cos na

tak też myślałem:) Ale moglibyście mi doradzić coś w mare dobrego co starczy na jakis cas ?:]

No juz widze jak padam na glebe ale widocznie tak musi byc zeby cos sie ruszylo to dziekowac. A jeszcze tak z czystej ciekawosci to robiac ten trening jakie miales postepy?

Troche za malo o sobie napisalem.Cwicze od 2 lat,bralem juz odzywki,kreatyne.Stosowalem diete wykupiona u specjalisty przez pol roku.Wydalem na wszystko kupe kasy.Efekty>?Nic po za lepsza sylwetka,0 masy.Robilem tez badania i wszystko wyszlo pozytywnie.Jestem na tyle zdesperowany zeby siegnac po cos mocniejszego,co radzicie

Oczywiście, zajrzyj do działu LADIES SFD .Tam dziewczyny prowadzą swoje dzienniki żywieniowej treningowe podpatrzysz na pewno coś ci się przyda

lol jaką plyometryke, jak możesz coś doradzać nie mając pojęcia na temat zawodnika... Kozalini jakie masz wyniki siłowe w przysiadzie/MC?

mialam wlasnie robione na glukoze.bo przy nadmiernym wysiłku lub zdenerwowaniu ze tak powiem zatykały mi sie uszy cos w stylu jak sie jedzie w górach to zatykaja sie uszy i po pewnym czasiu odtykaja sie...hmm lekarz kazal zrobic badania i przepisyla preparat magnezowy.

Wpisz w google "Dogg Crapp" - jeden z najefektywniejszych systemów treningowych na świecie - bardzo kontrowersyjny ale warty bliższego zgłębienia. Ja jak ćwiczę to zawsze coś w ten deseń. Pon: Klatka, Bice Wtorek: Plecy Czwartek: Nogi Piątek: Barki, Trice

chodzi mi o oslone na watrobe:)kurde nie mam kasy na hepatil czy cos.a co sadzisz o b1????

Nie myśl sobie że jak weźmiesz coś tam i będziesz miał na cyklu pompę to ta pompa zostanie... Pompa jest doraźnym skutkiem brania jakiegoś suplementu i występuje tylko podczas jego brania. Co do tego że nić ci nie zostało po cyklu z nitro to zapewne wina diety i/lub treningu. pozdro

No to jak mam uzupełnić tą diete, co jeszcze mam dodać?? tłuszcze czyli najlepiej oliwke z oliwek?? moja waga to 83 kg, wiek 20 lat , staż 1 rok Gdy jestem w pracy to nie mam czasu na wiele posiłków ale gdy w domu to moge to inaczej zorganizować Doradźcie coś w sprawie diety i supli

Nie wydaję mi się :) Szczerze, jak bym miał tak ze 150zł więcej to jeszcze bym coś dokupił lub wymienił na mocniejsze :)

Po 3 dniach suplementacji Olimp Thermo Speed EXTREME mogę powiedzieć, że coś tam się po nim dzieje. Nie piję kawy, energetyki tylko na dyskotece, więc zawarta w suplemencie kofeina działa.

ale nikt mi nie odp na pytanie :P , moge odrazu po cyklu TS zacząć coś innego? czy poczekac lepiej z miesiąc

Jadę dziś do Roberta na 1-szy trening :) zobaczymy jak będzie, wcześniej trenowałem bjj, to może coś mi się przyda ;) Zmieniony przez - KonDzZz w dniu 2011-06-06 15:27:13

Jeśli chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej , i wpłynąć znacząco na skład ciała to zacznij od ODŻYWIANIE - logiczne . 'A jeżeli chodzi o spadek siły to jak duży on jest ? Mam nadzieję że nie jest to coś takiego, że będę wyciskał o 10 kg mniej." a skąd my to mamy wiedzieć , jak polecisz w dół . następnym razem zapoznaj się z regulaminem w [...]

[...] nie dziala doraznie, wiec nie ma sensu jej wrzucac przed treingowo, bardziej bym widzial dla niej miejsce po treningu Cytrulina 3g - jak najbardziej spoko, dawke powinna juz cos dac Carbo 50g - niektore osoby stosuje cukier w pre, ja osobisci enie musze, jednak jak Ci podchodzi to ok Kofeina 300mg - dawka powinna byc jak najbardziej spoko [...]

Skoro napisałem że zaczynam biegać to już powinno ci to coś mówić na dodatek jeszcze napisałem że poważnie więc na podstawie tego można wybrać jaki trening spr jest mi potrzebny.

Ale to jest przecież dobre rozwiązanie, bo idziesz sobie, wyskakuje banda zbujów, a ty ich patyczkiem rozwalasz Użyjcie wyobraźni chłopaki P.S. Nie wiem, czy wiesz natolin, ale coś z Twoim avatarkiem jest nie tak... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

erminho - ****a żenadą jest to co ty robisz - już dawno pisałem o tym na moim poście Juventus Turyn - daj s[pokój coraz więcej jest tu pajaców bleble już mi się powoli nudzi te forum -dobrze że jest inne bardziej wyraźiste jak narazie Mam nadzieje że coś będzie się działo !!!!!!!!!!! ZMIAN LUDZI NA INNYCH MODERATORÓW ( Tylko Thomas zostaje ) [...]

adamxxxx jeśli na tym zdjęciu jesteś w najwyższym punkcie to nie wsadzisz piły, za mała rezerwa, chyba coś kręcisz...