Wiedziałam jak zrobić zrzut, ale sama stronka mi nie działała. Spróbowałam na innym komputerze i poszło Tak wygląda mój jadłospis. rzadko coś zmieniam bo srednio mam na to czas. Widze że troche za mało kalorii. co proponujecie? Myślałam ze dieta jest rozsądna ale po komentarzach widzę że się myliłam [...]
Dorzuć jajek na początek do miski. Np w tym drugim posiłku, zrób omleta z płatków owsianych, jajek i siemienia. Banan pokojony na wierzch, trochę twarogu/jogurtu, posyp orzechami i szama już lepsza. Jak nie możesz się przekonać od razu do mięsa to wprowadzaj je powoli. Ważne żebyś podbiła tłuszcze, bo na ledwo 40g daleko nie zajedziesz. Tak jak [...]
Tak w takim wypadku bialko, ale przeciez sam mozesz sobie cos zrobic. Najlatwiejszy sposob to wrzucic do miksera kostke sera bialego i zmielic ja z woda Jezeli smak Ci nie bedzie pasowal mozna dodac kakao, truskawki, czy cos innego.
[...] cyklu a TT po cyklu,...??Na odblok mam 12 tabsow Clomba i brac clomba zaraz na drugi dzien jak mi sie skonczy M1T??a i Clomba chcem tak brac..32211111??moze byc...??A i moze cos proponujecie dorzucic do tego M1T..??jakis PH jak juz cos..i bire jedna paczke M1T bo na taki cykl 333 wystyknie a w takie 20n 2 off to nie chce mi sie bawic.. [...]
Już jakiś czas temu zauważyłem ze niechętnie sprzedają tussi. W zeszłym tygodniu byłem z kumplen po tussipect na mieście, wchodzę do apteki i proszęo wiadomo co, po czym słyszę odpowiedź płynącą z ust starej farmaceutki udającej ze czegoś szuka w komputerze: -Akurat trafiłeś na ostatni listek. Kupiłem owy listek i wielce uradowany, lecz troche [...]
[...] to laski nie leca na gosci z sw ??? ****a to po co ja trenuje . A tak serio to co do samego MT moim zdaniem jest widowiskowym sportem walki , ale specyficznym. Dla kazdego cos innego jest widowiskowe , np ja pieje z zachwytu jak 2 kafli sie oklada , 2 powie ze to nudne i glupie a 3 powie ze mu to obojetne. Chcesz cos widowiskowego to mozesz [...]
[...] ale caly czas cwicze zeby ten tesc sie produkowal tak samo z libido bardzo spadlo i tym jestem najbardziej zaniepokojony obawiam sie o deka dick ogolnie nie mam problemu z postawieniem ale to nie jest to samo co wczesniej co myslisz aby wziasc boster testa i poczekac czy sie cos rozkrecic tez nie wiem czy to dobre rozwiazanie w moim wieku
Jeśli masz program Kazaa to wpisz w wyszukiwarce PILATES i na pewno coś sobie ściągniesz. Ja tak właśnie ściągnełam ten film, który mam. Nie ćwiczę Pilates z jakiegos konkretnego powodu, ale słyszałam wiele pochlebnych opinii i chciałabym sama sie przekonać. Może dzięki temu krótkiemu zestawowi ćwiczeń zapiszę się w przyszłości na zajęcia Pilates [...]
no więc tak 1 posiłek : b/t/w/ kcal 32,2/23,5/40,5 / 413, 5 kcal (bez słonecznika bo nie wiem jak mam to obliczyc ;/) 2 posiłek : 10,9/0,45/4,15 / 64,5 kcal ( bez orzechów) 3 i 4 posiłek: 14,3/1,6/34,1 / 210,5 kcal 5 posiłek: 13/4,4/5,7 / 114 kcal czyli cały dzień to 84,7 /31,55/118,55 /1013 kcal kurde w ogóle coś mi dziwnie to powychodziło [...]
Nie wiem czy też bd chciał mi tak przepisać jak ty mówisz bo coś sb pomyśli wiesz jak to lekarze oni są najmodrzejsi a dlaczego walic enan a nie omke w omce mam wszystkie rodzaje testa?
[...] no ale z drugiej strony jest w chvj swiadkow na to ze go stluklem ja Ci dam modlitwe, nie chcesz mnie na forum? ale i tak ciężkiego uszczerbku nie dostal jaro jestem pelnoletni, to NIE pierwszy raz a zawiasy mialem wczesniej na 2 lata jeżeli to cos ma do rzeczy... a przerwe w życiorysie mialem i to kilka... jezeli 24 albo 48 sie liczy
Właściwie to co teraz naklecę nie ma nic wspólnego z pytaniem, które zadałem... Interesuję się wieloma rzeczami, ćwiczyć zacząłem całkiem niedawno, dla lepszego samopoczucia i żeby trochę przybrać na wadze...i w wieku 26 lat przy wzroście 175 nie ważyć 60kg..Zainteresowałem się tym forum ponieważ ilekroć wpisałem coś w google, czytałem posty z tej [...]
[...] kiedys o xp.... nie wiem z czego to wynika. przeciez wszystko idzie do przodu, skłądniki są coraz doskonalsze, coraz nowsze... wiec warto sie zastanowic co jest przyczyna ze cos działa słabiej... wiadomo ze jak sie stack bierze drugi raz, to nie zadziałą tak samo, a po drugie moze za duzo imprez, za mało skupienia na diecie.... POZDro dla [...]
[...] bo w sluchaniu innych jest pewien plus a co do odzywek to faktycznie wiem tyle co pisze na okladce bo poszedlem na zywiol i sobie mowie ze jak mam troche siana to sobie cos zaaplikuje zeby wreszcie "byc silnym chlopakiem"ale tak naprawde nie wiem co to moze dac takiemu typowi jak ja raz zjadlem tylko 200 hmb jakos rok temu to [...]
no dobra.. ale powiedz mi jaki byl sens wrzucania tej foty ? Przeca absolutnie nic nie widac ze cos cwiczysz.. sam powiedz ? uwazasz ze cos widac ? Twierdzisz, ze tak stanoles :) to popraw sie :) daj next hyhy
Staż taki długi, że nie pamiętam.Od 16 roku zycia coś dźwigałem,ale tak na poważnie to ćwiczę 7 lat, wliczając w to parę lat rehabilitacji.Teraz trenowałem ciągle od maja, a obecnie sie "roztrenowuję", bo muszę jechać do Anglii "za chlebem".Fotki robiłem kilka dni temu.Wzrost 179cm, waga 103kg.
[...] coraz wiecej polakow tu przyjezdza chociaz bedzie mozna stworzyc tu wiecej Polskich klimatow( bo one sa najlepsze) a co do Londynu to nieprzepadam za nim...(no ale trzeba za cos zyc)Kocham Polske i polakow i tak juz zostanie :)) POZDRAWIAM GORACO ps.Kiedy zamierzasz sie tu wybrac...? Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja [...]
[...] kazdy ma czas tak jak ty... siedziec caly czas na forum... Dlatego czasami sie zdarza, ze powtorzy to co mowili przedmowcy... Np. Jesli jest sporo odpowiedzi na tema, a mam cos do powiedzenie... to nie czytam tego co mowili inni... bo nie mam czasu... po prsotu odpowiadam... Rozumie, ze to ciebie moze razic... Ale nie kazdy siedzi cale zycie na [...]
tak miałem robione ale juz dosyć dawno, głównie to mi wykazało ze na roztocza ale juz nie pamietam w jakim stopniu, pamietam ze pozniej u laryngologa bylem, leki z ktorych pamietam ze zapisał to Tafen, Dalacin C i cos jeszcze, był tam jakis antybiotyk, moze troche pomogło ale niewiele.
APOKALIP SAA
