19.12.2018r. Grzbiet, Czworoboczny, Bicepsy i Przedramiona !!! 40g carbo ALL Nautritioin Lemon, 30g izolat AN bananowy. 1. 80g ww, 35g bialka, 10g tluszczu Przed treningiem poł butli PUMP-a z ALL Nutrition. Dobry srodek. Nie ma zejscia, łagodny nastrój. Taki typowy na normalny dzien. Na dni kiedy nic sie nie chce zachowam te mocniejsze. Trening: [...]
E60 dobra buda;) no i motorek 2,5 jeszcze z tych co pod maskę się nie zagląda. Oj mylisz sie bo raz na tydzien oleju troszke trzeba dolac bo pije jak szalona ale nie o furze tu o mowa..... Lecimy zaległości tak na szybko i od jutra normalne wpisy i wracamy do ostrego reżimu treningowego ;-) Trenowałem 3x od i od ostatniego wpisu po kazdym [...]
07.01.2019r. Klatka, Barki, Tricepsy i Przedramiona !!! No to lecimy dalej. 2 tyg umknęły. Zamiast siłowni była chwilowo inna aktywność fizyczna ale już wracam. Nowy rok - nowe wyzwania :-) Oby ten rok był lepszy, mniej pechowy...Oby jak najmniej przymusowych pauz. 107kg skromnie w poniedziałek rano na wadze. Nędza ale co tam nie ogladam sie za [...]
No to lecimy od razu na pełnej żeby hejterom i tym wszystkim bykom którzy mi tak dobrze życzą udowodnić ze do wakacji zrobię formę życia i wygram zarówno w życiu rodzinnym jak i kulturystycznym. A teraz jak było 104kg w dół po tygodniu olania tematu, wczoraj 107, a dziś 109,5 czyli nawadnia ładnie i glikogen powoli wypelnia miesnie. No jednym [...]
[...] Medicine, researchers from the National Cancer Institute found people who worked outdoors and lived in a sunny part of the country were less likely to die from breast or colon cancer than those who worked indoors or lived in less sunny climates. In the study, the authors suggest vitamin D may play a role in reducing the risk of death from [...]
Wczorajsze: 28.11.2018!!!! Grzbiet i Czworoboczny Brzuch: 1. Ściąganie drążka wyciągu do brody nachwytem siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 2. Ściąganie od góry drążka wyciągu w chwycie neutralnym siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 3. Ściąganie od góry drążka wyciągu wąskim podchwytem siedząc: 4x15,15, 12,10 [...]
Pierwszy trening po przerwie. Ciężko było. Wszystko bolało i trzeszczało. Więcej rozciągania niż ćwiczeń ale cos tam się przerzuciło. Noga niemal juz zdrowa i jutro przy treningu ud myślę ze nawet nie będę pamiętał ze była jakaś choroba. Od 3 dni ani jednej przeciwbólowej tabletki nie wziąłem. Ani dreszczy ani mdłości nie ma tylko antybiotyk [...]
Nie ma sily, zeby nie poszlo z pasa... Najwyzej cos wymyslimy ze zmiejszeniem wegli w DNT, albo na trzy dni przed wazeniem zrobisz "kopenhaska"... Mozesz zapytac w aptece o Colon C, jak Ci jelita wyczysci, to 2-3 kg poleci, az sie Max zdziwi... Serio mowiac, to ten Colon C, mozna nawet w sklepach z odzywkami kupic i czasem warto to se [...]
Dla ciekawych - wygrzebane w necie: PIERWSZY tydzień *PIERWSZY POSIŁEK godz.7.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor *DRUGI POSIŁEK godz. 11.oo 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor *TRZECI POSIŁEK godz.15.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor *CZWARTY POSIŁEK godz.19,00 75g karczku smażonego na smalcu i [...]
[...] ;) Mały detox organizmu po ostatnich miesiącach suplementacji/diety - teraz zdrowe jedzenie tzn duzo warzyw,owoców,jogurtów, maly specyfik na oczyszczenie organizmu (scitec colon cleanser - fajna zabawka) i jakies tam prozdrowotne (olej z ogórecznika, omegi, witaminy) / na stawy (flexit) - podreperuje sie przez 1,5tyg , potem uderzam na 4 dni do [...]
[...] m-drol 4tydz 1kaps m-drol i 1kaps trenadrol 5tydz 2kaps trenadrol 6tydz 2kaps trenadrol cos takiego/ kozackie nie ? jakies modyfikacje? w razie czego mam w zamrażarce zapasową wątrobe :) edt: do tego osłonić sie konkretnie np: cycle asist + colon C+ siemie lniane + eseliv + liv 52 Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2009-09-18 18:14:31
[...] animala z buzerow testa godnych polecenia? a co do oslonek to styka: omega-3, czosnek, zma, multiwitamina z mineralami, esseliv, siemie lniane, lecytyna czy dorzucic jeszcze colon c na jelita? a no i chcialbym dobra oslonke bez recepty na nerki ale nie znam zadnej, polecicie cos? i ostatnie pytanie jak ostatniego tygodnia cyklu dorzuce krete tzn. [...]
Aloes Prima z prebiotykami - to połączenie wysokiej jakości aloesu ze składnikami pomocnymi w regulacji układu pokarmowego. Dzięki dodatkowi prebiotyków oraz babki płesznik regularne zażywanie preparatu sprzyja procesom oczyszczania organizmu, reguluje motorykę przewodu pokarmowego i poprawia równowagę mikroflory jelit. Dodatkowo wspomaga procesy [...]
a w jakim celu colon C 2x dziennie przy takiej podaży węgli i pewnie też sporej błonnika z żarcia? dziwię się trochę bo ja jak wrzuciłem colon na wysokich węglach to było gorzej ;-)
[...] Diet Reversibly Alters Fecal Hydrolytic Activities in Humans. Journal of Nutrition, 122: 924- 930,1992. (4) a) Bidoli, E. et al (1992), Food consumption and cancer of the colon and rectum in North-Eastern Italy, International Jnl of Cancer v.50 p.223-229. b) Rao, A V. & Janezic, S A. (1992), The role of dietary phyosterols in colon [...]
ja tam większej dawki niz 2kaps m-drola nie bede brał i zastosuje do tego kompleksowa osłonke, która zdała wiele razy juz próbe tzn. siemie lniane, esseliv, liv-52 i colon C i nic wasz nie rusza nawet dawka 70mg winka czy 200mg antka.
[...] between 1991 and 2004 in Italy. Cases were 598 patients with incident, histologically confirmed cancers of the oral cavity and pharynx, 304 of the oesophagus, 1225 of the colon, 728 of the rectum, 460 of the larynx, 2569 of the breast, 1031 of the ovary, 1294 of the prostate and 767 of the kidney (renal cell carcinoma). Controls were 7028 [...]
[...] for their good health and longevity.19 A study of Puerto Ricans revealed that, although they consume large amounts of animal fat, they have a very low incidence of colon and breast cancer.20 A study of the long-lived inhabitants of Soviet Georgia revealed that those who eat the most fatty meat live the longest.21 In Okinawa, where the [...]
Wczorajsze: 28.11.2018!!!! Grzbiet i Czworoboczny Brzuch: 1. Ściąganie drążka wyciągu do brody nachwytem siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 2. Ściąganie od góry drążka wyciągu w chwycie neutralnym siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 3. Ściąganie od góry drążka wyciągu wąskim podchwytem siedząc: 4x15,15, 12,10 na [...]
Pierwszy trening po przerwie. Ciężko było. Wszystko bolało i trzeszczało. Więcej rozciągania niż ćwiczeń ale cos tam się przerzuciło. Noga niemal juz zdrowa i jutro przy treningu ud myślę ze nawet nie będę pamiętał ze była jakaś choroba. Od 3 dni ani jednej przeciwbólowej tabletki nie wziąłem. Ani dreszczy ani mdłości nie ma tylko antybiotyk [...]