cos na

Cwicz to nie na sucho tylko w praktyce... Najscia do ataku nie nauczysz sie z meczow (takiego jak powinno byc)... Ewentualnie z jakichs filmikow instruktazowych mozesz cos podpatrzec... A najlepiej wykwalifikowany trener by ci to pokazal zdr.

Jedz czysto i pilnuj estro żeby nie złapać za dużo wody. Kup sobie armidex lub symex i tym zbijaj estrogen, pilnując jego poziomów na podstawie badan, a nie subiektywnych odczuć, a wtedy zbudujesz suchy mięsien. A według mnie jak chcesz koniecznie coś dodać to winstrol, ale raczej w tabsach w dawce 20-30 mg dziennie bo kucia co 2 dzien po 50 mg [...]

jak dla mnie to jestes chudy i dopiero zaczynasz cwiczenie na silowni bo efektow nie ma, jak i tego co mielibysmy oceniac. Jesli naprawde chciales oceny mogles wkleic zdjecie przed/po bysmy mieli jakis kontrast a takto ...jak ktos napisal o tej sztandze popieram to zdanie, cwicz cwicz cwicz i zarzuc cos za 1,5 roku

dzienki kruszek , moze bys cos napisal na temat diety, cwiczen bo w tych gramach to ja nic niewiem.Dlaczego nie dieta tluszczowa???. AAA i mam 17 lat. by DUFUS182

1988-07-13? zastanów się dobrze nad tym co masz zamiar zrobić, 500deki Twojim wieku to duża przesada , masz bardzo niezdrowe podejście do saa.Coś ostatnio przybywa nam na forum napaleńców bez pojęcia o temacie.

A ile taki baton kosztuje? Pamietam za malolata to z 7zl kosztowal czy cos takiego.. Byl pycha! Ale zeby bylo ok jak cie zlapie gastro na slodycze, to trzeba z 3 takie zjesc

1. WIEK:21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: Nie sprawdzałem -udo:Nie sprawdzałem -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 Latka 6. DIETA: Oczywiście podstawa bez tego ani rusz :]. -białko: 3-4 Porcje dziennie podstawa :] -węglowodany: tak Owsianki , ryże , mięcho itd około 250-300g dziennie -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

A czasami nie dawał fot w galerii? Coś z twarzy kojarzę filek jak nogi na suwnicy dość ostro katował. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-05 10:44:29

Teraz ma 20 lat coś koło 20,5 i 4-5 lata trenuje . Jest pełno jego wypowiedzi na animalpak wystarczy poszukać . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-05 11:22:11

sam koks nic nie da trza zrec i za******lac na silowni zeby cos z tego było

Licha ta dieta, szynka to nie jedzenie, a wieprz to słabe mięcho. Ale powinieneś na tym gubić. Za to nic a nic nie rozumiem z rozpiski treningów, mógłbyś jaśniej? Ja zrzuciłem 15kg w 2,5miesiąca(dieta+aero), coś robisz źle, ja jadłem więcej. Wrzucałeś to wszystko do jakiegoś kalkulatora posiłków? Zmieniony przez - P900 w dniu 2011-05-09 23:18:14

źle zrozumialeś :) Diete CKD stosuje od 2 tygodni na samym poczatku ułozylem sobie diete i stopniowo obcinalem węgle aż doszedlem do CKD :) ogolnie od stycznia zgubilem 17 kg tylko jakos te 2 ostatnie miesiace cos mi nie idzie chociaż wszystko trzymam jak sie należy

Wszyscy uważacie ze to przez diete.Hmmm zamówie diete i zobaczymy co sie bedzie dziać z moim ciałem.Być może ja cos z dieta pokreciłem.Dodam Bcaa przed i po treningu Sztuk walki przed siowym i po nie bede brał bcaa.Może tak być.Dodam ze stosuje bcaa Hi tec tst to chyba dobry produkt.??słyszałem wiele pozytywnych opini na temat tego bcaa.

17 serii na klatkę, mówi ci to coś? Wstaw cały planik.

Nie da rady, lodzianin, bo już zjedzona; najwyżej drugim razem... Leciutko zrumieniony na suchej patelni sezam, zmielony w młynku do kawy, posłodzony odrobiną miodu i po wyrobieniu (masa się kruszy) - obtoczyłam w kakao... Smak i konsystencja różnią się od sklepowej chałwy (goryczkowata, mniej tłusta i bardziej krucha) , ale da się zjeść. Drugim [...]

jak cos to powiedz kumplowi zeby jej wkrecil ze to na poprawe odpornosci itp i zeby brala przez misiac po 3 tabs moze ja roztyje i bedzie mu ojca lac patelnia

to Ty jesteś chory i nie wiesz jakie produkty możesz/nie możesz spożywać? my mamy to wiedzieć? czego od nas oczekujesz? napisz coś więcej o swoich dolegliwościach, ułóż dietę na masę, która nie będzie z nimi kolidowała http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] proponuje to t4 to blokuje tarcze jenak jak polecisz sytemem 1tydzień t4 taperingim czućje po 3 dniu a robisz co 3 dni 1/4 tabl 25mg potem obserwójesz swąja tarcze ciało czy cos niezabardz grzeje nieza mało i za tydznień przerwy ..tymrazem sprubój 25mg t4 jeśli wczesniej nieczułęś zbyntio a tak to jak pisałem dhea50-100max ewentualnie 5mg metka [...]

a jeszcze jedno pytanie czy faktycznie te mleko moze cos pomoc, czy jezeli bede przez cale wakacje pil duzo mleka chodzil na basen 5 razy w tygodniu, spal po 8h i wiecej to moze to pryniesc jakies skutki? czy taka biologia i the end? Wlasnie sie zmierzylem i mam 179. Co moge jeszcze zrobic zeby chociaz w jakims minimalnym stopniu pomoc wzrostowi. [...]

Pominalem cos bardzo istotnego jesli chodzi o genetyke ojciec 181 brat 183 (dorosly) brat 184 (dorosly) mama 167 ja poki co 179 i dopiero za 2 miechy 17 dobije xD to moze jeszcze jest szansa na 182 chociaz :D a dzadkowie byli przecietni jak tamte czasy. Co o tym sadzicie?