30 sekund szukalem http://www.mma-core.com/videos/_Jeremiah_Metcalf_vs_Raymond_Daniels_Strikeforce_1?vid=10000575&tid=100&tab=0 Zmieniony przez - Eraserhead w dniu 2010-09-13 21:11:12
solidny trening i "pompa" jest czuje się tę mięśnie przynajmniej w moim wypadku dobry trening starcza do spompowania może nie takiego jak na NO boosterach ale źle nie jest. Myślę że AAKG np te z TRECA mega hard core warto spróbować jak chcesz coś solo.
zawsze mam tak, ze sie stresuje ogladajac walki moich idoli, czy to live, czy juz rano po gali na mma-core ;/ nie zniose porazki Mira teraz jesli by sie taka przypadkiem trafila ;/ shit
Witam, mam pytanie: Czy jak zamienie szeroki nachwyt na podchwyt szerokośc barków to zmniejszy sie moja liczba wykonywanych powtórzeń na drążku? Obecnie robię 7. Ćwiczę: PULL PUSH CORE LEGS po jednym ćwiczeniu na stację.
[...] ale z Wandem, a nie z takim kolosem. Ale ogólnie to parówowate te jego walki, jak Hunt nie da rady, to nie ma co próbować dalej. Najlepszy motyw jest jak się grubasek wturlał mu w nogi. http://www.mma-core.com/videos/_Sean_McCorkle_vs_Johnathan_Ivey_LOF_39_pt_1_?vid=10011158&tid=100 Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-09-25 18:29:31
TYDZIEŃ 7 Ćwiczenia izometryczne: Tuck planche nogi na ścianie: 6 x 10s. Tuck V-sit: 6 x 10s. Ćwiczenia dodatkowe: PUSH: Dipsy 5 x 5 powt. PULL: Drążek - szeroki nachwyt: 2x3 powt. trzy serie 4 powt. CORE: HLL - 5x5 powt. LEGS: Przysiady z kulnięciem i wyskok 5x5 powt. Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2010-09-26 19:24:57 Zmieniony przez [...]
Jestes zainteresowany rocznym PackardBell LJ65 ? Jeszcze rok gwarancji. Wyswietlacz 17" LED 500 GB dysk 4 GB ram Core 2 Duo 2x2.0 Radeon HD 4570 512 Mb jak jestes zainteresowany to napisz cene
[...] do tematy wideo z gali - to i hotfile i do streamów brak dostępu, bo ludzie Danki zrobili swoje. Gdzieś ją zaraz jeszcze znajde...może. E. Tu jeszcze jest: http://www.mma-core.com/videos/_Jeremy_Stephens_vs_Melvin_Guillard_UFC_119?vid=10012668&tid=100 - oglądam.. E. Właśnie oglądnąłem . Ej bulletskate, nie wierza,że ta Ci się najbardziej [...]
[...] solidne niedozwolone kolana... Wygląda na to że kolana i ogólne tajskie zagrywki groźne, w wymianach trochę zbiera, ale że twardy to może sobie pozwolić. http://www.mma-core.com/videos/_Josh_Barnes_vs_Dave_Herman_Bellator_FC_5?vid=10004728&tid=100 Ogólnie stójka najwyraźniej kozacka, i to w różnych znaczeniach tego słowa. Latające high [...]