cos na

Słabo się rozpuszcza, też tak miałem z jedną odżywką odstaw na dłuższą chwilę i zobacz czy się rozpuści lub sprawdź teraz w trochę cieplejszym mleku, jak w ogóle się nie rozpuści to coś jest z nią nie tak

cos dac rady z dziennikiem nie moge ale moje makro skladniki wygladaja tak 2 141 kcal 179 g białko 208 g węglowodany 66 g ważyłem 85 kg dzis 80cm, w pasie bylo 88 jest 82,5 wiek 21 lat wzrost 182 w tej chwili siedzący tryb pracy trening siłowy i hiit na orbitreku 3 x w tyg 8seri po 30 sekund wysiłku do oporu i 60 wolniej . Zmieniony [...]

PP strasznie przeladowany moim zdaniem. Jeżeli chodzi o FBW, wywal ćwiczenia izolowane całkowicie. Oprzyj swój trening na ciężkich ćwiczeniach wielostawowych. Strzelałbym raczej w coś takiego: A: Przysiad tylny 10px4 WL 10px4 DL 10px4 Wyciskanie hantli skos + 10px4 OHP 10px4 B: Przysiad przedni 10px4 Pociąganie podchwyt 10px4 Dipsy 10px4 [...]

9 miesiecy i 18kg cos sie obijasz koleszko mogles to zrobic w 3 miesiace -- mógł to zrobic w tydzien moim zdaniem komentarz bez sensu napewno wyszło mu to zdrowiej i z mniejsza szansa na efekt jo-jo niz jak by to zrobił w 3 miesiace

na jakiej diecie jestes low carb?? podaj cos wiecej bedziemy mieli pelniejszy obraz

podaj długość bokserki jak coś wystawisz na allegro ?

Mysle ze autor tematu sie nie wkurzy i podetne swoje pytanko bo nie chce zasiecac forum zbednymi postami. W polowie stycznia chcial bym sobie cos kupic jakies bialko(staz 4-4,5 miesiaca wiek 16lat wzrost 183 waga 80,5)) Mam w domu 1kg ovopolu i profi wheya mass'a nie wiem ile ale moze z 2 kg nie wiem nie wazylem.I nie wiem co kupic aby bylo dobrze [...]

Witam Nie dawno sam przeszedłem coś podobnego i Cie rozumiem - pomysl w ten sposob - jak bedziesz cwiczyl w domu biorac antybiotyk choroba sie przedluzy i pozniej wrocisz na silke do normalnego treningu - wiec jest to bez sensu . Lepiej sie wylecz do konca - odzywiaj najlepiej jak mozesz , zazywaj witaminy - PARADOKSALNIE po 3 tyg. chorobie sila [...]

Uff, dziękuję za pomoc. Nie będę ukrywał, że mnie uspokoiliście. Gdy jadłem kolacje o 19, a kładłem się o 21 (następnego dnia pobudka o 6 :( ), to trochę się bałem, ale jak widać niepotrzebnie. Rothen - na lekcjach biologii nie jestem pilnym uczniem, może coś przekręciłem :) .

a to coś trzeba? czy tylko dla tych co na zawody? ,bo mnie nikt o badania nie prosił

i jeszcze jedno, nie piszcie mi cos typu, uloz sobie diete, bo mam 14 lat i na diete za wczesnie zeby ja trzymac, jem zdrowo i duzo, kalorie ponad zapotrzebowanie typ budowy, ektomorfik

nie, bo widziałbym że coś jest nie tak i poradziłbym się choćby na forum, jw rozpisz dietę i twoje treningi

dziwna trochę ta dieta, coś mało tego się wydaje, na obiad o 15;30 wcinasz same pyry ryż czy makaron ? ;o

[...] odpowiedni np robie na klatke 8 powtorzen to 9 juz bym nie dal rady albo po prostu juz z wielkim "sraniem" :) Tzn ze mam przyjmowac wiecej kalorii a wtedy moze ta kreatyna cos da? Dokoncze ten cykl do konca i za jakies 2 miesiace pozniej zarzuce zwykly mono. Myslalem nad tym zeby do tego dodac mono i skrzyzowac 2 dawki dziennie no ale nie wiem [...]

Podobno jest na yohimbinie, to ze składem się nawet nie zapoznałeś. Coś tam ma ile nie wiadomo, nic ciekawego to samo co inne spalacze, jedyne co wiemy to na 555 mg przypada kofeina jakiś wyciąg z ryzu, mięty, pieprz i yohimbina korzeń, składniki w ilości malejącej diet, naicyna, zielona kawa, cla, carnityna, ketony malinowe jakiś żeń szeń Co ro [...]

Jeszcze tylko 1-2 dni. Przepraszam, ale jak zacznę odpowiadać na maile to się zupełnie rozproszę. Jak macie coś pilnego - 601-508-510 Mateusz Pazdan Administrator

Kaszana jest z przywozem, można się wtopić. Jakbym coś miał kupować to tylko legit środki typu cido, susta itd, bo jak wiadomo dużo jest tam podróbek i zwykłych underów (tak tak w aptece). W razie draki zabierają fejki. Szczególnie ostatnio czepiają się tej viagry niby Pfizera po 30 tabs w białym pudełku. Oczywiście ilości na 2-3 cykle przechodzą. [...]

juz czytalem nie raz, tylko ze moj cel jest taki pomiedzy zrzuceniem brzuszka i utrzymaniem miesni, gdzieniegdzie pisza zeby po treningu godzine nic nie jesc jesli sie czlowiek odchudza, a dla miesni dobre jest jak sie zapoda cos odrazu po... a co jest dobre jak jestem pomiedzy tym?nie zalezy mi tylko na odchudzaniu bo grubasem nie jestem jednak;p

[...] rowniez mimo duzego zblizenia do kamery :) pozostaje bezimienna .... Osobna sprawa jest podklad muzyczny moim zdaniem zupelnie chybiony ... Bez pomyslu i polotu jesli to mialo byc cos wiecej niz chalupniczo skrecony filmik .... Ale najwazniejszy jest pierwszy krok ... wiadomo juz jak sie robic nie powinno, wiec chlopaki do dziela !!!

chodziło mi o to , czy sama kreatyna da mi `coś` masy żeby było widać efekty? bo dużo sie naczytałem (na innych forach) i tam głownie piszą że mass przydaje sie, widać wieksze wfekty. Kingu SOG dla Ciebie . thx. i ps. napisałeś ze w DNT mam dac jedna porcje. chodziło Ci o jedna kaps?