cos na

chodzi mi o przejście z 1 cyklu krety na 2, bo powinieneś zrobić przerwe(w mojej praktyce jeden pies ale powinieneś), więc żeby nie spadać z ciężarami(kolejna porcja teorii) powinieneś coś dowalić pomiędzy, betka akurat jest jednym z solidniejszych supli do tego

a więc wątpię czy robienie dwa razy na tydzień coś się zmieni jak wiemy przy plecach równiesz pracuje

Wyrównywanie dysproporcji. Dzień treningu słabszej partii ciała to jedyny dzień w tygodniu z nadwyżką kaloryczną. skąd wy czerpiecie takie głupoty i czy to jest jeszcze dział dla zaawansowanych? To co w pozostałe dni ma jechać na zerowym albo ujemnym bilansie? A autor tematy mógłby jeszcze coś napisać o treningu tricepsa, bo łapa nie składa się z [...]

Lepiej wrzuć jadłospis jaki teraz masz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html co do wartości dałbym inne coś ala LC poczytaj na temat low Carb gdyż przy takim zatłuszczeniu zalecał bym zmniejszyć ilość węglowodanów a zwiększyć ilość tłuszczy i białek. Pozdrawiam

[...] nie ma potrzeby ich dodatkowo meczyc jezeli nie pojawiaja sie dysfunkcje w ich obrebie, wiekszosc powerlifterow interesuje sie nimi dobiero wtedy gdy juz zaczyna sie dziac cos z barkami wczesniej nie monitujac sytuacji, wiec kwestia czy ich potrzebujesz nalezy do osadu tego co dzieje sie z barkami obecnie. wielu doswiadczonych fizjo nakazuje [...]

na masówce zawsze coś ci przybędzie w obwodzie.

http://allegro.pl/item210563162_spodenki_neoprenowe_gratis_gwarancja_l_ki.html powiedzcie czy te spodenki co sa na allegro (akurat te bo najtansze) sa dobre? ktos je stosowal? firma GYMAX czy cos takiego

chodze na zajęcia od roku a trening jest taki tylko dla mnie żeby poprawić kondycje i ewentualnie zgubić pare kilo. to nie jest rening w mojej sekcji.:) i pytam czy nie zaszkodzi mi takie coś w niczym:P

Mam właśnie chęć na nią bo cena kusząca. Chodzi o to czy da się wgl na tym biegać? Miał ktoś coś podobnego?

pas jest bardzo wazny bo okresla twój stan wygladu plus minus bo co innego przy tej wadze 80 a co innego 100 w pasie ;-) jesli chodzi o dietę za mało białka,reszte wartości na start moze być,choć ilość tłuszczy mozna by podbić jesli chodzi o cykl lepiej było by dać jeden srodkek,jesli test z metką to na czas metki mniej testa a po mecie podbicie [...]

ewidentnie coś tutaj jest nie tak, węglowodany wydają się racjonalne jak na ten produkt, podobnie sytuacja wygląda z białkiem, a także z kaloryką, jednak ten tłuszcz zdecydowanie jest pomylony, możesz na swoje potrzeby aktualnie przyjąc, że jest tam ok. 9g tłuszczu, wtedy te kalorie z pozostałymi makroskładnikami będą się zgadzały, jednak żeby [...]

bo wiesz kejt na buty chce przeznaczyć około 250 zł jak bedzie coś wiecej to pewnie sie skusze:))

kejt top moze ty mi pomozesz jeszcze w jednej sprawie. zerknij na tego posta: http://www.sfd.pl/temat183513/ . bo cos anferny nie odpisuje nie wiem czemu. z góry dzieki

trwa- moze i cos zarzuci bo w wakacje jedzie na do grecji i mówil ze bedzie deke kupowal serio

jakie dzialanie ma ten scorch czy zaburza koncentracje rowniez, mozna go stosowac ne chodzac na silownie tylko na sztuki walki 2 razy tygodniu,jest cos lepszego niz on? pozdrawiam

nie to ze cos tam do jurasa mam ale chciałbym rewanz zobaczyc na jakims ksw extra fight

masy na pewno nie zbudujesz poza tym vinko daje w kość i to bardzo nie tylko ze stawami.Pomyśl o innym środku na 1 cykl.wypełnij ankiete coś się pomyśli.

metal, metal i jeszcze raz metal. Kup płaskowniki, kontowniki, rurki itd i spawarka do reki i cos wyjdzie. najlepiej idz na złom.

na razie zbieram informacje chodzi o to czy meta i dieta starczy na dobry cykl czy trzeba coś jeszcze?

[...] doslownie wysyp takich informacji, wiec zadzialalo jak reklama. media sa same sobie winne, one to napedzaja, pokazujac w tv same piekne laleczki, na roznych portalach zdjecia wychudzonych modelek w bikini, jako cos normalnego i znak ze kazdy ma tak wygladac ;-) stad ten pęd za jak najszybszymi efektami, nawet jak dziewczyna dobrze wygladala..