cos na

Niedrogie białko hmm.. SFD 6 protein complex - 6 frakcji, jeśli nie jesteś jakimś wygórowanym smakoszem to polecam, chociaż ilość piany mnie przytłacza (z 300 ml mleka -> gratis 400 ml piany) Mex Nutrition - American Standard Whey - cena jakość jak najbardziej na +, smakowo też polecam, WPI, WPC PVL - Mutant WHEY - niestety trochę podchodzi pod [...]

Na rezonansie i zdj nic nie wychodziło. Ból ustąpił sam i nie wraca póki co. Jak coś będzie się działo to ide do fizjo i będę dawać znac.

rozgrzewaj , chodź na naświetlanie lampą solux albo bioptron , smaruj tez czymś rozgrzewającym i jak masz możliwość to basenik mozesz zawsze wspomóc się jakimś kolagenem i witaminami (jesli to ogólnie coś daje)

Jak na typowy MRP po treningu.. no prosze bez eufemizmow GB dosc trudno nazwac MRP :D to nie ta kategoria co innego MRP PERFECT BODY ® to już raczej GB bo ma trochę białka.. ale i tak znikomą ilość. jego glownym zamyslem za osoby trudno lapiace mase miesniowa - maje problem ze spozywaniem kalorii (czasem bardzo duzych) Natomiast jeśli [...]

Zresztą im więcej podziałów, tym gorzej. Powinno się wspierać najsilniejszego zamiast ze swoim kompleksem robić coś malutkiego. Trenujący tylko na tym tracą.

Niestety obecnie gdy chodze do liceum w klubie ne trenujle lecz przejol mnie wf-ista niby cos z nami tam robi na tych dodatkowych zajeciach ale to nie to na co ja licze !! Let's the force be with You !!!

Domyslam sie ze cwiczysz na chacie. Pompeczki nie bardzo pomoga, jak cos to podciaganie ale do karku i ogolnie cwiczenia na plecy. No i nie garb sie wyprostuj sie, zlacz lopatki. 80% mialo taki problem, ja tez, ale silke mnie wyprostowala.

BadMad mógłbys zrobić powiekszenie czy coś tak żeby było widać co tam jest napisane? Krzykacz sorry ale rak piersi wystepuje u kobiet... mi przepisał na ginekomastie!

Jeżeli jest to jakiś stack to pewnie uczulenie na jakiś składnik lub razem z kreatyną zacząłeś inną suplementacje i jestes na cos uczulony

Dobrze Coś tam kojarzę, ale bez uprzedniego upewnienia na bank nie zacznę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-31 20:07:05

1. "czysta masa" raczej mało realna przy Twoich "gabarytach"-masa wynika z odopwiedniego treningu połączonego z odpowiednią dietą (nadwyżka kaloryczna) a przy nadwyżce kalorycznej coś fatu zawsze powstaje 2. białko tak jak Ci brakuje w diecie, choć skoro celem Twoim jest masa to raczej stawiałbym na białko na noc, a na [...]

1. a co wrazie jak czegos bedzie brakowac lub cos bedzie spier..... 2. Stacja na nogi - wykonanie i dzialenie ??? http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/HZ3_1.jpg Zmieniony przez - krzycho654 w dniu 2010-01-14 20:23:00 Zmieniony przez - krzycho654 w dniu 2010-01-14 20:23:48

@kocio2009 Można dać coś zamiast margaryny? Masło? Bez czegoś takiego, strasznie to smakuje. A orzechy zamiast mąki? @wincol Chodzi o to, że robię wszystko w weekend, i używam łącznie 3 jajka. Więc na jeden dzień wychodzi właśnie 3/5 jajka.

piszac obojetnie mam na mysli to ze nie ma konkretnej rzeczy ktorej oczekuje moze ktos zaproponuje mi cos ,co mi sie spodoba i sie wymienie a nie napisze w poscie ze wymiana na taka rzecz wchodzi w gre bo wymienienie wszystkich opcji jest ... dlatego czekam na propozycje i wszystkie rozwaze

To nie jest tylko kwestia techniki ale pobudzania mięśni. Teraz jeden zestaw wystarczy w zupełności z 8 tygodni polecieć wyciągnąć maks z jednego zestawi dołożyć drugi. Później ze 2 mikrocykle można na tym zrobić i znów coś zmodyfikować. Tak aby stopniowo podnosić poprzeczkę i regularnie rosnąć najmniejszym nakładem pracy.

Jak dla mnie zo becnym stażem, to plan zdecydowanie przeładowany, na takie coś 6 x tydzien sobie mogą polecieć osoby na towarze, daj kalsycznie push pull 4 x w tygodniu

[...] do 95-98 kg, wiadomo ze dla takicjh jak ja to nie z duzo tluszczow i weglowodanow , teraz zakupilem odzyke bialkowa i nie posoada ona weglowodanow, ale sporzywam weglowodany w postaci pieczywa ryzu i to na obiad tylko,no trzeba cos jesc , a wiec nie wiem czy wystarcza mi sporzywac te tak zwane pieczywo czy tam ryz jako zrudlo weglowodanow

sonbaty, ja biore ok 10 preparatów i efekt mnie zadawala ale ile znich na niego sie składa jaki i ty niewiem Moze 3, 7 albo 9 z nichwystarczy zeby osiągnąć to samo trudno powiedziec Wiem natomiast ze kilku znajomuch bierze sama serwatke i po dołozeniu 3g hmb po 3 miesiacach nie widza efektów a to coś oznacze i nie motywuje do dalszego stosowania [...]

właśnie to tez coś mówi sklep u cybera nie był jedyny w którym ciągle obnizano cene tego suplementu, dlaczego? czyzby problemy ze sprzedażą w usa , albo brak zainteresowania na rynku który ma bardziej wyostrzone kryteria niz rodzimi konsumenci wynalazków Wojtas

nortonku ... chyba żartujesz ... czemu usunołeś mój post ? Ja czuję się obrażony przez lalkę więc jej posty też usuń. Nie podoba mi się jej ton wypowiedzi. Nie pozwoliłem jej na użycie mojej wypowiedzi. Nie jestem smarkaczem, aby do mnie w ten sposób mówić. Do lalki: Wysłałem do ciebie mail z zapytanie bo chciałem złożyć zamówienie a ty mnie po [...]