cos na

[...] optymalna iloscia w tygodniu sa 3 dni treningowe.Taki standard.Ale to dzial o odzywianiu, wiec nie treningiem bedziemy sie tu zajmowac.A diete ulozyles juz?Bo w te 6000kcal cos ciezko mi uwierzyc, chociaz przy takim obciazeniu jak podales.Skoryguj obliczenia, bioraz pod uwage ze na silownie chodzisz 3x w tyg nie 5 albo 6. Zmieniony przez - Cinqg [...]

Cykl na gainerze i nitrobolonie robiłeś? :-> Coś więcej o sobie? bo nic o tobie nie wiadomo

COś ty. Na cykl musisz mieć okło 400. Przynajmniej ja tyle mam. Też z Olimpu mega caps Cykl przynajmniej 6 tygodni ;) Więc sobie oblicz

hm wywal do storma możesz cos stricte przedtreningowego np nitro energizera czy shocka albo jakas czysta forme kredy zeby przedłuzac albo na samym to ok40dni zrobisz tez bedzie si.

ogólnie mniejszy lewy cycek, też coś takiego miałem autorze jak robisz wyciskania hantlami to na lewego cycka daj jedno-2 powt więcej

Spróbuj ugotować na parze z warzywami i przyprawami, będzie lepsze. własnie tak ugotowalem i nie bylo za specjalne ale ok cos poprubuje

Już od jakiegoś czasu byl problem w aptekach Jest zamiennik ale duuuuuuzo droższy Mam 10 pudelek to na rok problem mi odpada :-) później coś się wyklaruje

pierwsze dwa tygodnie na maszynach można podziabać coś by organizm się przywyczaiłe do ciężarów

hhmmm sprobuj w internetowym sklepie dansport a jak w krakowie to moze na stronie ring.ghnet albo cos takiego....

dzieki wszystkim za wypowiedzi jak ktoś jeszcze ma coś do powiedzenia to poprosze o dalsza wypowiedzi na ten temat

Gdzieś już pojawiło się coś podobnego... Tam było powiedziane że chodzi o kość. Kościec nie jest jeszcze gotowy dzwigac dane ciezary... Wiec radze zmniejszyc obciazenie a skupic sie bardziej na technice i napieciu miesnia... pozdro ;)

[...] Smaruje tą maścią ramiona jak mi wyłażą krostki o których wspomniałem. Rozstępy mam pod pachami i troche wychodzące na bark. Próbowalem smarować je tą maścią i naprawde cos to dało, zbielały i zagoiły się. oczywiście blizny pozostały. Zauważyłem, że łuszczyła mi się skóra pod pachami od mocnego wsmarowywania tej maści. Używałem xerial 30. [...]

ta efke inj z polfy ostatnio jeszcze mozna było dostać a moze i nadal jest u niektorych "krasnali". Tylko cena tego nie na każda kieszen. z efka w tab ciezej, pojawiała sie jakas red pitbulls ale w niektorych przypadkach nie budziła zadowolenia wsrod konsumentow. Dopiero w ogromnych dawkach coś tam smyrała. Zmieniony przez - artist_06 w dniu [...]

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,92,marbo+semi-pro+-+wyciag+stacjonarny+na+2+prowadnicach+w001.html cos takiego?

Wez poszukaj bo na pewno dzisiaj widzialem post o tematyce, ktora ciebie interesuje. Nie powiniennes cwiczyc nog, bicepsow dzien po plecach, tricepsa dzien po klacie, naramiennych po klacie( przednie aktony dostaja w d...)i pewnie cos tam jeszcze.

NIE!!!!!!!!!!!!!! Koniecznie rano coś trzeba wszamić a na noc sie nie opychaj bo to niezrdowe.

ugotuj sobie cos wartosciowego odzywczo wpakuj do plastikowego pojemnika i wszamaj na dlugiej przerwie :)

co do treningu jestem teraz na stadium układania bo 2 miesiące nie ćwiczyłem wcale , i teraz cos nowego ukladac bede.

mówisz ze STAL. Wiem gdie to jest bo mieszkałem kiedys niedaleko. Rozumiem ze ty tam grasz, to mozesz powiedziec cos wiecej np. ile sie placi itp. Aha dalej tam jest murawa piaskowa? Bo jeszcze 4-5 lat temu tak chyba bylo z tego co pamietam. Chcialbym sie gdzies zapisac bo skończyłem z jednym sportem i sie troche nudze a granie z kolesiami na [...]

mam przeznaczone 150 zl na jakis suplement glute albo bcaa celem jest regeneracja. Dieta trening wszysto jest ulozone, suplementy takze - hp + clout no i interesuje jeszcze mnie tylko cos dla regenracji co poradzicie?