cola light

[...] jak zwalczyć problem łaknienia, po każdym treningu do samego wieczora poprostu roznosi mnie, tak mi sie chce jesc:/ zjadam posiłek po treningu, piję wodę, ale po 1 h umieram z głodu.. przesunąc większą ilośc jedzenia na PO treningu, czy co? cola z lidla bez cukru CZASAMI - cola Light mogę pić;)? Zmieniony przez - omc12 w dniu 2011-03-31 22:02:10

[...] że są to kalorie które nie są odkładane w postaci tłuszczu? Alkohol w pierwszej kolejności zamieniany jest w tłuszcz. 3)Planując imprezę na której wypiję 500ml wódki + cola light, daje nam aż 1400kcal. Czy dobrym wyjściem będzie obcięcie tego dnia takiej ilości kalorii z pozostałych posiłków? 1400 kcal to będziesz miał z samego pół litra [...]

"Miałam dziś pacjentkę - 10 lat, 80 kg wagi - ech.... i milion tłumaczeń mamy, że nic się nie da zrobić..." niemoc jest porażająca, zawsze na amerykańskich filmach o grubasach mnie to dobija , ten wyraz przerażenia twarzy, te łzy w oczach i smutek zapijany colą light do zestawu Mc Donald@-)

Nie jest to napój prozdrowotny, ale Cola Light ma 0kcal i jak najbardziej możesz ją pić w dowolnych ilościach (nawet na redukcji).Z tego co pamiętam to Coca Cola zero prócz braku cukrów, nie zawiera kofeiny.

[...] opinia ;-] Nie zapominaj, że założyłaś temat na forum sportowym, a nie wśrod zwolenniczek ana boot camp., tudzież w fanklubie rzekomej "trenerki całej Polski", gdzie słodziutkie słóweczka leją się jak cola light. Lap wzór sylwetki, jaką się tutaj buduje: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/557643c8426b4589b962e1a5412dfa60.jpg

A co do 'słodkich słóweczek które leją się jak cola light' mogłybyście nie popadać ze skrajności w skrajność i być takie hmm..zjadliwe?:)

ja jak pije to zapijam colą light lub zero a jak sie skonczy to rozcięczam soki owocowe z wodą, byle jakis smak był %-) ciastek/chlebów i innych ciulów mujów dzikich wunszów nie tykam %-)

Coca cola light zawiera około 20% więcej kofeiny niż zwykła Cola. czyli jakies 12 mg na 100 ml napoju.

Na pewno wybór light/zero jest dużo lepszym rozwiązaniem od zwykłej słodzonej cukrem lub syropem glukozowo-fruktozowym. Oczywiście jak zwykle najważniejszy jest umiar, ale jak sobie czasem łykniesz "drina" z colą light, plasterkiem cytryny i kostkami lodu, to na pewno Ci nie zaszkodzi ;-)

Wczoraj bez treningowy wiec jedzenia mało i ciągłe ssanie które zapijałem cola light. Dzisiaj dzień wysoki to trochę mniej głodny będę. Powoli zaczyna schodzić woda i czuję się co raz lepiej :) Trening klatki+biceps: -Ściaganie dolnych linek w bramie 4x15 -Rozpiętki na skośnej ławce 15x13kg/15x16kg/15x18kg/12x21kg -Wyciskanie na płaskiej hantlami [...]

Mam pytanie odnośnie pojęcia 'puste kalorie'. Czy termin ten oznacza, że są to kalorie które nie są odkładane w postaci tłuszczu? Planując imprezę na której wypiję 500ml wódki + cola light, daje nam aż 1400kcal. Czy dobrym wyjściem będzie obcięcie tego dnia takiej ilości kalorii z pozostałych posiłków?

to zes przymasowal mam nadzieje ze cola light ? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-02-27 08:17:21

tak Hoop Cola light w biedrze stała jakiś czas za 1.30 zł najlepsze napoje 0 ma właśnie biedra i z innych smaków kaufland

[...] czy takie coś nadaje się do włączenia w stałą diete. 200g łososioa wedzonego i 300 g chleba pełnoziarnistego (te takie pakowane hermetycznie z napisami fitness itp) + cola light :) cały posiłek wychodzi jakieś 15 zł wiec tyle co kebab czy inny syf. B/T/W idealnie jak mój zwykły posiłek tylko czy włączenie chleba na stałe do diety będzie [...]

Oj ciężko będzie ci oliwa przechodzić przez gardło. Znam ten ból mimo że szybko czasami zapijałem colą light to i tak czułem ją tak jak by. Nie waż się tylko zapijać wodą jak to ja zrobiłem, bo zwymiotujesz %-) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-01-27 12:45:50

Rafal, wrzucilem pytanie wczesniej, ale cos sie 'rozplynelo' w dyskusji : na redukcji uzywasz slodzikow/napojow slodzonych nimi (cola light etc.) - chodzi mi o to czy hamuja w jakims stopniu postepy? Tluszczy nie jesz zadnych w okresie wycinki? Nawet NNKT? Jednym zdaniem, zeby nie wchodzic w zbedna dyskusje : nie skonczy sie to crashem poziomu [...]

[...] itp malo pomoże. opisze Ci przypadek z mojej rodziny. bardzo mloda dziewczyna, ladnie wygladająca, zgrabna nagle calkowicie zmienila swoja diete. zupki z proszku Knorra, cola light i takie podobne, ciagle liczenie kalorii. jedzenie ktore dostawala od matki w domu ladowalo za oknem. w ciagu paru miesiecy doprowadzila do calkowitego [...]

[...] to po tygodniu juz jest kozacko czuje ze bedzie dobry wynik jak miche przytrzymam. tylko prze***ane bo ryz i kura 4 razy ed plus rano placek owsiany. i na wiczor tunczyk. i codziennie to samo no i cola light. co za zycie... genis to moj mlodszy brat. stary tirem jezdzi po polsce w masterlinku i jeszcze jest takich trzech gdzies po polsce

Cola Light ma IG = 0. Nie wiem skąd pomysł, że jest inaczej. Poziom glukozy i insuliny we krwi nie powinien w ogóle wzrosnąć. Jest jeden wyjątek - u cukrzyków może skoczyć insulina ze względu na słodki smak słodzika (odbywa się to na drodze neuronalnej). Jak jest u Ciebie xeran?

To dobrze, bo się przestraszyłem. W sumie w kuchni sfd był fajny przepis na hamburgery z tuńczyka, więc chciałem spróbować któregoś razu. Macie jakieś ciekawe pomysły na jedzenie tego? Bo jak ja dobrze pamiętam to ciężko mi kiedyś wchodził. Ponoć hardkorowcy mixują go z Colą light i piją .