cos na

Aha jeszcze odpowiem na 2 część pytania. jak już coś trenowałeś albo ogarniasz dobrze ręce to idź do Pretoriana, a jak dopiero zaczynasz przygodę z walkami to leć pierw na boks a później na Pretoriana.

Miętki i Soldiier po sogu ziomki!! Nie skorzystałem i kupiłem hmb z nutrendu(dla kumpla), dibencozide(dla kumpla), ZMA nutrend dla mnie 60kap. i dla kumpla 60kap. No i chciałbym się dowiedzieć czy sprzedać to ZMA jakiemuś plackowi czy brać. Za 1,5 tyg kończy mi się cykl kreatyny. I nie wiem zabardzo nic na temat skutków ubocznych ZMA. Może coś [...]

heheh dzięki ale nie chce już dokładać krea-stacków lubi nnych kreatyn lub nb teraz kończe cyklik na CP i KO . a Ten mam zamiar zrobic tylko na jednym krea-stacku mianowicie jw. Uniwersal Storm Czy coś jeszcze może dopisać dołożyć do tego co zapisałem ? pzdr.

aha no coz postaram sie znalezc na forum cos dla siebie :] dzieki wielkie za pierwsze wskazowki!

[...] jakims zestawem na mase co mi polecacie ? Wczesniej bralem bialko pure whey system paco power i kreatyne tez od paco power to bylo ok.3miesiace temu teraz mam zamiar od padziernika znowu jechac z masa :P A i chciałbym żebyscie mi cos dobrali zebym mogl od marca zakupic sobie zestaw nitrobolon II + trec cm3 i zeby to ze soba jakos nie kolidowało.

A gdzie dieta? Bo przepraszam nie widzę abyś coś ułożył :) musisz pamiętać my tu jesteśmy tylko do pomocy, nikt za Ciebie nie ułoży diety. Możemy ją sprawdzić poprawić, wprowadzić korekty itp.. 1.Wylicz zapotrzebowanie na utrzymanie masy przy obecnych wymiarach i aktywności fizycznej 2.Dodaj do zapotrzebowania 200kcal jeżeli nie chcesz się [...]

[...] reakcja alerginczna na bb (co prawie napewno mozna wykluczyc z uwagi na to ze nie jestes swiezak i troche biles) ale winowajca moze byc rowniez oleanian etylu i raczej w tym kierunku bym sie sklanial, powodem moze byc tez jakosc EO Moze byc to tez reakcja na samego bolda a moze cos Cie bierze Wrozenie z fusow zwlaszcza w przypadku ugl

Na kolejny sezon też coś sobie sprawie. Bo. Aktualnie nie biegam na masie%) za ciężki jestem dla moich stawów skokowych już hehe

[...] o czas i regeneracje organizmu.na zawody uderzaczy juz od roku czekam...ale byly tylko dla doroslych.w domu sie boksuje z kolega i co myslicie o tym jakbym sie tez ,,zapasowal''(klincz i parter).w stojce da sie zdobywac doswiadczenie.a jak jest z grapplingiem?wiem ze technika przede wszystkim(tak jak z uderzanymi) ale moze jednak by cos pomoglo?

Dobrze kombinujesz. Zasada jast taka, że posiłki planujesz tak: 1. węglowodany proste - mają cię rozruszać 2. węglowodany złożone - dają zapas energii na: trening 3. węglowodany złożone i białko - materiał budulcowy i kompensacja węgla 4. białko - antykatabolizm nocny. To taka najprostsza zasada ale podobno jak coś jest proste i działa to nie [...]

[...] daj np piers z kurczaka z kaszą, warzywa i oliwa z oliwek. Ostatni posiłek jest zbedny, rozloz białko z niego na inne. I teraz pare pytan. Kiedy masz trening? Nie wliczyles 0,5g/kg masy ciała ww prostych - carbo/glukoza/wafle ryzowe/miod odrazu po treningu po 30min posiłek. Pewnie jeszcze cos dojdzie ale spac mi sie chce i nie chce mi sie myslec.

W promocji masz chyba 300 kapsów po 500 mg. za 16 zł plus pokaowanie 100 kapsów po 350 mg za darmo.. może coś myle bo pisze z głowy ja z tej promocji akurat nie korzytałem, w każdym razie to obecnie bezkonkurencyjne o-3 na rynku tylko problem jest ze zlokalizowaniem miejsc gdzie promocja obowiązuje.. i nie wiem czy sie już nie kończy.. pzdr.

wg mnie srednio na jeza. i nie wiem po co foty wklejac na forum jak w necie każdy może sobie zobaczyc. ale co tam. zarzuce coś może dzis

powiem tak jade jutro do zakopanego na 3 dni i tam na pewno nie bede liczyl wazy bede jadl to na co mam ochote a przy okazji w miare zdrowie wiadomo pelnowartosciowe posilki jak bede mial ochote to i napije sie rowniez czegos lub zjem cos slodkiego nie martw sie pozniej sobota niedziela to samo + jakis basenik i od pona startuje ponownie

Kupuj tescie glownie, ja wzialbym 50 a nawet 100amp:-)). Nie pamietem teraz co tam jeszcze maja oprocz enana i deki, ale odblokow nie kupuj np. w Polsce masz opor. Viagry cos mozesz wziac tez czy Cialisu:-)). Najwazniejsze to sie nie spinac przy odprawie, jak ktos bedzie zdenerwowany to od razu go sprawdza, celnicy wyczuja goscia spokojnie wtedy. [...]

[...] na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na argininie, napisz jaki mas zobencie cel treningowy, doswiadczenie i ile kasy na suple, a cos poradzimy

[...] skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na argininie, napisz jaki mas zobencie cel treningowy, doswiadczenie i ile kasy na suple, a cos poradzimy tak jest szefie;) ale czy warto wlasnie z hi tec? jezeli tak to linki do ktorych bo troche tego maja w ofercie;p biało można podrzucić które...kreatyne [...]

ja w rzuce na pewno tylko ze nie wiem jeszcze kiedy ale wrzuce co do fotki i loda - to moje 1 skojazenie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak [...]

mam tu jeszcze jedno ( ja to ten byQu) bez plecaka na twarzy moze jeszcze cos wrzuce jak znajde i nie mowcie ze wujek zly --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

wlasnie zaczal detoks. on juz swoje zrobil 2 z przodu w wyciskaniu. chondropatie w stawach. takie odchylenia to zadne odchylenia tak na prawde, ale widac ze cos tam sie juz robi nie tak. sam sie boje swoich wynikow ja ostatnie grubo ponad pol roku tez na maxa odzywek w siebie laduje. od lipca detoks pol roku wchodze. boez chochmy a propos [...]