cos nie tak

Ja zaczolem jak mialem 8 lat trenowac Taekwondo-pochodzilem z pol roku.. potem przestalem-> rok pozniej czyli jak mialem 9 lat zapisalem sie na Styl Goju-Ryu (pochodzi z Okinawy) no i tam walcze do dzis (to juz 6lat).. ale zaniedlugo cos tak czuje, ze bede zmienial na bardziej hardcorową sztuke walki.. (nie wiem K1 albo cos ;) ) Pozdro ;)

zrobilem tak jak kolega jakiś mówił zalałem wodą twaróg to znośne dosyć znalazłem takie coś: Ser smażony Składniki: 0,5 kg twarogu, 1 łyżeczka sody, 1 żółtko, sól Jak przyrządzić? Twaróg zmielić do garnka, nie ugniatać, dodać sodę, sól, wstawić do większego garnka z gotującą wodą (łaźnia wodna), mieszać delikatnie, gdy się zacznie rozpuszczać [...]

Lakiery są różne, więc spróbuj może innej firmy niz ten dotychczasowy. Wiem jednak, że obgryzający potrafią przyzwyczaić się do najobrzydliwszego smaku, gdy psychiczne uzależnienie jest tak silne. Musisz popracować i nad tą stroną. Tipsy byyby doskonałe, to chyba jedyna metoda która działa na każdego Ale też koszt jest taki że działa na każdego [...]

[...] daj Boże Dorota Świeniewicz, bo Marek B., życiowy partner pani Doroty był już blisko reprezentacji i nie najlepiej się to skończyło. Marino Juan Jesus Diaz - Męska reprezentacja Kataru, o tym trenerze nie znalazłem wiele informacjii, jakby ktoś na cos wpadł to niech wklejii do tego tematu. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-02-06 09:41:04

czemu by nie biegac tak wolno? A co mu da to ze bedzie chodził jakis zarabany? Po prostu niech jednego dnia robi cos szybkiego np interwaly a na drugi dzien bardzo wolne rozbieganie. Co z tego ze poleci na treningu ta dyche aby 2min szybciej kiedy to bedzie dla niego bardzo mocny trening i zamiast podnieść swój poziom to nie odpocznie i spadnie ta [...]

jaworro - widzisz ja od paru lat zanim coś kupię to ... CZYTAM, CZYTAM, CZYTAM - po pierwsze co to za firma, jaką ma renomę, skąd jest; jakie ma produkty, jakie są o nich opinie, jak działają itd. I dlatego nie żałuję praktycznie żadnego zakupu supli w ciągu tych paru lat... A na początku też niewiele wiedziałem. Tak samo robię przy zakupie [...]

hm, każesz nam watpić w jego orientację? cos mi się przypomniało: znajomy o nicku Szlachcic, na innym forum, pisał, co pozwolę sobie zacytować: Trwa walka „o wejście”, płeć piękna się pierze, zaciętość okrutna w stójce i w parterze... W ne-waza po jakimś czasie utrwala się sytuacja statyczna bliższa kama-sutra niż judo, więc [...]

Ale polecając lżejsze treningi początkującemu przynajmniej spowodujesz, że zanim zacznie, zdąży choć trochę stawy i mięśnie przyzwyczaić do treningu oporowego. i tu jest pies pogrzebany, jak pisałem albo ktoś chce się nauczyć techniki albo nie, wy usprawiedliwiacie jakby drugą grupę, takie "ostrożne" doradzanie wpisuję się w realia [...]

i jak by przybral na dobrj diecie okolo 5 kg po cyklu spadlo by mu 2 kg i zostalo 3 kg a tak podejzewam ze za dwa tygodnie lub miesiac kolega bedzie wygladal jak przed cyklem o ile juz tak nie wyglada bo bez diety to nie wiem czy ten mietek wogole mu cos dal

Nie, do palców nie promieniuje. Prąd jest jedynie w łokciu przy podnoszeniu ciężaru do góry bezpośrednio kładąc nacisk na łokieć, tak jak pisałem przy treningu gdy łokieć jest odciążony (np. trening bicepsa) prądu niema. Czy mam przerwać ćwiczenia na razie i czy to coś groźnego?

Nie są to duże fundusze, ale coś się znajdzie. Jeśli chciałbyś kupic sobie nowa ławkę, to polecam ten sprzęcik: https://kronos-shop.pl/product-pol-2607-Lawka-do-brzuszkow-HMS-L8355.html Moim zdaniem dobra jakość w swojej cenie. jest to ławka skośna z ciężarkami i linkami i jest zaprojektowana właśnie do użytku domowego,tak więc nie powinna [...]

Ja tam problemów z tym niemam 2 lata temu jeszcze coś tam grałem bardziej na poważnie a teraz to tak dla zabicia czasu, soltys88 pisałeś że przytyje 20kg... i takie tam no ale niezrozumiałeś mnie nieraz to się przekłada na wyniki znam człowieka który naprawdę był dobry w te klocki grał w takiej można powiedzieć lokalnej drużynce mieli go wziąść [...]

[...] nie wymagaja duzej podazy kalorii a wrecz przeciwnie :) I maja rownowazony czas pracy q mysl ustawy :) Pomijajac te kwestie trudno mi zrozumiec problem. Bo jesli chcemy cos trzymac dluzej to cieplo posilku i tak zniknie - mozna podgrzac. Ale psucie pozywienia w tak krotkim czasie praktycznie nie ma miejsca. Moze dojsc do zmian w smaku czu [...]

[...] tylko udo jest caly czas zdretwiale, myslalem ze jak dzisiaj wstane bedzie mi dokazywal jakis bol lecz tylko zdretwienie uda pozostalo no i przy uginaniu kolana tak jak wspominalem wczesniej jest jakby "nienaoliwione" lecz nie utykam czy cos, cala sytuacja z noga nie sprawia mi zadnego dyskomfortu no ale chyba mimo tego tak nie powinno byc :P

hudy masz racje szypkosć i technika sie liczy najbardziej ja trenuje TAEKWO-Do wiec coś otym wiem wiec jak wazysz z 60 kg to przytyj do 75 i powiem ci ze wyjdzie ci to na zdrowie ja teraz wziolem sie za cwiczenie silki troche i trochę już przytyłem wiec szybkości nie straciłem dobrze mówisz i tak trzymaj

Szczyt szczytów... Co cię wzięło na odkopywanie tak starego tematu? Tak możesz... Co ci stoi na drodze gainer to uzupełnienie diety... nawet jeżeli ma coś tam kreatyny to tylko po to by był lepszy transport... A do tego możesz swobodnie dobierać najróżniejsze kreatyny... ale zadając takie pytanie wydaje mi się, że najpierw powinieneś sporo o tym [...]

[...] na twoje pytanie bo z czystego punktu widzenie to nie powinno ci zaszkodzic bo przyrosty nie powinny byc az tak nagłe chodziac z czasem "wieksza masa wieksze obciązenie dla serca" ale jakby cos ci sie stało jakims przypadkiem to nikt nie chciałby miec ciebie na sumieniu:) Tak czy inaczej kreta nie ma negatywnego wpływu na serce.

Tak tak wiem, ale nie raz po prostu już mam dosyć jaj, twarogu itp. lub mi się nie chce nic robić to bym wtedy zrobiłbym to i bym miał spokój. A to białko co podałeś na dzień jest dobre czy jakbym nie kupował na noc i miał więcej kasy to poleciłbyś wtedy coś innego (lepszego)

to zrób sobie coś tak zaj**istego, że nie będziesz mógł się doczekać kolejnej porcji

Chodzi o to, co przedstawione na zdjęciu? Jeśli tak, to spróbuję, bo prawdę mówiąc nie czuję dobrze tego ćwiczenia, ale może nie wykonuję je poprawnie. Mam krzesło bez oparcia - może to ma jakieś znaczenie. Gdy np. wyciskam hantle podczas treningu barków, to czuję również mocno plecy. Z pewnością oparcie pozwoliłoby mi więcej wyciskać, ale nie [...]