cos na

Jak chcesz wiedzieć jak skutecznie kogoś uderzyć bądź też obezwładnić to zacznij cos trenować,najlepiej boks lub zapasy.Nikt tutaj nie napisze ci recepty dzieki której będziesz "ulicznym zabijaką"... A tak na marginesie to uwielbiam takie inteligentne posty... " certum est,quia impossible est"

ja proponuje zdejmij gacie i pokaz tylek jak masz owlosiony moze mu sie odechce a jak nie to jest szansa ze nabierze ochoty na cos innego... pozdrawiam... Z SIŁĄ I AKTYWNĄ GŁÓWKĄ NIE BĘDZIESZ MRÓWKĄ!!!!!

Siema, Zgodze się ze wszystkim z Senegroth. Dopowiem jedno - jeśli chodzi o metode wyciskania, są 2 rodzaje koszul - dla mostkujących i nie mostkujących, zależy jaką masz technike. Jeśli chodzi o pytanie czemu jedni tyle a trudzy inaczej. Po pierwsze i najważniejsze zalezy to wlasnie od techniki, jak dobrze "wyczujesz koszulke" i [...]

wolałbym na czczo i po zrobieniu odczekać z 5 minut coś się tam musi wydzielić.

a czy gainer fa mass core który biorę bezpośrednio po treningu (200 gr) należy wyrzuć czy zostawić ewentualnie zamienić na coś innego np same białko albo inne suple?

Tak pytam bo ja stosuje gainera tylko i wyłącznie po treningu a przed treningiem carbonox z treca... I właśnie wchodzę na cykl kreatynowy... I zastanawiam się czy kupić coś innego czy może być to

Tak pytam bo ja stosuje gainera tylko i wyłącznie po treningu a przed treningiem carbonox z treca... I właśnie wchodzę na cykl kreatynowy... I zastanawiam się czy kupić coś innego czy może być to O to już musisz zapytać swoją dietę. My nie wiemy czy potrzebujesz tyłu węglowodanów okołotreningowo że konieczne jest zastosowanie dwóch odżywek

Też dobrym pytaniem na które warto znać odpowiedź jest jak długo stosowałeś dietę ketogeniczną. Jeżeli odpowiednio długo, to szybko wrócisz do ketozy. Dodatkowo pisząc, że byłeś w ketozie, oznacza że mierzyłeś poziom ketonów we krwi? Tak jak Domer napisał nie ma jednej drogi do dobrej sylwetki i warto byś napisał coś więcej o diecie, i sobie.

panowie nie chce zakladac drugiego postu mam pytanko czy to normalne ze na dobloku boli glowa ? tzn. odkad zaczalem odblok miej wiecej po godzinie no mozej poltorej mam taka z.aje.bi.st.a czape ,osowienie nie wiem jak to nazwac cos wpodobie jakbym jechal na psychotropach tylo oczywiscie mniejsze

Ja postanowiłem, że od poniedziałku przez 90 dni na noc łykam 3 kapsy Ashwy AN i 3 kapsy TT OLIMP. Ashwę ogólnie łykam od 3 dni i chyba zaczyna coś się dziać... Chcę ogólnie wejść w miks adaptogen + afrodyzjak i co 90 dni zmieniać ziółka.

dlugo omka wdlug mnie 11 tyg jeszcze przy tych temp co teraz beda mozesz miec ciezko pozatym miej cos z wakacji ja bym dal 9 tyg no gora 10tyg nie przesadzaj, reszta ok 1-10 omka 1-4 meta 5-9 sila 10-13 winko w 14tyg odblok ja bym zrobil z nolvy i clomidu i na samopoczocie lepsze proviron naprawde przy odbloku wyypas sprawa, a wiec 24tabsy clomu [...]

Chce zrobic dobra rzezbe, pisalem ze mialem thermala wczesniej, i nie pomoglo... Ladowania oczywiscie beda... W moim wypadku, jest naprawde trudno, zrobic cos, bez silniejszych srodkow, przez dwa lata na silowni nie udalo mi sie dojsc, do takiego wygladu jaki chcial bym uzyskac, a naprawde duzo nie wymagam. Co gdybym zmniejszyl dawke cyto, do max [...]

nic z ciebie nie bedzie nie schudniesz bo nic o diecie nie wiesz a to podstawa budowanie czy redukcji najesz sie clena i evki i nastepna osoba zalozy temat pomocy co robic na mnie nic nie dziala! naucz sie cos o swoim organizmie

na poczatku zejsc z fatem na sucho pozniej wrzucic cos sensownego

znajdzie sie lepszy;) a to ze nie powoduje jakiejs tam pompy czy tam super jakas agresja czy cos ze fighterzy po tym beda zabijakami wsadził bym midzy bajki;) jak chcesz dobry suplement zakup beta alanine(polecam od sfd)kreatyne(moze byc jabłczna jak i mono) stosuj na zasadzie stałej suplementacji(2-3g), do tego bcaa(moze byc to z cytrulina od [...]

wiec powroci to do zdrowia czy raczej ciezko ? bo myslalem teraz dac HCG w dawce po 1000 co drugi dzien przez 2 tyg i pozniej clom lub nolve z prov na 3 tyg da mi to cos czy tylko pogorszy sprawe?

dodam ze ciezko bylo mi cos skolowac na zbicje wiec poszedlem do doktora z badaniami i to on dal mi bromergon chcialem cabaser ale powiedzial cze to do czego innego i sie nie nagadalem z nim

do egzorcysty, jak nie pomoże endokrynolog, jak nie pomoże 2,5mg-5mg M przez 3-4 dni, później 2 x dziennie po 5g czyli w sumie 10 dziennie tribulusa, ale nie zadnego pseudo ekstraktu tylko taki kupiony w szyszkach do mielenia, do tego cynk magnez kw.asp. i dużo witamin, jak nie pomoże to do pakerów z dopingu wymienić resztę M. na inne specyfiki [...]

diete rozpisać całą ? bo na każdy dzień mam coś innego czy tylko ilość białka itp ?

zrob sobie 2 miesiące na ts olimp 8-10szt na dobe do tego 2 sztuki xpand i nitrobolon szt 1 cos po czesci ale z pewnoscia w tym kierunku zauwazysz!!!