u mnie jest roznica. zimna cola czy pepsi z puszki, w gorace dni, smakuje najlepiej, zaraz po piwie a ze na oba mam uczulenie to nie pije i zmiana w sylwetce nastapila%-)
[...] Sałatka makaronowa z kurczakiem /SFD/2019/5/10/e0210f767100488c8b03dd91827af0a0.jpg Chlebek z żurawiną ze smarowidłami /SFD/2019/5/10/8dd16048da114033955f0e4290534dd8.jpg A po kolacji burger z frytkami i cola %-) /SFD/2019/5/10/5bff198e6f214430a66c06ac50834dcb.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-10 16:51:37
[...] zauwazylem, kupuje czasem nawet podrobke coli zero z tesco, mozna tez dostacbez cofy, czuc ze tanszy zamiennik ale takiesamo zero jak oryginalna, cena tylko rozna, bo u mnie cola zero czy pepsi max to jakos 1.5do2.50 eu, zalezy od sklepu i promo, to ta tescowa cale 49centow za bodajze 1.5L :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/05/2019 [...]
Panowie dużo napojów zero pijecie? Widzicie różnice w sykwetce jak przesadzicie np. cały dzień leci cola zero? Ja sporadycznie. Jesli potrzebuje gazu zeby posilek sie odbeknal :-) biore zywiec mocny gaz. Nie mam jakos specjalnie parcia na napoje zero. Ale wiem ze niektorzy litrami dziennie popijaja i problemow z tym nie maja :-)
Bardzo intensywny okres, w zasadzie nie mam żadnego czasu wolnego. Ciągle przeprowadzka + szykuje nieco większy projekt. Treningi oczywiście robię, powoli dokładam ciężaru jednak technika na 1 planie. Niestety plecy ciągle pobolewają, pewnie przez remont. Z jelitami też średnio, raz dobrze raz źle, ale generalnie samopoczucie bardzo dobre. Myślę, [...]
WEEKEND-PONIEDZIAŁEK Weekend pracowity, bo przeprowadzka. Zawsze chciałem mieszkać w lesie i mam milion ptaków, saren itp%). W sobotę wizyta u Mariusza na konsultacji, ustalenie planu i pozowanie. Na razie tylko ogólny schemat, bo trzeba zrobić badania. Na pewno będzie zasada, niski BF i niski poziom wody + budowa suchej masy mięśniowej. W [...]
Jakie dawkowanie tej efedryny na zatoki %-) ~30ml soku + cola + lód na 1x / 1vial czyściocha załatwia sprawe zatok. https://images90.fotosik.pl/174/35bf8f19d2295f79gen.jpg
Z setka się zmierz w formie płynnej xd kurde na setkę to i nawet ochoty nie mam:D szybciej jakas łychaz cola :D ale ogolnie to na swoim :D bo wole tak gdyz mam smacznie :D Ja też wolę łyche ale w mój tata teciu itp. są tradycjonalistami i tylko czysta. %-) ja czekam na wesele brata pod koniec sierpnia tak to mało co pije... Czasami z kobietą [...]
Z setka się zmierz w formie płynnej xd kurde na setkę to i nawet ochoty nie mam:D szybciej jakas łychaz cola :D ale ogolnie to na swoim :D bo wole tak gdyz mam smacznie :D
ŚRODA-CZWARTEK Powoli wkręcam się w treningi. Jakimś tam planem jadę, 5 x FBW w tygodniu, ale bez szaleństw. Skupienie głównie na poprawie dysbalansu mięśniowego, moch problemów ze stabilizacją, mobilnością + długi TUT. Przy Dumbell prone raise max 1 kg %-) taki ze mnie siłacz, ale wiadomo nad czym pracować Michę trzymam w miarę sztywno, [...]
ŚLUB Najważniejszy start w sezonie i w zasadzie złoto od razu %-) Myślę, że tu gdzie jestem i to, to zasługa mojej obecnie żony. Zarówno pod względem prywatnym, zawodowym no i sportowym. To, że mam chęć trenować, mieć coraz lepszą formę to dzięki wsparciu. Nigdy nie było sytuacji, że nie wspierała mnie, nawet podczas przygotowań do zawodów, [...]
[...] powtórzyć jutro kilka z nich + dodała ft3, ft4 i kilka innych o których nie pamiętam. Dodatkowo zapisałem się na terapie z uzależnieniami - słodycze nadużywane + coca-cola zero, 2 litry codziennie od 3 lat, jak nie zjem w ciągu dnia chipsów to nie zasnę. Nie chce znowu wchodzić na spalacze, mimo, że pomogłyby mi zapanować nad obżarstwem i [...]
Pozbywanie się tkanki tłuszczowej jest utrapieniem dla wielu osób. Środki, które mają „zapewnić sukces”, sprzedają się w dziesiątkach tysięcy opakowań. Najciekawsze jest w tym, iż wiele osób wcale nie szuka zwykłych suplementów diety. Wolą trucizny w rodzaju DNP (który zabił dziesiątki osób), środki, które mogą doprowadzić do hospitalizacji z [...]
Kolejny tydzień roztrenowania za mną. Ogólnie samopoczucie ok, jednak ciągle są problemy z jelitami. Na szczęście vivomix działa cuda i mocno pomaga. Co do treningu to trenuje codziennie, ale na niskiej objętości, więcej czasu poświęcam na mobilkę + 20-30 minut cardio. Waga poszło mocno do góry, ale wiadomo głównie nabicie. [...]