cos nie tak

Pierwszy zrobilem rok temu z deka a drugi w styczniu tego roku z deka i sustanonem. Nie pamnietam po ile strzalow ale okolo 10 z kazdego. Do tego clumid itp. Chce cos na mase. 1700zl to na sterydy. Reszte kupie se osbno. Najchetniej to zrobilbym cykl na mase w listopadzie w kwietniu na rzezbe ale nie wiem czy tak mozna.

ogólnie dieta idzie jakoś ale w niedzielę miałam małą porażkę, zgrzeszyłam babką i dziś mi mama zaserwowała do kuraka sos pieczarkowy:( :mur: tak mnie zastanawia jedna sprawa skoro do tej pory jadłam albo mało- prawie że nic, albo dużo -jak mnie poniosło, to jaki będzie miało wpływ na moje ciało unormowanie posiłkow, godzin itd, bo trzymając [...]

podzial nie najlepszy na 4 dni cos takiego: klatka triceps plecy biceps wolne barki nogi z tym ze dzien wolny mozesz spokojnie przenisc na takie partie jak biceps/triceps wystarcza 2 cwiczenia po 4 serie lub 3 cw po 3 serie przedzial powt tak jak przy innych planach (8-12) w nogach przysiad koniecznie na poczatek (cw nr 1 daj na koniec a cw nr 5 [...]

[...] dopisac cena do 100 zl:D emenems-kurde brzmi niezle troche cena tez dla mnie za wysoko ale moze z kims na spolke wezme na probe. Panowie jeszcze jakies pomysly?? Albo takie cos: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27255.html I cos jeszcze do tego na lekkie pobudzenie ale nie [...]

nie no jak na poczatek to ok. tymbardziej jeżeli ma szybka przemiane materii,pozatym napisał ze "czasami tylko dwa" Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

-a dlaczego masz nie trenować?brzuch to miesien jak kazdy inny -mozesz 'wprowadzic' je jako 'urozmaicene' poziomu od czasu do czasu,wtedy nacisk kładziesz nie tylko na srodkowe ale i dolne aktony -klaty oczywiscie;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz [...]

Nie wiem, bo i skąd miałbym wiedzieć. Próbuję coś sensownego Ci odpisać. Możliwości nie masz za wiele, więc nie łudź się i tak stanie na tym, że będziesz musiał zawierzyć opinii sprzedającego... Tzn, że weterynaryjnych środków nie ma na lokalnym rynku?

witam starałem się lepiej rozplanować treningi i mam coś takiego poniedziałek Klata i Plecy - razem 7 ćwiczeń mam każde 3 serie po 10 powtórzeń wtorek brzuch środa Barki i Triceps/Biceps - razem 7 ćwiczeń mam każde 3 serie po 10 powtórzeń czwartek brzuch piątek nogi i kilka ćwiczeń dodatkowo hatle itd. z innych treningów sobota brzuch i [...]

Troche cos lajtowy ten trening. Ja robie silowy 3cw po 3 serie + 40min aerobow 5 razy w tyg. Mam zamiar wznowic niedlugo A6W z rana naczczo bo przerwalem z powodu nauki, bo mi sie uczyc nie chcialo po nim . A tak wogole to chyba nie ten dzial? Co do obciazania stawow to moze mi ktos powiedziec jak smigam na biezni 40min i jest to bardziej zblizone [...]

FighterSSJ napisał(a): MrBlue napisał(a): FighterSSJ napisał(a): Dobrze jest nie każdy ma możliwości trzymania diety trzeba też to uwzględnić i docenić ,bo niektórzy wolą grzać dupę przed kompem i wyczytywać głupoty na fb Jak ktoś chce to będzie miał diete jak nie to nie...Kasa hmm nie trzzeba jeść kurczaka.. Może je zdrowo tylko tego nie liczy i [...]

nie przesadzaj jedzenie jeszcze niekkogo nie zabilo predzej od koksow Ci sie cos stanie od diety napewno nie,a swoja droga ciekawe kto na tym forum ma taka sylwetke zeby takie diety stosowac,ja osobiscie znam ludzi ktorych dieta wyglada tak:jak najczesciej i jak najlepiej i wygladaja dobrze...dlaczego??otoz podnasza czasami swoje dupy i robia [...]

no właśnie coś tak nie chciało mi wskoczyc;) ale coz... imienia i tak nie zmienie bo nawet za nie SOGi dostaje:)

[...] sie w twarz powiedział "i jak ja moge Ci pomoc?",w koncu zlecił jakies badania krwi-nic nie wykryto.Na koniec przypisał mi taki lek "altrostop" ktory mi praktycznie nic nie pomógl. Tak czy inaczej na wzmocnienie mozna zawsze cos kupi-napewno nie zaszkodzi, brat brał glucosamine Olimpu kosztowała ok 20zł podobno nie zła. Pozdro

to nie wiem czy lepiej kupic ktoregos z nich czy cos innego?jak tak to co?kreatyne zamierzam brac tak od stycznia

JoGr1954 tak jak mówisz, lepiej dołożyć i mieć coś lepszego na dłuższy czas. Więc tak jak mówiłem, zestaw: Ci wystarczy. Później możesz dokupywać stopniowo sprzęt. PS. Nie zauważyłem że w zestawie jest gryf prosty:) Pozdrawiam

[...] 40kg (20kg +20kg sztanga)... Mam jeszcze jedno pytanie. Czy moge wykonywac po 6 serii w cwiczeniach (5 w mniejszych) ? Cwiczylem ciezarem, ktorym moglem wykonax max 8 powtorzen i jakos tak jeszcze moglbym cos zrobic. Oczywiście, że możesz jak dajesz radę i czujesz, że regeneracja na tym nie cierpi to możesz zmienić ilość wykonywanych serii.

[...] szybkosc sie poprawi, ale musisz naprawde robic duzo serii i powtorzen zeby to przynioslo efekt. Drugi sposob to gruszka bokserska, kup sobie powiec i bij tak zeby Cie nie uciekala. Chce mi sie spac jutro Ci napisze jak poprawic nogi " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Wszystkie te produkty "Tesco", "1" czy inne biedronki raczej zbyt dobre jakościowo nie są. Ale jest dużo produktów pochodzących z lokalnych zakładów/przetwórni i przypuszczam, że wiele z nich przewyższa jakością produkty wielkich koncernów typu "Danone" itp. kosztując jednocześnie trochę taniej (choć nie zawsze). Jak [...]

No to tak bym Ci doradził… Najpierw… Pewnie będziesz musiał dać gdzieś inne partie ciała… klata plecy barki nogi … to daj barki do nóg a plecy z klata … jest to zalecane dla ludzi z wyższym stażem ,ale niech już będzie potraktujmy to jako priorytet treningowy na bic i tric… No właściwie [...]

no własnie.. mam 18 lat ;/ pierwszy raz dziś próbowałem stać i takie coś : ) kurde nie wiem.. miał ktoś tak? przeszło? bo chciałbym tak ćwiczyć ale nie wiem czy to nie zaszkodzi.