cos na

a przeczytałeś treść z linka który Ci podałem? może jednak przeznacz kasę na coś "działającego"

nie czas na ćpalnie, dasz radę dopalić do końca. więcej aero, intensywniej. j/w coś lajtowego sobie zarzuć

Znaczy powiem ci ze głownie zalezy mi na pobudzeniu. do kawy jakos sie szybko przyzwyczajam. nitro II i kawa fajnie mnie pobudza bo KO słabo. i zaraz bedzie mi sie konczyc i chcialbym własnie jakis pobudzacz dorby. cos fajniego do tych 200zł. mysle nad ta masacra i nad shotgunem. zastanawiam sie nad DECA Stack-em jeszcze i No-xpolde

ja mam 171cm i 60 kg :) tez słabo ale dobrze zbudowany jestem :P a co do przyrostu twojej masy zajrzyj do działu odrzywianie :) tam napewno znajdziesz cos dla Siebie !! na 100% pozdrawiam ! PrZeMeK

Cos mi sie dwoi w oczach, bo przeczytalem: "Czy dziewczyny moga umieszczac zdjecia" A wracajac do wlasciwego pytania to czemu nie, u nas na boksie jest pare kobiet i wszystko jest OK, trzeba tylko uwazac podczas sparingu.

cos mi sie nie chce wierzyc ze taki jednorazowy incydent tak wplynal na Twoj apetyt... a mozesz sprobowac jakichs enzymow trawiennych, popytaj w aptece

tzn chcial bym we wtorek klatke i czwartek ale jak niemozna to cos zmienie;) a jak bym robil np tak:??? wtorek: klatka plaska sztanga + rozpietki + tam dalsze cw. moze skos hantle glowa w gore czwartek: klatka plaska hantle + rozpietki maszyna moze skos sztanga glowa w gore nieqwiem co z tymi skosami bo chcialem najpierw na plaskiej troche zeby [...]

AdamV-szacun dla Twojego ojca i wszystkich co nie pleśnieją na kanapach jak już mają ze 40 i więcej lat,tylko coś robią dla formy i kondycji.

Na malarni proszkowej pracuję i jakoś mi szkodzi ta farba,to jak chłopaki z tymi suplami?Moge coś łykać czy odpuścić całkiem narazie?

podoba mi sie pomysl k3ho ale jak dla mnie to lepsze na przedtreningowy bo wegle zlozone przyzadze sobie cus takiego jutro, tylko zamiast wpc cos naturalniejszego

kurde byłem na tym skupie i koles mi powiedział ze takie cos lezało ale pół roku temu.. :/

moze najpierw jedz na samym venomie? pozniej juz zobaczysz czy bedzie Ci cos potrzebne

cos wiecie moze na temat ciezaru gdzie mozna tano zakupic?:)

O tej SW na tym forum nikt nigdy nie słyszał. Możesz nam coś przybliżyć? To oczywiście żart. Przejrzyj forum, a znajdziej wielostronnicowe kłótnie o kravata. Podręcznik jest o tyle przydatny, że jeżeli wsadzisz go za pasek spodnik to może nóż Ci się w brzuch nie wbije ( jeśli podręcznik jest odpowiednio gruby. Sucha teoria niestety ma się do [...]

Czytałeś coś? Bo dieta jest dla anorektyka i nie ma nic wspólnego z dietą masową. Najpierw przeczytaj część tych artykułów, później cokolwiek układaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html EDIT. Ty na poważnie to piszesz, czy trollujesz? %-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-16 20:34:57

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

czego wprowadzam w blad? podalem przyklad nie wiem ile ma miarka olimpu mniejsza o to ses zostal wyjasniony- Goral. Wez sobie 30 gram odzywki po treningu i na noc nie wiem jak tam masz w dietce swojej mozesz wiecej jak cos. klapa

Zacznę od tego że dieta oparta jest na samym prochu. Po 2 nie ma w niej wcale warzyw tłuszcze ograniczone są do ilości 56. Coś jest nie tak"?

Dzięki wielkie na pewno coś się przyda :D

Właśnie ryż brązowy już mi się znudził, wcinałem go wcześniej ale chyba się z nim przeproszę :). Warzywa są dodawane do posiłków, ryby też wpadają w tygodniu. Orzechy w związku z małą ilością tłuszczy zostały mocno ograniczone ale oczywiście zamiast oliwy czy masła są podmieniane. Wcześniej wcinałem 2300kal w proporcjach 2g/1kg - B, 1,1 - T, 0,9 - [...]