co to znaczy

[...] że w tamtych szkołach wcale nie było parterowych technik. Były. Ale faktycznie to Fusen przeszło do historii jako pierwsza szkoła, która się wnich wyspecjalizowała (co nie znaczy, że rzeczywiście było pierwsze). I tu zgadzam się z tobą, że ta specjalizacja mogła być znakiem czasów, kiedy to samurajowie i walka zbrojna odchodzili do lamusa i [...]

[...] pozwalaja zrzucic wiecej kg niz tradycyjne weroby i sa bardziej skuteczne przy redukcji trudnego do ruszenia fatu, np z okolicy brzucha. Nie obraz sie ale jesli przeczytales jedynie 28 artykolow, a linkow kore ci wyslalem jest ok 250 to znaczy ze musisz czytac, czytac i jescze raz czytac . Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-15 22:56:47

To znaczy, że mam robic ćwiczenia 1a i bez odpoczynku 1b po czym chwilke odpoczywam i znowu 1a+1b, nastepnie przechodze do 2a i 2b itd? Ćwiczę sobie 3 razy w tygodniu, ale w ostatnim tyg. nie mialam czasu i zrobilam 2 silowe i 2 aerobowe. Dwa silowe w tyg tez chyba dadza efekt? Moim głównym celem jest wzmocnienie mięśni(mam za słabe ramiona i [...]

[...] test na sprawdzenie czy towar jest dobry cz nie do konca nie wiem czy chodzi o wytrącenie sie kłaczków czy o co chodzi bo mylne jest słowo "cloud" - bo to znaczy chmura ale równie dobrze to jakis sladg moze byc. Wie ktoś o co chodzi ??? Wsadziłem swoja amp na 10 min do zamrażarki i troche mi zamarzl staff nic wiecj sie nie [...]

[...] na palcach nie powoduje utraty stabilnosci? Twoje stwierdzenie co do trenera i tego zawodnika moze w tej sytuacji byc prawdziwe ale nie jest tak zawsze. Helio Gracie przegralby moze z BJ Penn'em ale czy to znaczy, ze ten ostatni ma o BJJ wieksza wiedze? Niekoniecznie. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

[...] to różnych typów, mówiąc prościej nieliczni są czystymi np. Ektomorfikami, większość to mieszańce". Po twoim opisie ciała i zdjęciach wnioskuje że jesteś EKTOMORFIKIEM. W odpowiednich tematach na forum znajdziesz co to dokładnie znaczy oraz jakie strategię żywieniowe/treningowę najlepiej nadają się do poszczególnych typów somatycznych.

jestem wyluzowany na maxa do future sam mialem wiele pytan i kilka cennych odp dostalem, co nie znaczy ze ktos taki nie moze sie mylic. co do reszty twoich problemow to nie znam rozwiazania chyba nikt nie zna i na twoje uczucia tez mam wy***ane Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-03-25 00:10:15

J/W jimi chciał ci pomoc żeby ogarnac wszystko w całość i cie naprowadzic w miare mozliwosci na dobry kierunke, staż to jedno a wiedza to drugie- jak ktos sie wypowiada to znaczy że ogarnia i chce pomoc to za sam czas chyba slowo DZIEKUJE bardziej by pasowało!!! co do twojego pytania odpowiedz krótka brzmi : NIE , a dlaczego CUN nie bedzie wstanie [...]

chryste panie...jaka efka w ogóle,co to za jakaś mania z tymi kilogramami??? to ile sie waży nic nie znaczy,ważny jest wygląd,proporcje,ja wymiękam tu czasami...sorry

[...] do glutaminy? Co musi byc spelnione aby taka synteza nastapila? Jesli w odzywkach na 100 gram jest ok 15 gram kwasu czyli w jednej porcji 30 gr. bedzie ok 5 gram - czy to znaczy, ze nie musze brac czystej gluty jak wcinam odzywke? No i na koncu skoro: "Składnikiem Twojego suplementu żywności powinien być więc nie kwas glutaminowy a [...]

co nie znaczy, ze nie musisz ich cwiczyc. cwiczac nogi podnosisz anabolizm organizmu. bez przysiadow i martwego chooya urosniesz. do tego nie ma podciagania na drazku, a to wazne cwiczenie. a co do diety to nie wymieniles miesa i pominales tluszcze. klata przeladowana.. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-07 13:55:52

[...] żeby nie stosować do iniekcji. Ok. Spoko. Tylko, że tych na tecepte to nie wiem czy tu ktos uzywa. Z tego co obsewuje to wiekszosc ludzi rozrabia w zwyklym NaCl. Czy to znaczy, że psuja środki? W pregnylu rozpuszczalnikiem jest tez NaCl 0,9%. Zupelnie to samo jest w aptece bez recepty, czyli ta zwykla sol fizjologiczna. Czy tu chodzi o to, [...]

Antek, jak Ty chcesz zwiększyć wagę o kilkanaście kg bo chcesz mocniej bić to znaczy, że z techniką kiepawo, bo mocną bombę można śmiało mieć i w tej wadze, co obecnie jesteś. Też myślałem że im większa waga tym większa przewaga w sw ale im mocniej nad tym rozmyślam i obserwuję swoich kolegów w klubie to widzę, że mistrzowskie opanowanie techniki [...]

[...] złego ;/ 10 .WYNIKI SILOWE akurat się nie popiszęgdyż ćwiczę w domu a tutaj mam tylko 90kg wiec nie wiem ile max biorę :D 11 . Czy masz dietę?: Nie jem słodyczy... a co do diety.. nie stać mnie na nią... jem normalne obiady itp co nie znaczy że nie zwracam uwagi na to i owo :) 12. No i co teraz mam wziąść po tym napalmie żeby mną ruszyło ? :D

[...] Skup się na początek, na komponowaniu posiłków i wykorzystywaniu ku temu, jak najlepszych zrodel pokarmowych. A nie uciskaniu w ciagu dnia 7 posilkow (zupelnie niepotrzebnie) i jedzeniu tego samego dzien w dzien. Diete ma sie do konca zycia, taka, lub inna, skoro juz teraz martwisz sie o jej przebieg w wakacje, to znaczy - ze cos jest nie tak.

Dzieki za info, mam jeszcze pytanie, czy tego HMB nie bedzie za duzo to znaczy czytam o nim i czytam ze pomaga w redukcji tkanki tluszczowej na rzecz budowania tkanki miesniowej tylko mnie osobiscie nie zalezy na budowaniu miesni juz bardziej niz teraz, co sadzisz czy HMB powinienem brac? a jesli tylko w celach antykatabolicznych to moze w [...]

[...] zakup samego białka, węgli, witamin + np. kretki i innych popularnych supli może drenować budżet w stopniu maksymalnym. Niemniej jednak BCAA jest potrzebne zawsze, co nie znaczy że niezbędne. Na redukcji teoretycznie BCAA również nie warto kupować, w podobnej cenie można mieć izolat dobrej firmy z bliskim zeru dodatkiem węgli i tłuszczów, a [...]

Skeba, jakbyś przeczytał calusieńki artykuł to byś wiedział że nie ma produktu idealnego i ciężko wybrać coś lepszego od jajka, co nie znaczy że np. drób jest jakiś gorszy. Urozmaicanie diety to droga do sukcesu. Jedynie co ociupinkę może wybijać się przed szereg to wołowina - z racji większej zawartości kreatyny.

Ok wiec tak, to znaczy jak na razie tak nie ćwiczę tylko tak zamierzam. Wiec 1 dnia robię: klata, triceps, brzuch, barki i np. na klatkę robię 4 różne ćwiczenia 3 serie po 8-12 powtórzeń i tak samo triceps 4 różne ćwiczenia na triceps. 2-dnia robię plecy, nogi, biceps i tak samo na biceps 4 różne ćwiczenia 3 serie po 8-12 powtórzeń 3 dnia robię to [...]

Dawno mnie nie było, co nie znaczy, że zaprzestałem treningów. Ciągle ćwiczę a o to aktualny plan Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg [...]