cos na

Nie bardzo bo jak je zobaczysz na własne oczy to zrezygnujesz ;] Bez obrazy ale To coś czym są obite buty z krajów 3 świata, jest brzydkie jak listopadowa noc. ;] Pozdro i Podrób! ;]

[...] kreatyna mono. Vitalmaxa + gainer 1. Listopad sam gainer i teraz to co pisałem na początku + gainer 1 cały czas no efekt na dzien dzisiejszy jest taki ze moja masa poszła 2kg tylko :( Próbuje cos stworzyć czytam myśle pytam i moze mi pomożecie jak to dobrac zeby efekt był jakis Mam 180 cm wzrostu i waże 63 kg ;( Prosze o wyrozumiałość i rade :)

Ptolaktyne zbijaj bo to moze byc od tego bo e2 az tak wysoko nie jest I jak Wasyl czyli za duzo z ia kombinujesz zdecyduj sie na cos i daj czas zreszta tak jak napisalem to moze byc od prl Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-06 18:57:00

Prolke dałem od razu po badaniach 1 tavs i później jeden tydzień dałem drugi i co dwa tygodnie pół tabsa daje. Dziś dam profilaktycznie jednego jeszcze. Też właśnie myślałem że to od prolaktyny. Ale walczę z gino już 1.5msc i myślałem że szybciej będzie, a na początku samopoczucie i deprecha była ale jakoś dałem radę, teraz samopoczucie do góry [...]

otóż chodzi o to, że nie zadajesz sobie, jak zresztą sporo młodych ludzi, trudu aby najpierw zgłębić wiedzę zawartą na tym forum, a dopiero w momencie gdy nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania zadać je... wiedz, ze ludzi z problemami podobnymi do Twojego przewinęło się przez to forum tysiące... i w archiwach są dokładnie opisane wszelkie [...]

j.w jak chcesz coś kupić to uzbieraj więcej kasy np na tauryne mega caps po co masz brac jakies g**** firmy xyz lub 'krzak'

Ja zdanie na ten temat mam jedną: Po co kombinować z suplami dla paru groszy. Jeżeli jest coś sprawdzone to chyba bardziej opłaca się kupić

[...] omoplate. Skonczyc da sie przez "szepniecie do ucha" przeciwnikowi, ale to wychodzi jesli jest on rozpłaszczony. Bardzo trudno skonczyc jesli jest on na kolanach i proboje sie przetaczac. Jest na to sposob, mianowicie trzeba uciekac w strone swojej prawej reki po okregu i wtedy przeciwnik sie wykłada, ale mi to cos nie wychodzi :-/

Nam trener robi coś takiego: wymachy naprzeciwstronne (lewa ręka, prawa noga) wymachy naprzeciwstronne (lewa ręka, prawa noga)+ pajacyki -> lekka rozgrzewka dla mięsni. Później się zaczyna: bieg bokserski, pompki pajęcze, na plegar i brzuchy, grzbiety, tabata (pompka, wyskok, obrona, pompka, wyskok, obrona, pompka).... I tak przez 7-10 minut. [...]

A może od siebie byś coś polecił? Nie, że chcę iść na łatwiznę..

dobra Panowie powiedzmy nawet ze głupie te wasze głupie teksty ale to nie jest powód chyba, żeby mi na nic już nie odpowiadać. Prosze was o pomoc bo nie chce trafić do złej sekcji tylko dobrej i trenowąc coś dobrego a Wy macie o tym pojecie a ja prawie w ogóle. Dopier nabywam wiadmości w temacie a więc prosze was nie piszcie mi tylko przykrych [...]

Jesli nie jestes na koksie i do cyklu brales nolve to male prawdopodobienstwo, ze teraz cos ci wyrosnie. Ale, ze kazdy jest inny i ma swoje predyspozycje to kontroluj sie przed lustrem. Jesli bol nie ustapi do tygodnia to idz do lekarza. Nawet jesli to nie jest gino - to nie jest to na pewno zdrowe.

Schab ma 55g bialka na 100????Nie chce mi sie cos wierzyc...cyc z kury nawet tyle nie ma...Jakby schaboszczak mial 55g bialka to caly sfd szybko porzuciloby kuraka.A odnosnie Twojego pytania to jasne ze dla odmiany mozesz zjesc czasem schabowego.Przeciez swiat na cycu sie nie konczy.

Ogólnie lipa. Przez ostatnie 2,5 miecha cały czas coś brałem i bardzo siła wzrosła. W przysiadzie poszło kilkadziesiąt kg. Dzisiaj jak sztangę wziąłem na plecy, to mocno cisnęła w kręgosłup, ciężko było poprawnie przysiady robić. Poza tym między seriami o połowę dłuższe przerwy musiałem robić i ból mięśni był dużo większy. Zastanawiałem się czy [...]

Pisz w jednym temacie na przyszłość. Wróć do lek pierwszego kontaktu. Albo niech coś poradzi albo na skierowaniu napisze "P".

Sam musisz zaobserwować kiedy skończyć redukcję, waga niekoniecznie zawsze jest dobrym wyznacznikiem. Zamień zwykłe cardio na interwały i zobacz czy coś ruszy. Ile czasu to już zależy od kondycji i poziomu wytrenowania twojego.

Jak coś to pisz na GG: 10921837 to się zgadamy z ta prasa jeżeli chcesz ja sprzedać

MI chodzi o coś tańszego, do 100 zł, i myśl żeby kupić z stacków olimpa lub attack 2, ewentualni nitrobolon 2 ;D A do BA co moge dać na pobudzenie ?

[...] z rozgrzaniem. Ja wyeliminowalem taki problem wlasnie poprzez wymachy nogami w przod/tyl i na boki. Ostatnio ze dwa razy sie pojawil przy ciezkich seriach, ale to pewnie poprostu cos tam sie napielo ;-) Sproboj poprwic rozgrzewke moze pomoze ;-) Dobrze bylo by tez wprowadzic mobilizacje miednicy: https://www.youtube.com/watch?v=CxS8EcV0Ss8

Może i źle mówię, ale pisałem mu to co pisało w planie ze stronki którą jeszcze niedawno prowadził team SFD bodajże trener24.pl czy coś takiego. Tam było takie właśnie rozłożenie partii w tygodniu. Dlatego mówię że na tym się opierałem. A słodyczy to lepiej wogóle nie jeść