co zrobić zęby nie chciało sie jeść

[...] chociaz tydzien nie porobisz ich na samych gryfach. I ostatni cytat: "Musimy sobie jasno powiedzieć iż cudów nie ma - nie da się do wakacji z otyłego kanapowego lenia zrobić mistera uniwersum ani z zabiedzonej wieloletnimi odchudzaniami panienki zgrabnej i wysportowanej fitneski." No wlasnie genetyka, i podstawy, bez nich moze jedna [...]

Dzień 102 - 01.07.2010 - CZWARTEK Nie wiem szczegółowo bo nie jadłem 100% według rozpiski i nie zapisywałem bo nie miałem w sumie za dużo czasu, troche rzeczy dziś zrobić musiałem, do tego nie zawsze sie jeść chciało przez yebany ból zęba. Ogólnie było zdrowo jak zawsze, tylko że węgli więcej niestety, jutro mało węgli, max 50g kaszy + to co [...]

[...] trzeźwo, jeden trening to nie powód żeby kończyć szybciej cały cykl. Dlatego też pocisnę jeszcze te 5 treningów i wtedy zrobię sobie przerwę, tak jak planowałem. Muszę sobie zrobić porządną ławeczkę, na kolejny cykl. Dlatego potrzebuję trochę więcej czasu. W sumie, to efekty nie są takie złe :) Co by nie mówić nastawiam się na powolny recomp, [...]

sorki ze pytam bo juz to bylo ale nie moge znalezc gdzie (i mam popie***ny modem!)jak ma sie therma do antybiotykow??? mam studniowke za tydzien i arozlozylo mnie tak ze reka nie moge ruszac i niestety mama mi kaze lykac antybiotyki. dzisiaj sobie therme odpuscilam bo wzielam te leki a co dalej? albo co zrobic zeby mnie przytyc do soboty? jejku bo [...]

[...] tym czego szukam?? Tym czego szukasz jest po pierwsze - siłownia, zacznij wogóle ćwiczyć regularnie, zacznij jeść za czterech, a później dopiero zacznij się martwić co zrobić żeby się regenerować. Ludzie, myślcie bardziej perspektywicznie. Co zrobisz później? co zaczniesz łykać później jak już teraz się wspomożesz nawet najprostszą [...]

[...] mieć naprawdę konkretny cheat day, żeby tyle węgli spożyć. Chyba, że zjadłbym pół kilograma zbóż, ale to się nie zdarza!! Newsletter od Geoffa - koleś go pyta co ma zrobić, gdyż niebawem skończy KBS i będzie miał 30 (albo 60) dni do ślubu. Chce kozacko wyglądać. Jaki program zastosować pyta (KBBurn czy KBMuscle)..?? Odpowiedź: - obetnij [...]

[...] dla dzieci i rękawiczki lateksowe i zacząłem się uczyć wyczuwać prostatę i ją masować. Dość akrobatyczny to wygibas, ale da radę. Siedząc na brzegu wanny da się to spokojnie zrobić. Masowałem prostatę 3x dziennie. Dodatkowo zacząłem chodzić w bieliźnie termicznej nakładanej na majtki. Chodzę w niej do dziś, jeśli temperatury są niższe niż 18C. [...]

[...] (aż o dziwo smak się zmienia) Wszystkie ruchy, wszystkie czynności powolne (ślamazarne).Mózg cały czas trzeba starać się mieć wyłączony! Trzeba też z naszych wrogów zrobić przyjaciół a jeśli się nie da to przynajmniej o tym nie myśleć i mieć to po prostu gdzieś. Ale należy być dla innych życzliwym. Natomiast jeśli wcześniej mieliśmy [...]

[...] teraz sobie zawsze zadaje pytanie "chcesz jeść z smakiem czy żyć z smakiem" jakkolwiek dziwnie to grzmi ale przesłanie chyba mam słuszne.) jeśli chcesz sobie zrobić coś żeby jak najbardziej kulturystycznego to jedz tylko warzywa+czosnek(niestety ale działa przciwgrzybicznie i antybakteryjnie oczyszcza krew i przewód pokarmowy [...]

Obiadu połowę, kolacji jakoś no nie miałem ochoty jeść. Ale mama mi ciastka przyniosła, to może zjem ich teraz trochę przed snem. Ehh... Czuję się jakbym cyrograf podpisał, co tu zrobić żeby jeść się chciało. :/

[...] ze wszystkimi bo co za dużo to nie zdrowo, trzeba zostawić coś na kolejne lata. Jedyne czego żałuje to, że nie było Kai Green -a lub Go nie spotkałem, a bardzo chciałem zrobić sobie z Nim zdjęcie. Same Targi FIBO w tym roku były większe, więcej hall więcej wystawców, więcej ludzi. W czasie trwania targów FIBO parokrotnie byłem zanieść bilety [...]

[...] 10x10, 10x10, 10x10, 12x10 1. Zaskakująco lekko nie licząc tej 16ki na koniec. 2. 38 i 40 wymęczone, ale postanowiłam, że czas wykorzystać mój zakres powtórzeń i najwyżej zrobić mniej 3. Tutaj nagle duuużo łatwiej niż do tej pory :S 4a. bardzo nużąco dla nadgarstków. Musiałam na moment odkładać hantle, żeby strzepnąć dłonie. 4b. ok, ale dwie [...]

TERAZ CZESC "BLOGOWA" w telegraficznym skrocie w tamta srode zroblem dociskania 170kg na 7 powtorzen reszty komentowac nie musze, bo jest uzalezniona %-owo od dociskania po wyciskaniu zrobilem jedna serie regresji ze zmienionym chwytem, 40 kg mniej i 8 powt byla fajna pompa ale poczulem ogolne oslabienie... trening dokonczylem ale... [...]

[...] nie chciało przetworzyć... --- Rozpisałem się wyżej odnośnie treningu, dieta w porządku, na siłce ludzi mało. Ogólnie zapomniałem, że w czwartek nieczynne... No i muszę zrobić 2 treningi piątek-sobota. Jakoś może to nie przeszkodzi aż tak póki cięzary małe, no i MC odpada tak jakby, no i może w tych siadach faktycznie zmniejszę i zacznę od [...]

[...] ogólnie to cały dzień byłam jakaś nienasycona. http://vlep.pl/fn02wc.png Na siłownię jednak nie poszłam - a specjalnie zaczęłam tym razem od klatki i pleców, żeby po nich zrobić barki, biceps i triceps, a nie odwrotnie. 5.03.15r., czwartek dzień 81., tydzień 12. sen: 22.30: 8,5 lub 9h suple: Castagnus płyny: woda, woda z gotowanej kapusty, [...]

[...] rano, tylko czy będę w stanie wstawać znowu o 5? No i nie chciałabym nikogo obudzić... zobaczymy. 15.01 środa Od rana dziwny ból brzucha, więc miałam obawy czy dam radę zrobić ściankę+bieganie. Tym bardziej, że chwilowo nie chcę robić treningów dłuższych niż 1,5h, więc raczej ścianke bedę ewentualnie łączyć z krótkimi obwodami (w domu lub na [...]

[...] Miałam się dzisiaj wybrać do lekarza, ale jest znaczna poprawa więc poczekam jeszcze kilka dni i w zależnosci od tego jak będzie się wybiore lub nie. Postanowiłam sobie zrobić małą przerwę od tego wszystkiego do odwołania. Bez ćwiczeń, bez liczenia miski. Zajme się trochę życiem prywatnym, sobą, etc. Tak naprawde planuję wrócić w kwietniu, [...]

[...] 240kg ale stwierdziłem że to bez sensu bo zrobiłbym może z 1-2p i co mi to da? ewentualna kontuzję? Więc starałem się poprawić wynik z poprzedniego treningu i udało się zrobić 1p więcej, niedosyt jest bo to dalej tylko 4p muszę zrobić 6p tym obciążeniem i wtedy dopiero ewentualnie dokładać. :) Tak jak już wcześniej pisałem, przysiady do [...]

[...] faceta trochę za późno pomimo, że raczej ma kłopoty ze zdrowiem, ciśnienie, woli łykać tabletki. Wymiary Waga dziś spadła poniżej 60, żartownisia jedna, nie chciała tego zrobić wczoraj przy ostatnich pomiarach. Ogólnie jak policzę to zleciało ze 40 cm. Ręce dalej są tłuste, z nóg zleciało niewiele porównując do całości, ale wizualnie moim [...]

[...] :-D Poniżej zdjęcie obiadku, który natka gotowała tym razem nie tylko dla siebie ;-D Podobno smaczne, a nawet jeśli oceniający powiedział tak tylko dlatego, żeby nie zrobić mi przykrości, to za karę będę serwowała to danie częściej /-) wtedy szybko zweryfikuję, czy mówił prawdę 8-) Dziś miska powraca do normy, jeszcze nie wiem co będę [...]