cos na

dzienki ziomkowi powyżej przynamniej cos normalnego napisał każdy kiedyś zaczynał chłopaki z góry widze że od was sie nic nie dowiem to na co odpisujecie

To zjedz do treningu raz w tygodniu i zmniejsz liczbe powtorzen, a poza tym daj cos o sobie W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

jak ktoś będzie chciał opinię farmadona, to pisać na priv lub coś

Weź się za trening całego ciała. Na brzuch? Skoro zrobiłeś A6W, czas wziąć się za coś sensownego. Masz drążek?

Jak Ci się nudzi to weź się za szydełkowanie albo coś w tym stylu a nie zawracaj głowy innym A kto Ci każe wchodzić na moje tematy? }:-(Ktoś Cię zmusza do czytania?%-) Nie irytuj się tak bardzo, bo złość piękności szkodzi.:-PP

szukaj opinii na forum i coś sobie dobierz w tej cenie i tak rewelacji nie będzie http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=128&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending

tzn. jakbys nie zauwazyl ja nie pytalem o diete na mase :) ja chcialbym wyrzezbic dobrze brzuch i potrzebuje raz jak to najlepiej robic :) czy mozesz cos zaproponowac?

tyle widac gołym okiem :P ale czym sie roznia po cos jeden jest wyprofilowany tak a drugi inaczej jakies inne partei mozna cwiczyc czy jak wiem ze konty uchwytu sa wazne bo prosta jak robilem to boli nadgarstek ale czy to tylko o to chodzi ?? moze ktos kto sie na tym zna raczy raczy wyjasnic wszystko !! znajdzie sie ktos ??

Oczywiście poza FBW i sposobem podanym przez rion10 można pokusić się o coś takiego: 1 dzień: Góra - ciężko 2 dzień: Dół - ciężko 3 dzień: Góra - lekko 4 dzień: Dół - lekko lub na przykład 1. dzień: klatka + łydki + brzuch 2. dzień: przysiady + najszerszy grzbietu 3. dzień: barki + martwy ciąg + brzuch 4. dzień: biceps + triceps (superserie) + [...]

Co ty na to jakbym ci zaoferował coś takiego: http://allegro.pl/item726457984_marbo_home_drazek_szeroki_do_sufitu_120cm.html w cenie 40 zł...? Domowa robota ;]

[...] lubisz A co do barku to wlasnie ja tez mam problem, jak ruszam w gore i w dol to slysze jak mi kosci przeskakuja, i boli. troche lipa z tym, ale mam lekarza ustawionego na 4.02 tak wiec moze cos zaradzi, poki co jedyne co mozna zrobic to smarowac mascia ale co to da. No i odpuszczam treningi, tylko bic, tric zeby nie obciazac barkow za bardzo.

ostatnio jakiś chłopak założył temat w ktorym opisał że leci na insie ( co prawda nie jakieś wielkie dawki) a patrząc w ankietę jaką wstawił miałem mieszane uczucia bo młody i waga coś ponad 80 _ ale jak zobaczyłem jego zdięcie w profilu to widac było ze insa mu służy ;-) __ środek jak środek___jak się wie co się chce osiągnać to się dobiera [...]

Po 1. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Po 2. Poczytaj wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Po 3. Zaproponuj jakąś dietę. My tutaj jedynie poprawiamy to co ktoś ułoży, trzeba coś od siebie dać, a [...]

[...] w trakcie i do teraz czy moge zaczac nowy 6 tyg cykl od przyszlego tyg?? Bez sensu jest to co zrobiles, a jeszcze wiekszego sensu nie ma ponowne wejscie na cykl. Wez zlap jakiejsc przynajmniej podstawowej wiedzy nt saa, bo mega braki masz. Jak wyglada ten odblok ?? Napisz cos wiecej, kiedy jak szlo hcg,clom (dawki etc) Wypelnij ankiete.

Czyli wychodzi na to, ze trzeba zamotac czysta gere i samemu skladac prewo bo placic 2 paczki za cos o wątpliwym działaniu... Swoja droga ciekawi mnie dzialanie naparów z ephedra sinica. Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2017-01-31 23:10:00

raczej nie chodz kiedys chyba tyka cos pisal na ten temat poszukaj w wyszukiwarce

To ja też zadam jedno pytanko zby nie zakładać tematu. Czy Top Mass Olimpa i glutamina bedzie dobrym rozwiazaniem na mase ?? Czy może coś innego?

Przede wszystkim dieta. Załóżmy że w domu ogólnie coś jesz - zamień to na wartościowe żywienie. Tak jak kolega wyżej, cycki z kury, ryż, ryby to powinno być podstawowymi składnikami diety. Co do tego co wymieniłeś. Kreatyna jak kreatyna. Gainer też sprawdzi się jak uzupełnienie diety. WEIDER jest w sumie dobrą marką jednak wedlug mnie nie zbyt [...]

hehe tez dostalem ta reklame na maila... Nie ma co grunt to dobra reklama. Ostatnio dostalem cos ze niby jak wezme to mi miesnie bedzie az rozrywalo - mowie wam hardcore Cyber jest wspanialy hrhrhr a tak powaznie to warte to jest uwagi czy lepsze zwykle v12 czy tez inne cuda ?

chyba przetestuje jedno opakowanie bo cos smaku dostałem ile to w kraju na szybko kosztuje?