i tym tez sie staram pocieszyc jak cos nie idze po mojej mysli z micha itp Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-01 22:06:39
Przemyski: Co to ff? %-) I co to za nutka, bo coś nie kojarzę, a dobra jest! Marian: No tak jak mówiłem wcześniej, jeszcze troszkę wyższy bf, ale i teraz zalało wodą pożądnie. Ale +10 do psychy i samopoczucia :-) Może tak będzie widać jedzonko, a jak nie to trudno! http://profile.imageshack.us/user/extensa_5235/
Piotrek wysłałam maila ale spokojnie zawsze jak coś będzie nie tak to będziesz pierwszy o tym poinformowany adzik,vajo no wiem poprawiłam się może faktycznie kąt stóp troszkę za duży,ale jeśli nie ma to wpływu na technikę to po co zmieniać skoro mi jest wygodnie,ale mogę sobie sprawdzić seryjkę z mniejszym kątem i będę miała pewność W ogóle [...]
Różnica? Bardziej chodziło o eliminacje tłuszczu na rzecz białka. Nie ma progresu, ale co tu się dziwić skoro w przeciągu dwóch tygodni byłem 3x na siłowni. Praktycznie 2 tygodnie mięśnie sobie leżały, jedyne co to trzaskałem hiit/aero. Na redukcji takie rzeczy szybko dają o sobie znać, do tego dużo aero/hiit i zaczynamy się zamienić w [...]
ale masz zwalona tarczyce czyli jednak cos nei tak, to nie jest tak ze kazdy ma kłopoty trawienne bo jest nadwrazliwy na gluten, małe problemy nei objawiaja si eod razu objawiaja sie w czasie nastu lat. Nie zaszkodzi zrobic odwyk od glutenu ale nie musisz koniecznie.
Ja w sumie też tak mam z wagą. Wydaje mi się przynajmniej, że zawsze stosunkowo dużo ważyłam w porównaniu do babek o tych samych wymiarach. Nawet w anorektycznej fazie, jak już byłam dość koścista, najmniej ważyłam 56 kg, więc nie tak znowu mało. Taka budowa, jakaś nabita zawsze byłam, no ale nie ma co zaprzątać sobie tym głowę. Dawno przestałam [...]
Misworld, Fala };-) Meczace jest takie bycie w nieswiadomosci, jak czlowiek czuje ze cos jest nie tak, ale nie wie co i jak sobie z tym radzic :-( Chcialabym juz czuc sie normalnie, bez zadnych dziwnych objawow... W nocy znowu mialam problemy, glownie z oddychaniem :( Chociaz i tak nie bylo nojgorzej. W pracy rece mi cierply i meczylo mnie [...]
Przeczytałem dopiero teraz-Jarzynek 100 % racji... Calzaghe był bardzo dobry,nic więcej...Naprawdę zdeklasował RJJ-jego cień-Roy potem przegrał w pierwszej rundzie z Greenem...Roy PRIME nigdy nie dał by takiej plamy... Aczkolwiek nie zgadzam sie by w PRIME Roy zdekasowal Joe...Joe miał szybkość...Myślę ,ze w PRIME Roy wygrałby na punty coś jak z [...]
ogolnie mozna pwoiedziec ze chodzilo mi o dzial zdrowie a trenowac nie musz ebo nie mam takiej potrzeby ;p nie zebym sobie slodzila czy cos ake tak jest ;p a tak przy okazji sobie tak smigam po forach i niera nawet ciekawych rzeczy mozna sie dowiedzic i tak valkiem przypadkowo trafilam tutaj heheheh i mam faze ;p
Arni trafil w punkt %-). Calkowicie zgadzam sie z Twoja opinia, z naciskiem na "powoli" i "cos tam" %-) %-). Tak wogole to nie wiem czemu mi tak zdjecie obrocilo :-(
DNT - 15.05.2016 Koniec fazy I fodmap. Po kolei wprowadzam 'podejrzane produkty do diety i będe obserwować jak na nie reaguję. Faza I była napewno takim oddechem. Czułam się lekko, jadłam może nieco mniej warzyw. Żadnych wtop nie było, 100% czysto. Ograniczyłam również kawę, sporadycznie jeśli już. Najpierw wprowadzam ponownie fruktany. Dieta: [...]
TYDZIEŃ CZWARTY 6.04.15 - 12.04.15 WYMIARY mam chwilową załamkę... w poniedziałek wyjełam ubrania pociążowe, bo wszystko co mam w szafie jest za ciasne :)) zrobiła się ze mnie parówa!!! teraz już mam pewność, że coś z tą masą poszło nie tak, cholera wróciłam do wymiarów pociążowych :-| zrobiłam zestawienie pomiarów... [...]
sobota 5 lipca 2014 r. 75 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: Czysta nieliczona powód- duża impreza rodzinna. Śniadanie: jajecznica na maśle Impreza: ćwiartka kurczaka, żeberka Kolacja: białko i trochę orzechów Stół się uginał…, ale nie miałam co zjeść. Same torty, lody, tortille, sałatki różnej maści, ale wszystko z ww. [...]
]Dawno nie byłam chora... {{:-( W czwartek pracowałam z domu i na wieczór poczułam, że bierze mnie przeziębienie - nos się przytkał, a do tego to dziwne uczucie między nosem a gardłem. Niedziela, 13. listopada - DT Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 9/7/5/5/5/8/10/max 16kg/20kg/25kg/30kg/2x35kg/30kg/13x27,5kg/15x25kg [...]
Cichociemny/Dziennik
