co tuczy a co nie

[...] Warzyw muszę dorzucić, w wiadomym celu błonnika mi potrzeba i najchętnij upchnąłbym więcej kapusty, alem się doczytał ostatnio iż kapusta w połączeniu z tłuszczem tuczy. No ale chyba nie surowa, bo surową przegryzam. Nic to, idę spać, bo jutro też jest dzień. Byłbym zapomniał się pochwalić :-) Do pracy dojeżdżam rowerem. Kto by [...]

[...] Przeważnie zaczyna mi się ssanie gdzieś po 12, ewentualnie po pierwszej serii siadów. Dlatego po powrocie do domu, wpadło to co wpadło. Pizza domowej roboty, więc nie tuczy %-) /SFD/2016/8/12/8f5e2246a25548f5bf401ddef450b083.jpg DT 12.08.2016 Trening nr 18: Squat 20 x 5/5 47,5 x 5 57,5 x 4 67,5 x 3 77,5 x 1/1 87,5 x 5/5/4+1* Press 20 x 5/5 [...]

Mówiłem także o insulinowym jakbyś nie zauważył. Wiesz co ma wyższe IG od brązowego ryżu? Lody. I to potwierdza to co powiedziałem? Jak myślisz, co bardziej tuczy, lody czy brązowy ryż? Pizza, czy kasza gryczana? Bo mało kto z nas je sam ryż, samą mąkę itd. Dziwne. Sam jem płatki owsiane/kaszę/makaron durum/ryż i jakoś nie sprawia mi to [...]

[...] rezygnują z posiłków to szczera prawda (i nie tylko na Dukanie), przesąd o niejedzeniu po 18 jest ciągle świeży w dodatku trafiłam na sporą liczbę osób które omijają mięso bo... ono tuczy :D Nokian_86 ja też muszę uważać na węglowodany, ale zawsze coś dobrego sobie do diety upchnąć można :) Mam przycięte ww, ale gdzie mi tam do Dukana :D

[...] tylko czy ze mną coś jest nie tak, czy aż tak ważną rolę w odżywianiu ma pochodzenie spożywanych składników? Wiele razy można usłyszeć opinię, że chleb biały jest zły, bo tuczy - ja dziennie zjadam sam ponad 1 duży bochenek i na mnie jakoś nie działa. Tak samo margaryna - niezdrowe, bo tuczy, bo Cię zaleje, bo ma dużo kalorii - ehh... To jest [...]

[...] I różni mądrzy piszą żeby nie tykać. Fan - a czy ta dysproporcja objawia się czymś innym niż niesmak wizualny? Jakieś normy i wytyczne masz? Czy po prostu: fańskie oko konia tuczy? Zmień żarówkę w garażu, strzel przypinkę i poproś kogoś o zdjęcie, to będziesz wiedział więcej. Takie "wydaję misie" to czasami fajny sposób żeby zepsuć coś co działa [...]

tak jak moja matka po mnie ciśnie że jem żółty ser z piekarnika (czyt. tosty z ciemnego chleba, pieczonego schabu i goudy) i ona uważa, że to tuczy, bo od tego byłem gruby w dzieciństwie. Tak, byłem od tego, ale wtedy jadłem 20 kanapek z samym serem z mikrofalówki a nie 2 tostów z mięsem, warzywami itp. Co najlepsze matka uważa, że ten sam ser na [...]

[...] z pozostałymi fazami. Dieta zmienia sposób myślenia ludzi i sprawia iż uważają, że pokarmy będące źrodłem białka można jeść do oporu, bezkarnie, bo białko jest zdrowe i nie tuczy. Co oczywiście jest nieprawdą, poglad taki moze w konsekwencji prowadzić do problemów zdrowotnych. Tutaj rozmowa: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6037 Jesli [...]

[...] owoce (jablka,pomarancze) spozywane max do godz 16 spowolniaja odchudzanie ? ( fruktoza) *czy mozna pic mleko w malych ilosciach na redukcji ? *czy faktycznie slodzik nie tuczy ? ( gora 2-3 tab. na dzien) *czy mozna mieszac bialko z jog.naturalnym,mlekiem,twarogiem(czy takie laczenie szkodzi)? *czy mozna dodac sliwki,rodzynki do [...]

[...] się to bez Waszej pomocy, a zwłaszcza Twojej Obliques. Zawsze wpadłaś i okiem omiotłaś co i jak się działo w mojej misce i ćwiczeniach. A jak wiadomo - pańskie oko konia tuczy. Może w moim przypadku niekoniecznie o utuczenie chodziło, ale myślę, że byłam (i jestem) dość karnym i uległym materiałem. Także.. Póki co zamierzam po prostu [...]

o co chodzi z tym makaronem, czemu niektórzy go nie jedzą ? pomijam już ten gluten Ja od białego makaronu mam ciążowy brzuch, a jestem mężczyzną. Sukinkot tuczy w większych ilościach. Mnie "rozdymuje" już w małych. Tuczy tak samo jak każdy inny rodzaj ww.

[...] wcale nie muszą być zdrowe, inne z kolei, choć rzeczywiście zdrowe, zawierają dużo kalorii. Jedzenie wielu z nich tylko pozornie wzbogaca dietę, w rzeczywistości zaś tuczy lub wręcz szkodzi. Dietetyczne pułapki Witaminizowany sok owocowy. Pijamy go regularnie, obiecując sobie podwójną korzyść: "porcję" owocu i dodatkową dawkę [...]

[...] właśnie wybieram się po białko KAIZEN'a 100% whey... Poza tym po tylu spekulacjach co do właściwości i działania białek (u kobitek) i tylu opiniach, wedle których raz białko tuczy raz odchudza....tym razem wreszcie się upewniłam że z pewnością będzie dobrym składnikiem mojej diety. Miałam do tej pory produkty Treca, ale przerzucę się na Kaizena, [...]

[...] dr Jastrzębski. - Przyrost wagi to raczej efekt golonek, kiełbasek czy chipsów zjadanych przy okazji picia piwa - dodaje naukowiec. - Z naszych badań wynika, że piwo nie tuczy, lecz odchudza. Choć trzeba uczciwie powiedzieć, że nie badaliśmy pełnego piwa, ale jego liofilizat, a więc to, co zostaje po odparowaniu wody i alkoholu, bo sam [...]

[...] w tym momencie wypiera niektóre fakty. Na zasadzie takiej, że jestem osobą na wiecznej diecie, wiecznie robiłam wszystko odchudzone i nic to nie dawało (dużo zdrowego też tuczy :D). I w pewnym momencie powiedział "dość". Więc na zasadzie albo jest niezdrowo albo w ogóle. Takie paradoksalne, bo ja o tym wiem, ale. I teraz się nie tłumaczę, [...]

Mówiłem także o insulinowym jakbyś nie zauważył. Zauważyłem, ale chyba nie zrozumiałeś, niestety. I to potwierdza to co powiedziałem? Jak myślisz, co bardziej tuczy, lody czy brązowy ryż? Pizza, czy kasza gryczana? Myślę, że tuczy nadwyżka kaloryczna, a nie konkretny posiłek. [...]

[...] kolejny cykl treningowy więc znów będzie co podpatrywać i podbierać do siebie :-D Pizze są mega, zorganizuj ustawkę w Łodzi i pizza żonki jako potreningówka AllNutrition może wpadać :-D Szacuneczek dla żonki za tę robotę masową, a dla Ciebie, że wg rozpiski tak mało tego zjadłeś, bo ja miałbym problem ogromny "przecież domowe nie tuczy" :-P

[...] insa wpychała wegle do mięsni owszem fajnie jak szybko odbuduje glikogen ale ona ma się zająć aminokwasami w celu ich budowania. Pozatym od dziecka mnie uczyli tłuszcz nie tuczy tuczą cukry. A jak insa upakuje już te cukry w mieśnie uzupełni glikogen to co będzie robiła z pozostałymi? część posłuży do pomocy w transporcje aminokwasów a reszta [...]

[...] limit ciężkiej.NIE mięśnie,a TŁUSZCZ.Eddie doszedł do maksu 96 kg teraz,a Ali poruszał się lepiej przy 107 kg w latach 70. O tym ,kto jest naturalnie predysponowany,a kto "tuczy" się niech powie wam,ta fota. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b6970bcc93a48f0bc91845eaa6975a5.jpg George Foreman zdobywa złoty medal IO 1968 w CIĘŻKIEJ. Chris Arreola w [...]

[...] Wyżej wymienione czynniki sprawiają że ziemniak może być podstawą diety odchudzającej, która pozwala stracić dziennie nawet pól kilograma. Wielu ludzi uważa, iż warzywo to tuczy. Owszem, ale tylko wtedy, gdy polejemy je tłustym, zawiesistym sosem lub usmażymy na tłuszczu. Jeżeli podczas jego przyrządzania będziemy trzymać się kilku podstawowych [...]