cos nie tak

nie ma roznicy cz bil cos Wach czy nie, i tak nie istanial w ringu:) moze tylko Kliczke gryzie to ze po nokautach Sosnowskiego i Adamka chcial tez trzecie KO do kompletu;) Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2012-12-05 19:07:20

Co do ćwiczeń to wydaje mi sie ze nie ma rewelacji i przydaloby się coś zmienić. Wykonuje 3-4 serie co 2 dzien czyli dzień trenigowy, dzień przerwy, dzień treningowy, dzień przerwy i tak cały czas przerwy między seriami wynoszą z 3 min. Czasami w dniu przerwy i tak zrobie sb 3 serie jakiś ćwiczeń na brzuch. 2) Wspięcia na palce na jednej [...]

Istnieje coś takie jak pamięć mięśniowa, czyli teoretycznie zawsze łatwiej reprogresować, niż progresować. Masz też już wiedzę, więc powinnaś dojść do formy chociażby z tego powodu szybciej. Obecna sytuacja powinna Cię nauczyć, że formy się nie zdobywa, a utrzymuje- dlatego tak ważna jest TRWAŁA zmiana nawyków żywieniowych i sportowych.

[...] kto jaki jest , bo i tak niewiemy jak kto sie zachowuje , mysli i wogóle prowadzi styl zycia . Dlatego jesli to sprawi radość wielu przeciwniką zablokowania dzialu DOPING to może być tak jak mówi TED DOPING=ABONAMENT może nie będzie pier**** głópot tylko normalne posty o SAA z których mozna sie cos dowiedzieć !! POZDRAWIAM !! PWB SFD FIGHT CLUB

[...] długi trucht...więc przed zakupem bede musiał sprawdzic ile to jest 12 km/h dokladnie. Dzieki za info - co do tego, ze to najmniejszy model...wazne zeby sie nie spaliło czy cos w tym stylu... EDIT: bylem na siłowni dzisiaj i sprawdzilem - 12 km/h wystarcza mi w zupełnosci do truchtu. A co z tym paleniem sie silnika ? To plotka czy fakt ? [...]

e-lit chyba coś ci się pomieszało. Tu nigdzie nie ma nic o Egipcie. A co do Egiptu to kupi tam bez problemu orgyginał hurtowo. Cido dla przykładu w Egipcie się nie opłaca podrabiać bo to kosztuje ludzi grosze a aptekę jeszcze taniej. No i aptekarz ma obowiązek wystawić tobie fakturę zakupu danego towaru. Jeśli jej nie przedstawi to masz prawo już [...]

a ja wiele razy na sniedanie robie ze3staw 2wie wydmuszki i cos jeszczei jakos salmoneli nie dostalem z robie tak z 14 lat p.s. po zakrapianych imprezach to rano tylko wydmuszki ,dziukra z gory ,dziurka z dolu i chlup miam mniam :D

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Troll? Przy założeniu, że nie... Nie miałeś przez te wszystkie lata refleksji, dlaczego tak szybko łapiesz wagę po jej zrzuceniu? Podpowiem kilka haseł: - zdrowe tempo odchudzania - efekt jojo - odpowiedni stosunek do jedzenia - smaczna, zbilansowana dieta będąca stylem życia - hormony 15 treningów tygodniowo,około 40-50km biegu na tydzień, [...]

[...] rzeczy. bylo swietnie. sponsorzy dopisali.pan z bad boy polska rozdzielal prezenty na wsystkie strony;) mozna bylo nawet kupic za 20 zl 4 napoje w puszcze red diabolo czy cos takiego i dostawal;o sie koszulke z napisem z tylu arena berserkerow i spisem walk:) zaraz zrobei jej zdjeice do wam wkleje tu:)bardzo fajna:) oooo i bielt wam tez [...]

[...] sie odsunac lub czekac na start(ze strony publicznosci) wiec stalem i...dostalem 2 tuby doslownie w ulamku sekundy(fart ze nie byly zbyt mocne).co do twoich umiejetnosci lamania przeciwnika to i tak pewnie zaczalbys sie po prostu napier...ac z gosciem a nie probowac zrobic cos taktycznego(chyba ze mialbys odwage robic eksperymenty na ulicy)

Do tak, sprawdziły się moje przewidywania... Z natury jesteś gruszką, ale tragiczną dietą zafundowałaś sobie otyłość brzuszną. Lepiej, żebyś coś z tym zrobiła, bo jesteś w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę i choroby układu naczynowego. Rozkład BWT dla ciebie: 130g białka, 100g tłuszczu, 100g węglowodanów. WAŻNE: - ZERO nabiału - źródła węgli [...]

teraz zobaczyłem w ankiete Faktycznie e-lite dobrze pisze z T3 Ty nie masz diety, u mnie brak diety to tak jak dla wiekszości dieta bo nawyki sie wyrabia przez lata Masz dużo tłuszczu a wagowo 80kg, zacznij jeść zdrowiej masz sezon na owoce warzywa, sałatki, koktajle idealny okres aby coś zmienić nawet spacery czy rower I co znaczy nie mam siły [...]

a tam p******enie , Fiorentina to nie jest topowy zespół Fioretina to nie jest topowy zespol?Lech-Fiorentina 1-4 Za mądry to ty nie jesteś z pewnością i miałem nie wdawać się w dyskusję z tobą ,ale kij tam . Tak , Fiorentina to nie jest aktualnie topowy zespół podobnie Barcelona czy united . Jakby był topowy to nie grałby w lidze konferencji . [...]

No wiem, początkowo też tak myślałem. Lekarz, u którego byłem, chciał, żebym przychodził do niego co tydzień na wizytę za 100 zł. Może po 10 wizytach coś by mi zapisał. Inny mówił, żebym leczył się ziołami :/. I w ogóle - nie chcę już się bawić w chodzenie po lekarzach, bo to porażka. A Tribulus rzeczywiście działa? Jakie dawki mógłbym zastosować?

cos ci wkleje,bo widze,ze nie lapiesz: brawn: rion10 napisał(a): Jednak przestrzegam jednocześnie przed określaniem jakości treningu po samym bólu mięśniowym, bo to nie jest miarodajny czynnik ponieważ w dużej mierze zależy od Twojego odżywiania i regeneracji. Więc co proponujesz jako miarodajny czynnik? traktor71: miarodajny czynnik? to bardzo [...]

nie bierz d rybosy w dni nie treningowe a kreatyne z gluta rano i na noc kreatyna 5 gr gluty mozesz wzoasć 3 gr,2 troche mało Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

wiedziałem że ktos sie o to przyczepi ale ogolnie chodzi o to żeby nie tracił kasy na rybose a kupił za to np. białko-ktorego nigdy za wiele %) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko [...]

[...] starych kolegow z wieksza sila i lapka o 2 cm wieksza,wjechalem im na ambicje tak,ze znow zaceli trenowac;)z tego co mi wiadomo nieregularnie ... ;) ale dobrze wyciagnelem z tego moral,ze jak cos sie sypie, to nie warto tego ratowac za wszelka cene,jak checi sa tylko z jednej strony, trzeba zaczac od nowa i z solidnym fundamentem , pozdrawiam ;)

Nie rozumiem o co spieliście do kolegi, wyluzujcie troche co? Wiadomo lepiej zacząć od zaraz ale to już akurat nie Twoja sprawa kiedy zacznie, liczy się zamiar, a co z tego wyjdzie to już jego sprawa. Tak jak wyżej rutkow wspomniał, na ten etap więcej nic nie trzeba. Tak btw i tak jest stokroć lepszy od wielu innych osób zadających pytania. Jeśli [...]