cos na

ale napiszcie co w nim zlego bo nierozumiem powinien byc rozlozony na np 3 dni i w kazdym cos inengo?

Witam, może warto pomyśleć o przeciążeniach stawów jakie panują podczas podnoszenia takich ładunków ? - Glukozamina. Dieta jest ? Napisz coś więcej. Jeżeli nie trenujesz na siłowni to nie wiem czy jest jakis sens żeby ładować się kreatynami i tego typu rzeczami. Ewentualnie białko jakieś. Pozdro

z tego co wiem, nie jest to towar szybko psujący się :) raczej nie widze przeciwwskazań, sam robiłem tak, że jak coś mi zostało to zostawiałem sobie na następny cykl :) przerwy krótsze (ok 2 miesięczne, ale wszystko spoko :)

Sory Jabi że się wpieprzę w temat ale też coś podobnego przeprowadziłem na stronie http://www.sfd.pl/HI_TEC_NUTRITION_Protein_80-t295117-s3.html#post11

a jakies dobre suple na mase co proponujesz czytalem cos o hyper masie 6000 ze dobry dla osob z problemem szybkiej przemiany materi wtopilem sie z tymi z animala sa lepsze z tego co sie dowiadywalem

siema mam pytanko do Pepsko chce porady twojej co ile bic tescia miales racje jechalem na sucho 2 miesiace teaz wale suple malo idzie ale cos sie rusza powoli za 17 dni chce zaczac cykl testo+meta i nie mam pojecia co ile walic go

Szkoda kasy, kolejny hicior z mango, jak coś reklamują że bez zbędnego wysiłku i tylko 5 min dziennie zrobisz kratę na brzuchu to bajka. Rób zwykłe ćwiczenia.

zaalbar tak potrzebuje, daj może numer do siebie na pw, czy coś ja sie skontaktuje z Tobą :)

dzis niestety nie. Jutro jak coś. Pisz czy bierzesz to dam linka na all( tak około 23-24) dziś....

gg nie mam. Jak chcesz coś się dowiedzieć, zapytać pisz na email: [email protected]

nie warto robić przerwy, 2x10g przed i po treningu może być, w nietreningowe 10g rano 10 g na noc jesli cię stać na stałą suplementacje bcaa to coś tam może dać w taki sposób, jak chcesz zjesc 1 opakowanie to kase w błoto wywalasz Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-07-11 13:48:47

Jeśli tryb życia jest słaby, to bez zmiany żadna suplementacja nie pomoże. Znaleźć przyczyne, wyeliminować/poprawić wtedy coś dorzucić w celach profilaktyki i można żyć na nowo :-)

no całkiem mozliwe ze to genetyka a moze cos bral ciezko mowic jak sie nie wie ale takie efekty sa mozliwe na legalu

ile masz lat? jaki staz? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak [...]

Odpowiedz na pytanie Quarta a ja odpowiem na twoje: Najlepiej polaczyc ZMA z TT razem --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Fotka mojej świeżo narodzonej córki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114078

A luźne ćwiczenia z hantelkami na wszystkie partie ciała?:) Da to coś? Jeżeli chodzi o sprawność? Jeszcze jedno...przyzwyczajony byłem,że przy ACT (4 serie) to trening ze wszystkimi ćwiczeniami trwał nawet 1,5h =/ ... A tutaj wszystko mi zeszło w 40 min... to normalne?

Rozumiem tylko wlasnie gryzie mnie to, ze ten potreningowy bedzie ostatnim posilkiem i dam np ten chleb razowy ktory nie jest najlepszym wyborem, jajka ktore sa sredniowchlanialne a po treningu trzeba przeciez cos szybszego i tluszcze ktore spowolniaja bialko na noc a przeciez o to chodzi.

no spoko, to wieczorem wstawie zdjecie/a i zobaczycie, moze to ja mam cos z glowa http://img864.imageshack.us/g/1001235fj.jpg/ jaka rada? masowac dalej z glowa do 80 potem redukcja, czy dodac po 20 min aerobik po kazdym treningu, przypominam ze od 1,5 miecha cwicze na prawdziwej silowni.. Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-04-21 10:31:36

a nie zobaczyłem edycji, no to bez czegoś na prolaktyne będzie lipka, choć bromergon byś jakoś ogarnął, ale to trochę zajmie zbijanie prolaktyny.:-/ Bez recepty masz niepokalanek i wit b6, ale to szybko nie zadziała o ile w ogóle zadziała. Kmiń coś szybko. Symex daj teraz 3 dni po tabletce, potem 2 razy po 1/2 tab co 2 dni i dalej będzie się [...]

Zalezy od tego jak bardzo sobie wpoisz, ze stracisz to co zyskales. Zawsze mozesz tam cos cwiczyc, jakas kalistenika i bedziesz w formie, tydzien czasu to malo. W wolnej chwili, doslownie 10 minut, rozgrzej miesnie, w tydzien nie zastygna za duzo, ale lepiej o to dbac. Sam jestem na 2-tygodniowej przerwie bo choroba, a biore hantelki, plecak [...]