z bardziej dostepnych rzeczy - rhodiola, cissus, cordyceps, antyoksydanty typu OPC endoamp jak najbardziej ale cena tylko dla Grasik bym zapomniał - rowniez cordyceps Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-04-10 10:12:41
Co do nabiału i jego krytyki to jeszcze trzeba wziąć pod uwagę o jakim konkretnie produkcie mówimy. Np w przypadku twarogu - większość z nas je twaróg kupowany w lidu/netto/biedrze itp, pytanie czy ta zmielona papka to nadal jest twaróg? Wystarczy kupić w sklepie eko twaróg na wage i porównać. Faftaq - testowałeś kiedyś cordyceps?
[...] ;-) tanieodzywianie - nie widziałem badań, które by to weryfikowały (błonnik - estrogeny), możemy sobie tylko spekulować na ile fakt ten jest znaczący - jeśli jest prawdziwy... __Logan__ - u mnie cordyceps = zero odczuć, literatura kiedys też była słaba, moze teraz sięcoś zmieniło bebolek - bo to nie oznacza, że nabiał = wysokie estro ;-)
[...] żele energetyczne o różnych czasach wchłaniania do stosowania przed / w trakcie / po i jakieś przekąski typu power-bar czy inne batony. Różne odżywki typu "endurance" bazujące np na beta alaninie, kofeinie, guaranie, aminokwasach Adaptogeny i inne "magiczne ziółka" jak np cordyceps Kompleksowe regeneratory albo po prostu odzywki białkowe
[...] piję "doładowaną" kawę, która ma w sobie: 20g białka z WPC 10g kolagenu 5g kreatyny (monohydrat) 40g GlycoTor (waxy maize HDP) 10g MCT Szczypta soli Grzybki (chaga, maitake, cordyceps i lions mane) Ten sam miks daję do kawy do termosu. W bukłaku jest: 15g EAA 30g Cyclic Dextrin 15g izotoniku BeHydrated 2g soli Na trasie z reguły wpada jakiś baton [...]
[...] e/d - D3+K2 e/d bo pogoda już nie ta, 1000-2000iu D3 profilaktycznie, poziom mierzyłam przed wakacjami i był w sam raz - Omega-3 e/d - Kreatyna e/d Pre-workout: - cordyceps - arjuna - forskolina - ewentualnie cytrulina - jak będzie cinżko to carbo lub vitargo Na noc: - cynk i miedz - biotyna (w sumie to nie ma znaczenia kiedy) - kąpiel [...]
Tygrysekk Żeń szeń ,Astragalus, Ashwagandha („indyjski żeń-szeń”). Cordyceps, Schisandra (cytryniec), Schizandra, maca i inne. Na rynku można kupić gotowe suplementy lub ekstrakty z w/w.
Nie juz nie stosuje cordycepsu, jednak na pewno jeszcze do niego wrócę. W trakcie stosowania znacznie poprawiłem wydolność oddechową, choć nie mam pewności, czy to tylko zasługa cordycepsu czy adaptogenu - cytryńca chińskiego, którego stosowałem równolegle. Nie rozmawiałem z nikim, kto stosował ale przekopałem forum, gdzie wypowiadaja się osoby [...]
[...] Beta Alanina i Arginina. Moja sugjabestia aby preparat był typowo wydolnościowy dodał bym: -jabłczan cytruliny (nie więcej niż 1 g na porcje) -kompleks witamin B -cordyceps CREATINE CAPSULE 300 8/10 Mono w łatwych do połknięcia tapsach o fajnym owocowym posmaku łątwo się odmierza bo 1 tab=1g. Produkt działa ,lecz musze przyznać że [...]
Gdzie się zaopatrujesz w cordyceps, adaptogeny i inne ziółka? Jak się ostatnio rozglądałam po różnych sklepach z suplami, to poza różeńcem raczej nic nie znalazłam. A Twoje mieszanki wyglądają ciekawie.
Cordyceps Sinensis :) U mnie dzisiaj smutny dzień {:-( /SFD/2016/8/30/70a472be81c546b7a4bd14fd1cd407f8.jpg Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-08-30 20:30:05
Przyznam szczerze, że pierwszy raz słyszę o cordyceps. Kupię puszkę na próbę i zobaczę czy coś działa. To ziółko a właściwie grzyb :) Polecam trochę o nim poczytać. Przy typowo siłowych ćwiczeniach raczej nie da efektu ale przy treningu wytrzymałościowym gdzie liczy się oddychanie zdecydowanie tak. Tymczasem dzisiejszy trening: SIŁA Deadlift: [...]
grupa C - suplementy, co do których istnieją poważne przesłanki naukowe, że ich przyjmowanie nie przynosi sportowcom korzyści. Do grupy tej należą: aminokwasy rozgałęzione, karnityna, pikolinian chromu, inozyna, koenzym Q10, tlenek azotu, cytochrom C, -orizanol i kwas ferulowy, pirogronian, tlenek azotu, ZMA (Zn, Mg i B6 chelatowane aminokwasami), [...]
Wartości odżywcze na 100 g / porcję (60 g) * GDA Wartość kaloryczna 307 kcal / 1347 kJ 184 kcal / 808 kJ 9,2% Białko 38,3 g 23,0 g 46,0% Razem Węglowodany 38,3 g 23,0 g 8,5% Cukry 0,5 g 0,3 g 0,3% Tłuszcz 1,2 g 0,7 g 1,0% Tłuszcze nasycone 0,3 g 0,2 g 0,8% Sód 333 mg 200 mg 3,3% Witaminy, minerały / porcja (60 g) RDA * Witamina A [...]
nie teraz mam w planie 'wykonczyc' wszystkie swoje zapasy jakie mam (niestety sama kreta) pozniej beda szly - albo przynajmniej postaram sie - same nowosci z USA (i z PL tez) na poczatku staralem sie jesc roznego rodzaju 'nowosci' czesc nie byla trafiona albo dobor nie odpowiedni (za krotko,zla dieta etc.) co do samego AE - raczej dodatek do PCT [...]
Zamien caly ten syf z prochu na jednego grzybka ;) Cordyceps w sensie, tylko nigdy nie mam czasu napisac pare slow o nim. Miazga ;) brałeś to ? opis jak zawsze jakieś chińszczyzny typu żeń szeń, że dobry na wszystko ?
dajmy na to m-drol (2a,17a di methyl etiocholan 3-one, 17b-ol) 2 tab dziennie przez 1-4 tyg do tego bloker estro po 2 tab dziennie 4 tygodnie ATD (1,4,6-androstatriene-3,17-dione) odblok 6 oxo 4 tab na noc wraz z Post Cycle Matrix { 6-Bromoandrostenedione 30mg Cordyceps sinensis concentrate (20% Polysaccharides) 450mg L-Histadine HCL 100mg [...]