Nom to prawda nie mam doswiadczenia, planuje zapisac sie na Kick Boxing za jakies pol roku ale przed tym wolalbym chcociaz cos pobic bez wiekszej wiedzy ewentualnie takiej z internetu.. Wiec ja Ci poradze (pewnie nie posluchasz, ale bedziesz pozniej chociaz wiedzial, ze Ci dobrze radzili )- daj sobie spokoj z tym workiem. Nabierzesz zlych [...]
A za co masz niby dostać od niego te pieniądze? bo tak stanowi m.in. kodeks karny Chyba logiczne jest, że wdając się z kimś w bójkę to nie była bójka. Ponownie odsyłam do kodeksu celem doczytania jak prawo "rozumuje" bójkę. No nie wiem, może powinien dostać kasę za uszczerbek na zdrowiu powyżej iluś tam dni? 7 dni ;-) choć jeśli powybijał mu [...]
[...] tydzien u lekarza to sie spyta chlopak sie ludzil ze lekarz bedzie kompetentny niestety mylil sie powiedzial ze to prawie koks zeby matka mu to zabronila i po tej akcji jeszcze cos mu o narkotykach marudzili starsi jakies testy kupili i tak dalej ale sie nie dal poniewaz mial ziolko na sumieniu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-02 19:52:19
cos naciagnalem w lewym cycku ;/ ostatnio same dylematy w mojej glowie, czy wrqacac za granice czy nie? to przede wszystkim ps. zakochalem sie chyba %-) obiecane foty niestety robione samowyzwalaczem i jak tak patrze to jakos dziwnie łapa mała wyszła }:-( /SFD/Images/2015/8/27/060675a457034c1a8b7e80282835e068.jpg [...]
według mnie głupotą jest wydawać 200 zł na coś ... co w zasadzie macie w domu :) myślicie jaki to ten ab swing jest a powiem wam że jest ćwiczenie takie samo i lepiej daje mało tego TEŻ można podzielić je na grupy trudności siada się na kancie ławeczki ale tak żeby nogami ziemi nie dotykać ani plecami ławeczki i przyciągamy do siebie klate do [...]
ale panowie to jest jego pierwszy cykl i wydaję mi się że ostatni, chłopak zobaczy że koks to nie jest taka za***ista sprawa i da sobię siana i tak dokupił trochę deki pod moje dyktando chciał kuć z czterech, w sumie te 5 strzałów i 50 tab. to za mało ale ja mu nie obiecywałem że zrobi coś super wręcz przeciwnie, powiedziałem że może****a na tym [...]
dieta którą stosujesz jest absolutnie niewskazana w Twoim wieku. Tak wysoka podaż białek nie tylko zaburza równowagę kwasowo-zasadową, ale powodować inne problemy związane niedostateczną wydajnością mikrosomalnych enzymow wątrobowych neutralizujących amoniak w mocznik. Co Ci przyszło do głowy, żeby wrzucić aż 3g b i zjechać z węglami do 30g na [...]
[...] chetnie poszperam w swoich notatkach. Silnoreki wybacz przyjacielu ale mnie nie przekonuja takie stwierdzenia żtypu; na mnie nie podziałało.Owszem moze sie zdarzyc ze cos na kogos nie działa lecz aby to stwierdzić nalezy przeprowadzić co najmniej badanie na sobie.TZN ppoziom prolaktyny przed badaniem, suplementacja danym inhibitorem lub [...]
tzn. o opinie na temat diety Kwaśniewskiego czytałem i ludzie odradzali. MalcerzV3 a ty próbujesz nakierować mnie na dietę low carb czy na Kwaśniewskiego bo ja już sam nie wiem, wszędzie pisze, żeby zjadać 5-6 posiłków a ty mówisz mi o 3, 1 gram białka i 1 gram tłuszczu ale na kilogram masy ciała mam zjadać tyle w ciągu dnia? czy to bez różnicy [...]
Cześć ;D Spokojnie nakładaj cieżar nie przejmuj sie , mam HH II od wakacji też sie bałem że takie małe haki a tak dużo wytrzymają ;D wiec założyłem sztange tam na 1 hak (80 kg) i jeszcze ja siadłem (80kg) mało co :D haki wytrzymały nawet jak lekko skakałem po sztandze :D wiec 160 kg wytrzymuje spokojnie to myśle że tak jak jest napisane w [...]
A takie coś: dt - rano 2, przed treningiem 4 i po treningu 4 dnt - rano 3 między posiłkami 3, po kolacji 3 tak bym mógł zażywać czy nie?? P Polecalibyście dokupić coś do tej kreatynki? Może mass xxl? Mój wzrost 178, waga 78 Zmieniony przez - machal46 w dniu 2013-05-30 06:44:48
[...] nie jarajcie. Przez was chlopak ma tylko dylemat a koksu mu nie odradzicie bo znam go dosc dlugo bo chodzilem z nim do podstawowki całe siem lat oraz mieszkamy na tym samym osiedlu, i chlopak jak se cos ubzura to juz nie ma odwrotu, dlatego mam dla was prośbe doradzcie mu jak najlepiej i nie dolujcie go ani nie krytykujcie to i tak nic nie da
Mam, juz mam moj Orbitrek w domu (jak cos załatwiac to szybko, prawda?) Z transportem i ustawieniem nie bylo zadnych klopotow. Dreczy mnie za to inna sprawa... czy wasz sprzet tez tak głosno chodzi? Bo ja mam wrazenie ze jak na nim cwicze to wszystko sie zaraz rozsypie w drobny mak Odgłosy dochodzace z srodka troche mnie przerazaja. Czy wy macie [...]
Ja już poraz drugi zrzuciłem z siebie ponad 10kg w 2 miesiące (bo to pakowanie mi za bardzo nie wychodzi i jedyne co mi rośnie to brzuch) Na dzień dzisiejszy tak myśle: Jak sie chce schudnąć to nie można patrzeć na mięśnie, nie można sie łudzić że brzuch spadnie a mięśnie pozostaną, wszystko leci w dół i koniec. Jest jedna podstawowa dieta MZ [...]
Jeśli chodzi o telefony komurkowe to sie nie znam, ale i tak postaram sie coś podpowiedzieć Motorolka ładniejsza taka bardziej szpanerska, a Nokia taka prosta sie wydaje. W Motoroli masz aparacik, w Noki nie. Nie ma co ukrywac moje zdanie jest takie ze Nokia to poprostu monopalista coś ala Microsoft, moze nie na taką skale ale zawsze I z tego [...]
[...] co lubisz Poniewaz nie chodzilam nigdy na zaden z tych sportow, wiec jak mam stwierdzic co lubie... i co cie interesuje i co chcialabys trenowac Chcialabym trenowac cos, co jest najbardziej wskazane przy spalaniu co ci sprqawi frajde Wszystko, co pozwoli mi osiagnac zamierzony cel. mysle ze sie napalasz jak szczerbaty na kawalek [...]
Jeśli potrzebujesz porady fachowca, to nie pytaj na forum tylko idż do lekarza sportowego tak jak ci Olokk radzi. Jeśli ten co u niego byłeś nic ci nie powiedział to zmień fachowca, a jeśli coś ci poradził(nie napisałeś o tym) to się zastosuj do jego zaleceń. Tylko lekarz jest w tym temacie fachowcem i się go słuchaj Życzę szybkiego powrotu do [...]
Heh, Ty to pytasz Za parę dni znowu te same pytania pewnie będą. 1. No powinno się ćwiczyć każdą partie raz w tygodniu. A partie mięśni to chyba znasz jakie są. 2. Trochę masy powinno Ci przybyć, ale to zależy od diety. Jak masz kcal na plus to i masa jest na plus. 3. Ja ćwiczę na kortówce, jakoś tak mi po tym pompuję przedramię. A ściskacz nie. [...]
dzieki ze tak szybko odpisalem to mój pierwszy cykl i zaczynalem sie martwic ze cos ze mna nie taale to nie bedzie tak cały czas??? sog dla ciebie .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564
Co do drugiego źle wykminiłem sprawę - zmieszanie jabłka z cynamonem i ryżem ok, sądziłem że coś takiego jak kumpel robisz, że na siłce po treningu od razu jabłko, a w domu sam ryż i białko mieszał :E Jeżeli tak to może być, bo będą te węgle i białko. HIIT jest mocnejszy niż zwykłe aeroby, dlatego lepiej robić go w dni nietreningowe. Na początku [...]
Wybite Zeby . Pomoc.
