cos na

Bicek 34 po 4 latach treningu? Jesz cos? bosz nie trenuje regularnie to co mam na pisać ze dzis trenowałem a wczoraj nie... jprd jak nie masz nic sensownego do powiedzenia co do tematu to nic lepiej nie mów bo taka wypowiedz nikogo nie interesuje a już w szczególności mnie...

Hauteclair powiem za przeproszeniem "g**** prawda" zawsze jak mocuje coś do sufitu to to sprawdzam , pamiętam jak przy montowaniu założyłem 90kg na wyciąg i się powiesiłem jeszcze na tym i tylko troche się ugięła górna część . Aktualnie jak ćwicze to zakładam 65-70kg na wyciąg .Sprawuje się wyśmienicie :) Możesz brać , nie słuchaj takich durnych [...]

bardziej mi zależy na składzie niż na smaku i żeby było z 2kg :) tylko nie polecajcie mi białka od ostrowii i łowickie jak coś ;p

Też bym skonsultowała problem z dobrym fizjoterapeutą, który doradzi zarówno odpowiednie ćwiczenia wzmacniające jak i pomoże w kwestii usztywniaczy. Sama miałam problem z bólem nadgarstków podczas ćwiczeń. Prawdopodobnie były po prostu za słabe. Stosowałam najprostsze opaski usztywniające na trening, bo dzięki temu nie bolało, ale to wcale nie [...]

Wszystko na pewno nie poszło w tkankę tłuszczową. Nawet w sytuacji, gdy nie trenowałeś i odżywiałeś się źle. Na ten temat niestety nic nie wiemy, więc nic nie da się w zasadzie napisać. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat, to wklej wypełnioną ankietę działu: [...]

czyli kiedyś cwiczyli same nieskuteczne rzeczy .... leszcze ) Moje pojęcie o dźwigniach i duszeniach nie ustępuje twojemu o TKD ) I nie zapominaj o jednym drobnym fakcie - skoro można wykończyć akcję duszeniem - to puszczasz juz martwogo czy żywego Twierdzisz że każdy potrafi uderzyć - jak by tak bylo, to na Gwardii nie robiliby 4 godzinnego [...]

uderzyć potrafi każdy, zabijac też każdy potrafi i nie trzeba mieć do tego żadnych predyspozycji, ale gdy się trafi na kogos równie zaciętego - wtedy wygrywa lepszy technicznie. walka to cos dzięki czemu w ogóle istniejemy. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

http://www.budokatalog.bajt.net.pl/catalog.php?category=viet_vo_dao Luknij tu. Sam za wiele o tym stylu nie wiem, ale wyglada mi na coś bardzo godnego uwagi W każdym razie polecałbym. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

mam pare filmikow z kobiecymi meczami ale niestety nie mam je na plycie i nie ma ich na zadnej stronce wiec linka ne bedzie, ale jak cos znajde do wam podrzuce

[...] CKD raczej nie jest dla niego bo to dosyc skrupulatne wyliczenia i jeszcze mocniejszy rezim Oczywiscie jak chce to niech robi, droga wolna, nie pisalem tego zlosliwie czy cos, po prostu watpie czy wypelni wszystkie zalozenia tej zaawansowanej diety. Do autora: standardowa dieta redukcyjna w twoim przypadku (staz, poziom tluszczu) na pewno da [...]

tak pamiętam tą małą płaską plastikową łyżeczke którą odmierzałem jedną porcje!ale ma dla Ciebie smutną wiadomość!(cell pump to moje największe rozczarowanie ze wszystkich kreatyn jakie brałem!(a brałem ich trochę począwszy od creatine powder z hitec'a,creatine 1000 z olimpa,nawet creatine total z megabola lepiej działała a to naprawde już niska [...]

plan ujdzie ale, antosa wszechstronniejszy, 1)najlepiej w niego zainwestuj bo nie da się go zastapic niczym, ewentualnie inwerted row 2)dobrze jest, plecy to duża partia, masz jeszcze plany w drugim linku, tez są ok 3)na początku rosną od wielostawów, potem jak najbardziej trzeba je włączyc 4) możesz dac wycisk sztangi / dipsy na klatkę albo robić [...]

Anubis z,Tobą to na piwo trzeba się umówić, coś,napiszesz i poszło.... Zmieniony przez - wochu2525 w dniu 2013-08-12 21:24:27

Problem jest tego kalibru, że nie mogę zebrać się aby takową dietę ułożyć. Jeżeli dzisiaj się nie zbiorę to chyba będę skazany na jakąś stronę jednak na stronie typu potreningu wydaje mi się ze dietę wysyła automat i wolałbym komuś z forum zlecić takie zadanie :D. 2. Co myślisz o dziczyźnie można ją włączyć do takiej diety np zamiast kurczaka czy [...]

Zdecydowanie problem, który masz nie jest szybkim pytaniem i nie uzyskasz na nie szybkiej odpowiedzi. Chyba, że satysfakcjonuje Ciebie stwierdzenie, że coś jest nie tak i warto głębiej się nad tym zastanowić. Sugeruję założyć konto na forum, a następnie wybrać dział doping. Tak założyć nowy temat i dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. [...]

tej kreatyny to ja moge dokupic albo cos jeszcze. Chcem przytyc do wakacji jakies 8-10 kg czy wystarczy czasu ? Chodzi mi o to czy jest sens brac ta kreatyne codziennie czy to tylko marnowanie kasy ? I jeszcze jakas dieta ? Dodam ze trenuje Hitem NIE, NA SILE NIC NIE MUSISZ KUPOWAC, ALE PAMIETAJ ZE KLUCZEM DO ZDOBYCIA MASY SA KALORIE SPOZYWWAJ [...]

[...] nadal nie moge tam znalesc odpowiedzi na moje pytanie bo ja nie szukam diety lub soposobu by schudnac lub przybrac na masie ja chce sie dowiedziec jak to jest z tymi ww. znalazlem cos takiego: http://www.sfd.pl/temat117174/ ale nie wiem czy to jest dobrze napisane przez tego "Anonim" Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2006-07-30 20:29:54

je duzo warzyw bo nie ma uczulenia na sałate czy pomidory jak wiekszosc z nas \-) dieta fajna,jak widac nie musi sie opierac na pimpowanym ryz+kurak mam nadzieje ze wielu przeczyta i wielu cos z tego wyciagnie pozdro

[...] po mieście i potem zapytała czy mam dziewczynę a ja na to ze nie i ona pózniej jakoś niechcący powiedziała ze szalała za mną jak razem chodziliśmy do klasy. Teraz chodzimy do innych szkół i mniej ja widuje ale na wakacjach to prawie cały czas. Jej przyjaciółka ciagle z nią chodzi i nwm co mam zrobić. Jak zobaczyć czy cos moze z tego byc ?

Sporawy nie jestem! Ale mam 2 dan w Taekwondo! Ale przemocą się niczego nie załatwi! Ja ją naprawde kocham! A brykać to i tak sobie brykamy W zeszłym tygodniu to się z nim tak pokłuciła, że aż wyrzuciła pierścionek zaręczynowy!!! Niestety przyszedł do niej i wybłagał przebaczenie! Ale już coś się między nimi psuje! Raz powiedziała mi, że jego zna [...]